SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

miejscu

  • Problem z sąsiadami

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Jeśli siłka jest gdzieś na strychu albo w podobnym miejscu i nie masz zgody to masz lipę. Jeśli w piwnicy albo innym pomieszczeniu należącym do ciebie lub do kumpli to ci mogą na wała skoczyć.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1641 Data: 2010-03-15 21:59:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Choroba, siłownia, odzywki

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Ta nie będzie spadków, nawet po 1 kielonie hydroxycut przestanie działać tak jak powinien(to jest suplement), a jak juz piszesz, że trochę popijesz to lepiej odstaw spalacz. Zawsze jak pijesz masa spada tzn.stoisz w miejscu, alko to trucizna i ja o tym coś wiem:) pozdro

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 982 Data: 2009-12-04 14:41:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hcg-problem?

    Post
    Doping

    [...] z tego pewnie też wychodzi grubo ponad normę. Liczenie że jakieś tam kosmetyki zablokują jego działanie, to jak liczenie że płynąć pod nurt Wisły uda ci się choć utrzymać w miejscu dłużej niż kilka godzin. Po przeszczepie finasteryd jest zbędny, bo przeszczepiane są mieszki włosowe odporne na działanie DHT. Zarówno finasteryd jak i minoxidil [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 1682 Data: 2020-10-06 20:35:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co po cyklu kreatyny

    Post
    Odżywki i suplementy

    Glutamina zbedna. Nic bym nie bral na Twoim miejscu. A jesli cos bardzo chcesz to mozesz celowac np w Beta alanine badz aakg

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 978 Data: 2014-12-10 21:50:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Podciąganie na drążku rozporowym

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    jeśli robisz tylko max 10 powtórzeń,to ja na Twoim miejscu skupiłbym się narazie na pokonywaniu własnego ciężaru....jak już miniesz 20 powtórzeń to wtedy pomyśl o dodatkowym obciążeniu

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 919 Data: 2015-01-20 22:39:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Do ilu można bez SAA

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Zgadzam sie z toba w stu procentach i o ile nie podobaja mi sie ze wzgledow estetycznych np. 50 cm lapy to nie wiem czy sam na miejscu ludzi z rozmiarem powiedzmy 42/45 dalbym rade wziasc sie za rzezbe. :)

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3825 Data: 2009-04-28 12:59:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rzut oszczepem kula

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] byle czego, tylko po to aby przytyc, ale o powaznej diecie) Widzisz, osoby ktore byly wspanialymi oszczepnikami, badz kulomiotami juz wczesniej mialy do tego ogromne predyspozycje np. duza sile, badz dynamike. Na Twoim miejscu postawil bym na ogolnorozwojowke, tak z rok moze dwa, a potem bedziesz wiedzial co warto trenowac, a co nie. Pozdro

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3061 Data: 2009-06-22 12:01:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mięso mielone 7 procent tłuszczu?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    niekoniecznie szynka musi mieć 20%. można kupic chude mięso z szynki, które ma zaledwie kilka % tł, wiec to mielone jak najbardziej może mieć takie wartości. poza tym lepiej kupować mieso w kawałku i mielic w domu lub na miejscu w sklepie, bo w takim kupnym może być wszystko zmielone

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2627 Data: 2015-01-20 06:50:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fachowe porady

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a dieta musi być tylko na schudniecie ? prawdopodobnie gdyby ćwiczyła na siłowni , wazyła by nieco więcaj i wyglądała o wiele lepiej.... ale oczywiście jak dla prawie każdej dziewczyny/kobiety na pierwszym miejscu jest waga...

