miejscu

[...] do mnie jezeli chcem wiecej jesc i tyc to mam to robic z glowa zeby byly ladne cukry i tak tez jest.Troche nie rozumiem czemu mowisz zebym wegle wyrzucil skoro stoje w miejscu na wadze a tluszcze to nie wiem czy dobry pomysl poniewaz mam troche oponki ale jak dobry pomysl to moglbys tez mi powiedziec co np zamiast banana zeby troche [...]

A mnie denerwuje, że na SPORTOWYM FORUM DYSKUSYJNYM "komputery" są na tak wysokim miejscu! grr... SFD FIGHT CLUB Doradca w dziale Combat/Samoobrona Everybodys stupid, but not as stupid as Johnny Knoxville!

Aktualnie ważę 106-107kg ,czyli napewno pójdę w 110kg. A kto wygra to się okaże na miejscu. Do zobaczenia w Knurowie.

Mam do wydania 50e. Tutaj na miejscu moge kupic 4kg gainera. Carbo nie maja. Rozwazam tez carbo albo gainera Biogenix'a w Twoim sklepie. Wybiore tansza z opcji ( Polska lub Finlandia ). Jak bedziesz znal cene przesylki, to daj mi znac prosze. W gre wchodzi jeszcze kwestia platnosci, nie moge zrobic przelewu. Dzieki za pomoc.

W sumie w MMA masz dużo technik z MT, Boksu, KB itp Tak samo z parterem masz tam BJJ, Judo. Ja na twoim miejscu celował bym na MT i BJJ albo samo MT/BJJ i później w ostateczności na MMA się przeszedł.

Na miejscu wszystkiego się dowiesz.

Nie da się zmienić tłuszczu w mięsnie to raz ,a dwa na Twoim miejscu bym dalej masował. Zmieniony przez - idolize89 w dniu 2009-04-12 22:25:17

6 stron rozważań o tym czy do mono dorzucić carbo czy dextro.... na miejscu autora skupił bym się bardziej na diecie niż takich mało istotnych rzeczach. nie wiem co to za moda, żeby koniecznie, za wszelką cene coś dorzucać do tej krety %-) jedziesz mono solo i styknie. mam za sobą pare cykli, tylko kreta i to jeszcze mono a nie jakieś "lepsze" [...]

[...] jest na świecie powerlifterów, dla których liczy się tylko siła. ale jeśli chcesz też poza tym jakoś przyzwoicie wyglądać to niestety, ale czeka Cię redukcja bo poziom tkanki tłuszczowej masz wysoki i jak teraz nie wytniesz to będzie tylko gorzej. Ja bym na Twoim miejscu zrobił redukcję żebyś wyglądał dobrze, później ewentualnie budować siłę.

Ja by wziął Dragona na Twoim miejscu :P

Trzeba zacząć jeść jak osoba trenująca, a nie osoba wegetująca. Dodatkowo chcesz połączyć dwie różne kwestie czyli budowa masy mięśniowej z utratą tkanki tłuszczowej. Te cele wymagają odmiennego podejścia do odżywiania. Próby łączenia tych celów właśnie tak się kończą jak u Ciebie, czyli kręcisz się w kółko w tym samym miejscu

trzeba miec 5! jak pojedziesz na zawody to musisz miec ksiazeczke z aktualnymi badaniami i morzesz na miejscu wykupic licencje na starty w kick boxingu na rok i kosztuje ona 25 lub 35 zł niepamietam, i musisz jeszcze zaplacic za wpisowe za uczesnictwo w zawodach(15/20 zł) i to chyba na tyle.

[...] platki owsiane jakies 125-150gr w omlecie a`la brzoska(zobacz przepisy na alternatywa)z jajkami i bialkami.Ja bez dodatkow wale,ale mozesz dodac troszke dzemu. I na twoim miejscu zjadlbym drugi posilek(oczywiscie po odpowiednio dlugim czasie-wedlug odstepow jakie na diecie stosujesz miedzy posilkami!) A na drugi polecam jogurt naturalny z [...]

na Twoim miejscu kupił bym sawa z treca. dawkowanie to: codziennie rano 4kasy cm3 i 10g sawa 30minut przed treningiem

oxandrolon prosze bardzo mieszaj sobie z mlekiem kakaem i jeszcze cukrem to wszytsko bierz przed spaniem. Ale tego ci chyba nie musze mówic bo jak widze w profilu w miejscu obwodu pasa masz tylko "hmmm", wiec postepuj tak dalej ...a za to twoje rady są bardzoooo godne polecenia i na poziomie Pozdrawiam; Hosse

<yes> nie tyle co niedocieniam ale stawiam na drugim miejscu, kiedys nie było czegos takiego jak zma, a ww po treningu uzupełniac trzeba zawsze tak samo jak WSZYTKIE WITAMINY i MINERAŁY w ciagu dnia et Zmieniony przez - Quart w dniu 2004-03-26 00:27:14

na twoim miejscu bralbym vitalmaxa. tania i dobra

[...] "mam prośbę czy może mi ktoś pomóc z ułożeniem treningu na siłe" Staż treningowy na słowni: 7 miesięcy nie ma takie możliwości MASA - SIŁA to przyjaciele i ida w parze. Waga: 73KG Dieta: brak takim sposobem to mozesz drepatać w miejscu . podaj cieżary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad,martwy,wyciskanie) ?? nie maxy obciazenie robocze??

[...] produkty są bardziej wskazane i dozwolone niż w diecie normalnego człowieka. Teraz nie ma problemu z upilnowaniem piłkarzy, bo jesteście na obozie, skoszarowani w jednym miejscu. Ale wracacie i macie pewność, że piłkarze wiedzą jak się dobrze odżywiać? - Dlatego właśnie jest potrzeba budowania w nich jakiejś świadomości i pokazywania, że [...]

[...] rozgrzewajce i interwał , chodziłam także na siłownie w tym czasie po 1,5h 4x ale zrezygnowałam bo dalej nic nie wychodziło z teo, waga bo tych restrykcjach stoi od 2 lat w miejscu ! bo cm też nie widze zmian . Tak sie zastanawiam , bo czytałam kiedyś ,ze organizm się przyzywczaja do ilości ćwiczen i boję się caly czas ,że będe musiała znów [...]