miejscu

nie wiem jak wkleic zdjecie. Boli w trzech miejscach z tym ze w jednym mocniej. Glownie w tym miejscu jak sie w nieudezysz to nie idzie reki wyprostowac. Co do ciezarow byc moze robilem progresje dokladalem 5kg co tydz na skosie glowa w dol. Zdazalo ze strzelilo delikatnie w lokciu teraz przy wyciskaniu nie boli ale reka bez sily calkowicie . [...]

Nie przesadzaj, nic się nie stanie gdy wkręty przykręcisz w innym miejscu.

ciezka sprawa, bo troche malo czasu, a duzo do zrobienia. Ja bym na 1. miejscu postawil skok i nawrot (bo jak znajduje basen krotki), bo mozna na pewno poprawic jeszcze i to dosc szybko. No i oczywiscie technika jak napisales. Jesli bys robil mocny trening sprinterski bez wlasciwej techniki to przyniesie to odwrotny skutek od zamierzonego. [...]

na twoim miejscu zamiast redukowac dorzucilbym pare kg miesa bez zbednego fatu

Dokładnie tak jak Rafał pisze podskórnie , najlepsza metoda bicia hcg wygodna szybka , metoda poza tym po co dziurawić mięśnie. Hcg po rozpuszczeniu koniecznie w lodówce w ciemnym miejscu trzymaj.

W tym miejscu jest mocno ukrwiony łuk, pewnie chodzi o to by nie doszło do jakiegoś rozerwania ponownego i aby krew z niego na nowo się nie sączyła.

Podejrzewałbym przeciążenie lub lekkie zapalenie ścięgien. Też to miałem kiedyś, bolało jak cholera - jakby ktoś żyły wypruwał. Nie napisałeś dokłądnie co boli i w którym miejscu. Przedramiona to ogólne pojęcie. Boli jak trzymasz ciężąr, jak go już puścisz, czy stale? Mnie najbardziej bolało w chwili puszczania ciężąru. Jakbym zamiast ścięgien [...]

Stostuję tą dietę od 2 tygodni i tu się pojawia moje pytanie, otóż waga stoi w miejscu a nawet mam wrażenie że troszeczkę schudłem ;o.Co jest nie tak? Posiłek I 8:00 Płatki owsiane 50g Mleko 1,5% 250g Jaja 3 sztuki(180g) Orzechy ziemne 30g Rodzynki 30g Posiłek II 10:00 Ryż biały/parboiled 100g Pierś z kurczaka 120g Oliwa z oliwek 5g Warzywa [...]

Nie przerywałbym suplementacji na Twoim miejscu.

na twoim miejscu nie bral bym omki morda ci spuchnie i dupsko ,dziewczyny sie bede z ciebie smialy ehheh ja juz masz zamiar wziosc omandren to jeden strzal na tydzien wytarczy po cyklu kreatyne i clomid

nawet za mocny bedzie ja bym na twoim miejscu dal nitro II

Na Twoim miejscu zastosowałbym standardową, metodyczną piramidę (rosnącą lub malejącą). Założeniem piramidy jest m.in. ,,żonglowanie” zmiennymi treningowymi. Jeśli Twoim celem jest rozrost włókien mięśniowych to najlepszą opcją będzie zastosowanie piramidy malejącej (malejący ciężar, większa ilość powtórzeń), zwłaszcza o szerokiej rozpiętości. [...]

Ja na Twoim miejscu dokupiłbym jakąś prostą formę kretki i ją brał w nietreningowe zamiast SizeOna. SizeOn ma tylko 24 porcje, więc biorąc go codziennie na za długo nie starczy. A Superpumpa zacznij od jednej miarki i najwyżej zwiększaj w miarę zapotrzebowania. Zmieniony przez - kkz w dniu 2011-03-12 23:49:13

to marbo to akurat solidniejsze od tych 2 co podałeś bo one są skręcane więc jak mogą być solidne ???? ja na twoim miejscu i tak bym kupił sprzęt od kogoś kto sam spawa np. od kamil88 pozatym zajżyj do innych tematów i poczytaj bo tam też głównie o ławkach sie pisze

Mr.Kropek ja na twoim miejscu wybral bym marbo ta 1 laweczke z oddzielnymi stojakami bo wyglada naprawde solidnie Zmieniony przez - RAFALBN w dniu 2008-07-06 20:57:26

szczerze? zalozny jestes, stoisz w miejscu z jednymi blednymi przekonaniami, tylko ciekawy jestem dlaczego nie odezwales sie w spamie jak trwala dyskusja, niczemu nie zaprzeczyles a teraz nagle chcesz cos udowodnic. Jak trwała dyskusja miałem ważniejsze sprawy niż internet i komputer. Dysksuje czytałem - tylko, że Ty tam niczego nie wniosłeś. [...]

z top tematów po ilości sogów, na 2 miejscu jest mój temat o spalaczach, więc dla początkujących nie jest to dobry sposób. edit: na 9 też. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-01-27 18:12:10

[...] Za krótki okres na efekty przy takiej diecie. 2. Dużo większa aktywność spontaniczna o której nie masz pojęcia. W efekcie możesz być na 0. 3. Przetrenowanie - nie ma czasu na regeneracje i zamiast mieć progres stoisz w miejscu. Takie mi rzeczy przychodzą do głowy, jeśli dieta i treningi są ok. Nie mogę edytować posta, wrzucam jeszcze raz....

Zwiększyłem do 2600, waga i obwody dalej w miejscu. Może podbiję od razu do 2900-2950 bo jak liczyłem na kalkulatorze bmr to dzienne wyszło tam 2700. Zmieniony przez - Hubi 7 w dniu 2019-11-17 10:47:37

[...] ta, a mianowicie Biological Value szczególnie dobrze przedstawia się właśnie do serwatki i dlatego producenci umieszczają ją na słojach itp. w jak najbardziej widocznym miejscu, a to wszystko dlatego, że inne składniki jak np. jaja stają się coraz trudniej dostępne. A serwatka heh, ten odpad z wyrobów sera jest tani i szeroko dostepny Bv to [...]