miejscu

[...] wielkość, czy kształt, co problemem jest sam staw barkowy. Oba barki miałem już kilkukrotnie wybite ( z lewym 2 razy siedziałem w gipsowym pancerzyku ) I było to zawsze zwichnięcie przednie. Dlatego mimo wszystko priorytetem jest dla mnie przód barków, żeby trzymał kośc ramienną na miejscu i nie pozwalał się jej wysunąć ze stawu w przód.

ja ******le ale zenada. Ale klamia tam jeszcze masakrycznie ze to bialko serwatkowe i wogole . to chyba jest jak sie nie myle serwatka bialkowa a to roznica. A tak poza tym to w jednym miejscu nie klamali ze w skladzie sa miedzy innymi bialka a nie przede wszystkim \ a i nazwa wspaniala formula 1 jeszcze moze kubica to popija haha

ozesz ty ja juz bym masowal na twoim miejscu. typ sylwetki nie ma znaczenia, wiec nie tym nie przejmuj. i tak trzeba trzymac diete i ostro trenowac Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-07-27 09:41:02

Sam propionat leciałem przez 3 msc. Badania przed, w trakcie, po cyklu. Wszystko na miejscu. Coś dostalo w pipe i mam teraz problemy z Wackiem

Grande o to chodzi ze nie robie juz postępoów na drązku teraz spróbuje jesczze ten xpand jak mi po 5 tygodniach dalej bede stał w miejscu to "otwieram wino ze swoja dziewczyną "

1. Z rozpoczęciem cyklu powinienem zwiększyć ilość kalorii? Póki co rosnę na tych 3k. wszystko wyjdzie w praniu;-) jak bedzie masa ciala stala w miejscu to wtedy podkrecaj 2. Warto zmienić plan z 4 dniowego splitu na Push/pull siła/hipertrofia? Chcę jak najwięcej wycisnąć z tego cyklu. jak juz dlugo lecisz splitem i zlapales stagnacje to smialo 3. [...]

a moze zapytam tak na moim miejscu zbijalbys to czy nie ??

To pytanie jest nie trafione zupełnie. Łap taki prosty przykład - prolaktyna jest do 16.00, ja dobrze zniosę 55 a ktoś inny 75, ale już trzeci przy 17,5 będzie kwiczał z małym. Tutaj nie ma na moim czy Twoim miejscu. Istotą rzeczy jest jak konkretny ktoś czuje się z takim poziomem tego czy innego hormonu.

[...] 12x6kg wiosłowanie na jedna reke 12x11 10x12 8x13 8x14 mc 8x16 7x17 6x 18 5x19 w pewnym momencie sam nie wiedzialem co robić, bo szukałem na różnych stronach to w jednym miejscu pisali że dokładniej mniejszy ciężar, inni że duży ciężar i nie wiem jakoś taki mi wyszedł ale po tym treningu wziąłem sobie na wiosłowanie 1r 32kg i właściwie tak [...]

[...] pewnosci siebie,to powinienes przede wszystkim miec wytrenowane pewne odruchy,a do tego sluza sparingi-jednak nie licz ze na Oyama szybko bedziesz w nich uczestniczyc.Na twoim miejscu,jezeli nie chcesz chodzic na zapasy(choc i tak najpierw powinienes isc obczaic trening)wybralbym KK. Jestem ubogi we SOGi,wiec klikij w prawy dolny rog moj drogi

Rozpisywał mi ja dietetyk z mojego klubu, typowa reducja. Fakt, ze widziałam efekt, ale w koncu i tak wszytsko zminiłam i zaczełam jeść po swojemu jako ze uwielbiam kulinarne eksperymenty... :p Efekty nadal są, bo widzę, ze "maleje" choć waga stoi prawie w miejscu :)

Nie rzucaj się też na wszystko na raz bo jak sobie reżim wrzucisz za szybko to równie szybko się zniechęcisz i stanie wszystko w miejscu. Ogarnij sensowny trening i ewentualnie popracuj z trenerem na siłowni, jeśli zakresu ruchu w barkach brakuje to już poprawnie wyciskania nad głowę nie wykonasz więc warto wprowadzić zamienniki do ćwiczeń, ale [...]

Ja tam nic nie wiem o handlu ale na jego miejscu ściągnął bym po prostu towar z rynku wyjaśnił sytuację i sprzedawał dalej ale pod nową etykietą. Takim zagraniem zawsze by miał argument że troszczy się o klienta i dodatkowo miałby szansę jeszcze zyskać w oczach niektórych ludzi

czyli po 2 tygodniach mozna "dorzucic" (czyli odjac) jeszcze 200kcal czy raczej tego nie robic? aha i czy jest mozliwe, ze obwody sie zmniejszaja, a waga stoi w miejscu? pozdrawiam, bibop

[...] dawce składników ZMA). Gainer ma Ci służyć jako uzupełnienie diety, więc patrz na swoje zapotrzebowanie po prostu, a nie na dzień treningowy czy nie. Ja bym na Twoim miejscu zrezygnował z Shotguna, kupił np. Kre - Alkalyn, a za zaoszczędzone pieniądze trochę białka, bo nie chce mi się wierzyć, że samym jedzeniem jesteś w stanie zapewnić [...]

Myślę, że przede wszystkim powinno brać się pod uwagę czynnik zaawansowania, jak i dokładniej określonych celów treningowych, na którymś tam miejscu może dochodzić ów czynnik określany na wstępie

Napewno stężenie spadnie to jest logiczne skoro bijesz rzadziej taka sama dawke. Dodatkowo będzie kicha ze względu na okres półtrwania propa. Na twoim miejscu przeszedł bym na długi estr i walił np e4d lub e5d. Zmieniony przez - master7711 w dniu 2022-05-24 14:28:59 Zmieniony przez - master7711 w dniu 2022-05-24 15:56:57

Waga, - 7 kg Pas - 10 cm, ale co najlepsze, klatka stoi w miejscu, nie zmalala wogole. Zmienil sie nieco trening, aeoroby 2 x tydzien (treningi walki) silka ok 3 x tydzien, basen 1 x i cos z bieganiem nie daje rady, bo po treningach jestem tak obolaly, ze ciezko, ale popracuje nad tym. Nie ruszylem jeszcze wogole cyto, teraz zrobilem tydzien [...]

wez 1 rano i 1 wieczorem.. na Twoim miejscu, jesli piszesz ze masz minimalne spuchietne sutki to bym zrobil tak, ze jechal bym dalej na cyklu z tym ze szamal 60mg ed tamoxa -do ustapienia objawow pieczenia, swedzenia i pozniej 20mg.. chyba ze nie ustapia to w tedy calkowicie odlozyc cykl i 40mg ed.. w skorice : Twoj cykl + 60mg tamoxa ed [...]

żeby rzeźbić trzeba mieć co rzeźbić. zbuduj masę mięśniową a dopiero potem zajmij sie rzeźbą. skoro staż niewielki to daruj sobie odżywki. ułóż diete a zobaczysz zę efekty będą widoczne. za tą kase dasz rade coś tam zakupić ale bez rewelacji. ja na twoim miejscu zainwestowałbym w siłownie profesjonalną.