SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

mieszanka

  • Kalikstat - pokonać przeciwności

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] gotowanych co mnie zdziwiło bo generalnie wolę surowe ;) Oczywiście sporo tłustych mięs, boczku itp. Z tabsów ostatnio łykałem jakiś artrocośtam z olimpa, tam jest fajna mieszanka tylko nie wiem czy to nie działa bardziej przeciwbólowo a nie leczniczo. Ale nie sądzę abym jeszcze cokolwiek poza galaretą próbował, przynajmniej smak jakiś to ma [...]

    Odpowiedzi: 2722 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-28 21:08:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 50:50 byłaby idealnym rozwiązaniem dla tzw. endomorfików, zarówno jako shake potreningowy jak i zamiennik posiłku. Skład: koncentrat białka serwatki, izolat białka serwatki, mieszanka węglowodanów prostych (maltodekstryny) oraz złożonych (woskowej skrobii kukurydzianej) w proporcjach odpowiedznio 1:2. Ponadto odżywka wzbogacona aminokwasami [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3691 Data: 2010-10-02 01:19:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bcaa oraz odzywki bialkowe

    Post
    Odżywki i suplementy

    z bialek to matrix olimpu poniewaz jest mieszanka serwatki i izolatu, a sam izolat jest bardzo drogi, a lepsza mieszanka izolatu i serwatki niz serwatka czyli pure whey 80, z bialek matrix super tez kupie go. W kupie siła !!!:)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1729 Data: 2003-08-03 15:49:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jestem głodny. Metabolizm się kręci czy co ? Mam tak nieziemską ochotę na żarcie, że ledwo usypiam }:-( i nic nie jest w stanie mnie zapchać na dłużej niż 15 min. Czy to mieszanka węgli złożonych i fatu i białka czy cukru i fatu, czy samych węgli z białkiem, czy od groma fatu. No nic. W pasie to samo dziś rano patrzę, a tu 79 cm przed [...]

    Odpowiedzi: 6321 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-23 01:24:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, nazywam się Łukasz Stola i mam możliwość przetestowania Pump Ghost'a firmy Fitmax! http://iv.pl/images/74833761924348875224.jpg Na początek coś od siebie. Trenuję 3 rok, moją jedyną suplementacją są węglowodany, białko i monohydrat. Mam nadzieję, że Pump Ghost pomoże mi w treningach, ponieważ jestem w najgorszym z możliwych okresów, nie mam [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 5374 Data: 2012-11-20 14:55:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jak ćwiczę ;-) DZIEŃ 66 miska /SFD/2017/6/6/2a73b4f8749d4bb59c1c9190ff597296.jpg + warzywa: pomidory, brokuły, ogórek + napoje: woda z cytryną 2,5l, melisa, kakao, mieszanka ziołowa x2 + suple: olej z wiesiołka, wit. D trening bieganie + przebieżki 10x45 sek., przerwa 30 sek. razem: 5 km w 24:46 min, średnie tempo: 4:57 min/km mam mega [...]

    Odpowiedzi: 165 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-06-06 20:51:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mi się wydaje że przy takiej ilości kcal jaką przyjmujesz +- 1700kcal i taka duża aktywność to może nie być zbyt dobra mieszanka jak na koniec pierwszego tygodnia redukcji bo co później dodawać i z czego ciąć ? To będzie 3 tydz. redukcji.. Poza tym planuje przy takim rozkładzie przejść na high carb, bo się czuję jak ścierwo troche na [...]

    Odpowiedzi: 391 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-03-27 08:20:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Giszman-po ME/str.63

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] białkach jaj.Radził tak mdzn.Ł.Kazimierczak ale mam to też sprawdzone po części na sobie. Co do Vital Packa TRECA to ja jestem bardzo zadowolony z tego zestawu,bardzo bogata mieszanka.Dokładam do niej witaminke C 1000mg i samopoczucie za***iste,żadnych problemów zdrowotnych. pabloc10z tymi nieszczęsnymi bickami to już wina chyba genów,no ale nie [...]

    Odpowiedzi: 693 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-23 23:44:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Węglowodany

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] wszystko w prosty sposób, można powiedzieć, że im prostszy węglowodan o niskiej masie cząsteczkowej (np. dekstroza, syrop skrobiowy), tym większą osmolalność posiada jego mieszanka wodna. Osmolalność wpływa na prędkość przepływu w żołądku w taki sposób, że wysoka osmolalność daje wolniejszą prędkość przepływu. Mieszanki, które mają niższą [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3425 Data: 2010-11-12 17:36:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy w hp nie jest za malo kreatyny?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Informacja żywieniowa: Zawartość w porcji (1 miarka) 20 g Wartość energetyczna 12 kcal Węglowodany 3 g cukry 2 g Kre-AlkalynR 1,5 g Ester Etylowy Kreatyny 1,1 g Chlorowodorek Betainy 2 g Tauryna (mikronizowana) 2 g N-Acetyl acetyl-glutaminy 1,1 g Mieszanka NO Power 4000 mg *** alfa keto-glutarat argininy, dichlorowodorek etylowego estru argininy, [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1486 Data: 2007-02-17 13:47:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] (pygenum africanum) – j.w – minimum 200mg dziennie – Diglukozyd sekoizolaricirezinolu (DG) – j.w. Poleca 3 lyzki zmielonego lnu. – Olej z pestek dyni – j.w. – Cernilton (mieszanka ekstraktu z pylku kwiatowego) – j.w oraz pomaga w przewleklym bolu miednicy mniejszej. Powoduje rozluenienie miesni prostaty oraz pecherza i cewki moczowej. Dawka [...]

