[...] między cyklami kreatynowymi, suplementem, a mianowicie Ester Stack! Jak sama nazwa wskazuje suplement składa się z (etylowych) estrów: argininy, cytruliny i glutaminy - ta mieszanka ma wywołać nieprawdopodobną pompę mięśniową na treningu. Mam nadzieję, że jest mi pisane tego doświadczyć! [...]
Moglibyście podać jakie dokładnie firmy dają szczegółowy opis składu odżywki białkowej, bo jeszcze nie widziałem.... nawet w syntraxie walną "mieszanka zastrzeżona" i dupa
[...] obrotów twojego umysłu i twojego ciała i powiększenia poziomów energii twojego systemu, tak że możesz uderzyć na siłownię i zatroszczyć się o biznes. Gdyby jednak cała ta mieszanka wybuchowa okazała się nie wystarczająca, dodaliśmy Mieszanki NOS (Tlenku Azotu) do podtrzymania syntezy tlenku azotu, jednego z kluczy w odblokowaniu tlenu i [...]
Poniedziałek I Posiłek 7:00 Platki owsiane 100g + 200ml mleka Serek wiejski 200g Olej Lniany 10ml Banan II Posiłek 10:00 Chleb zytni pelnoziarnisty 150g Tuńczyk 100g Jabłko III Posiłek 12:00 Obiad w pracy zależy co jest w menu itd. Ale często jakiś ryż lub kurczak się znajdzie. (warzywa są zawsze) IV Posiłek 15:00( Przed treningiem) Ryz brazowy [...]
[...] niepokojąco syczało. https://i.imgur.com/qWZSmQ4.png Nad morzem obiady gotowałem sam bo wynająłem mieszkanie. https://i.imgur.com/Duu2xmD.jpg posiłek wszystko mający: mieszanka płatków, orzechy nerkowca i włoskie, fasola czerwona, rodzynki, banany, masło orzechowe, kakao, cynamon, mleko Generalnie było 4-5 posiłków dziennie w tym po [...]
Odżywianie - zasady ogólne treść: Ogólne zasady odżywiania się osób trenujących biegi długie wraz z przykładami norm żywieniowych i jadłospisów. autor: Eugeniusz Gronostaj --------------------------------------------------------------------- Zasady ogólne Poprzez właściwe żywienie sportowca należy dążyć do tego aby cała przemiana podstawowa, praca [...]
[...] (dodam że bardzo ambitny chłopak) takie o to superaśne przyprawy :D : wszystko prosto zza granicy, w zestawie są : zielone curry czerwone curry tanduri/tandoori -"mieszanka przypraw niezwykle popularna w kuchni indyjskiej, arabskiej i pakiństańskiej. W skład mieszanki wchodzą: kmin, cynamon, gałka muszkatołowa, kardamon, goździki, [...]
Snes pytanie do Ciebie: Ta mieszanka warzywna z lidla, którą wrzucałeś do diety to ta "Chińska mieszanka" w pomarańczowej paczce, pakowana po 450g? Mieszanka meksykańska /SFD/Images/2015/12/31/8844607653b545dda2ebcf20acb9ec77.jpg
http://www.atleta.pl/sfd/dni/dzien30.png Dzień wolny od treningu , minął w miarę szybko. Od około 3 h trzyma mnie dziwny ból głowy i nie chce przejść, więc najwyższy czas się już położyć i wypocząc bo jutro trening pleców , tak więc nie będzie taryfy ulgowej :-)) http://www.atleta.pl/sfd/dni/odzywianie.png [...]
[...] /SFD/Images/2015/12/31/ccc3f6960cbe4fd0a8bfdb3d56d20beb.jpg /SFD/Images/2015/12/31/8963c9ec41e6433098a1a5bf48ba292c.jpg Dziś zrobiłem sobie coś a'la ryż tajski, mieszanka ryżu z dodatkiem sosu sojowego , kurkumy i warzyw, itd. do tego znowu kurczak ;) jutro na pewno też mnie on czeka, ale zakupiłem już wołowinkę 2,2kg + 1 podwójny [...]