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 7104 Data: 2021-03-27 05:47:45 Szacuny postu: 6 (cały temat: 0)
  • [...] ktoś ma po nich wzdęcia i gazy to też ma je jeść. Syrop glukozowo fruktozowy jest zły, ale dla kogo? Dla sportów wytrzymałościowych w trakcie wysiłku lepszym napojem jest mieszanka glukozy i fruktozy, bo uzupełnia glikogen w kilku ścieżkach na raz, od samej glukozy. Dla leniwego Janusza jeśli przekroczy bilans kaloryczny przez ten syrop to [...]

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 7104 Data: 2021-03-31 09:01:30 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • ja tez taki kupuje w lidlu , jest tylko jeden tam taki chleb orkiszowy , widziałem sklad 100%z mąki żytniej i orkiszowej , reszta ich ppieczywa to totalny badziew , mieszanka pszennego z zytnim , mam kartke ze skladami całego ich pieczywa kiedyś wziałem z lidla ;-)

    Odpowiedzi: 2926 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-18 15:23:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Krtan;(

    Post
    Zdrowie i Uroda

    unikaj mówienia, pij dużo wody, odpoczywaj, wdychaj przez 5 minut parę wodną, płucz gardło co 3 godziny sokiem Aloe vera lub mieszanką zawierającą sól (jest to bardzo skuteczne), płucz gardło herbatą z rumianku albo mieszanką ziół leczniczych (bardzo skuteczne), zażywaj dużą ilość naturalnych antybiotyków jak propolis i czosnek, spożywaj [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2011 Data: 2005-06-08 12:39:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No mi też smakowały %-) Eveline co do pierogów: była to mieszanka mąki gryczanej i skrobii ziemniaczanej. Ok 50 sztuk: 240 g mąki gryczanej 120 g skrobii 300 ml wrzątku 3 łyżki oleju mąki zmieszałam, dodałam wrzątek, wstępnie wymieszałam, po wystygnięciu dodałam olej i wyrobiłam ciasto. Później już rozwałkować (trochę grubiej niż normalne) i [...]

    Odpowiedzi: 1880 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-12-28 23:03:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzienniczek Mani

    Post
    Ladies SFD

    [...] poranny budyń jaglany z bananem i "białkami z białkiem" z cynamonem-burżuj/-)_): +Rutinaceax1, 2xmagnez, 2xo3 +woda, kawa, herbaty, drożdże, rumianek +w uj kalafiora i mieszanka warzyw do wieczornej tortilli +skończył się proch, nie zamierzam na razie zakupować nowego :) Edit: znalałam już szynkę odtłuszczoną w dzienniku, jednak jest :) A [...]

    Odpowiedzi: 119 Ilość wyświetleń: 14384 Data: 2014-10-31 17:43:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jack3d 225g a 250g

    Post
    Odżywki i suplementy

    SKŁADNIKI AKTYWNE Jack3d Porcja jednorazowa 1 miarka (5 gram) Ilość porcji w opakowaniu 45 Opakowanie 225g Zawartość w 1 porcji zaw: % DZ Zastrzeżona mieszanka 3653.34mg Alfa Ketoglutaran Argininy Monohydrat Kreatyny Beta Alanina Kofeina Teofilina(Guarana) Geranamina Schizandrol [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1722 Data: 2011-01-27 17:16:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siemanko. Wreszcie matmę mam na 100% opanowaną. Wieczór spędziłem z dziewczyną, także dopiero teraz wrzucam posta. W kwestii białka proszę na priv. Posłałem powiadomki. Zainteresowanych proszę o wysłanie pytania o cenę. Jeśli uda mi się sprzedać, na pewno poinformuję o tym tutaj. Posiłki zjedzone zgodnie z planem. Pozostało mi do wypicia [...]

    Odpowiedzi: 575 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-25 23:05:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy to sie nadaje ?

    Post
    Doping

    na 6 tygodniowy cykl. Powiedzcie czy to trafiona mieszanka bardzo baardzo nie trafiona mieszanka.. j/w odpusc sobie

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2029 Data: 2012-03-30 21:20:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Paweł Roszkowski - Przygotowania na 2017!

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] + pomidor + sos z passaty i musztardy http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/923/DjDUBU.jpg III 130g ryżu makaronu pełnoziarnistego + 200g kurczaka + 15g oleju kokosowego + mieszanka włoska + sos z passaty i musztardy http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/922/9cGtTY.jpg IVI 100g ryżu parboiled + 200g kurczaka + 15g oleju kokosowego + pomidor + [...]

    Odpowiedzi: 612 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-12-30 08:08:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)