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1962 Data: 2007-08-10 01:19:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kobieta na silowni

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] do e-maila. No właśnie, czy rzeczywiście "pakujecie" mocniej, gdy ujrzycie dziewczynę? Ja chodzę na siłownię tylko dla Pań, ale miałam przyjemność pobyć z Panami w takim miejscu i szczerze mówiąc nie widziałam na ich twarzach wzruszenia. Zapewne bez różnicy czy to kobieta czy mężczyzna, profesjonalizm tym się odznacza, że dystansujesz się od [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 4632 Data: 2011-11-24 17:16:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Schudnięcie i zrobienie rzeźby

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Ja sam jestem świeżak ale na twoim miejscu jadłbym więcej żeby przytyć do tych 75 kg xd

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1132 Data: 2012-01-15 17:03:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mocna przedtreningowka bez geranium

    Post
    Odżywki i suplementy

    Po co sięgasz po suple aż do stanów? Masz na miejscu wiele produktów wartych uwagi. White Flood na pewno cię nie zawiedzie.

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 4607 Data: 2013-05-25 23:14:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mocna przedtreningowka bez geranium

    Post
    Odżywki i suplementy

    mam na miejscu do kupienia za 100 Speed X3 Blend 2,192 mg : Beta Alanine D-Aspartic Acid Agmatine Sulfate Caffeine Synephrine HCl N-Methyl-L-Tyramine HCl R-Beta-Methylphenylethylamine Pikatropin (N-Nicotinoyl-R-Aminobutyric Acid) Rauwolfia Vomitoria Extract(std.min. 90% alpha yohimbine) Yohimbe Extract(std.min.98% yohimbine HCl

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 4607 Data: 2013-05-25 23:15:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W którym dokładnie boli miejscu brzuch? Przy wdechu żebra też? Koło serca? Zmieniony przez - neevsky w dniu 2013-07-07 19:20:21

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2642 Data: 2013-07-07 19:20:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zaburzenia po martwym ciagu...

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ja na Twoim miejscu bym odstawil MC na jakis czas (dopoki dolegliwosci calkiem ustapia) a zastapil MC wznosami tulowia na lawce rzymskiej (mozesz dodac obciazenie). To wzmocni Twoje prostowniki a nie przeciazy ich. I na przyszlosc: PAS + TECHNIKA !!! pozdro

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1378 Data: 2007-02-20 23:04:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 14 lat + nadwaga + siłownia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    na zrzucanie fetu to są ćwiczenia aerobowe czyli jak pisales piłka, rowerek, bieganie, skakanie na skakance itp. Ja na Twoim miejscu bym to jednak odłożył.. siłownia wiąże się w wieloma wyrzeczeniami itp, a zresztą jestes jeszcze młody, ciesz sie zyciem:P

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1858 Data: 2008-11-21 15:36:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja czy masa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witaj, Po pierwsze nie patrz na pomiary Tanity która nie daje do końca wiarygodnych pomiarów. Generalnie na Twoim miejscu ułożyłbym dietę z rotacją węglowodanów. Dni nie treningowe mniej kalorii dąlbym w dni treningowego podbijałbym druga sprawa trening na wolnych ciężarach. Będą efekty ale trzeba się przyłożyć . Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1358 Data: 2016-07-11 00:22:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • moim zdaniem to jak zaloża Ci szwy na dupie, to przerwe w cwiczeniu bedziesz mial dluzsza jak 3 dni, przynajmniej ja na Twoim miejscu bym nawet sie nie podejmowal przynajmniej do momentu zdjecia szwów.. Nie wiem, moze sie nie znam, ale mając szwy na dupie i cwicząc chociazby plecy(martwy ciag, wioslowanie, etc), przysiady.. no duzo jest cwiczen [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1473 Data: 2012-03-23 14:19:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Efekty po 5 miechach cwiczen :P

    Post
    Trening dla początkujących

    pewnie w miejscu stoi bo za bardzo go katujesz! rob technicznie! wiecej nie znaczy lepiej chyba wysoki jestes? Zmieniony przez - buakaw w dniu 2008-08-15 22:46:15

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3519 Data: 2008-08-15 22:45:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] gold, ale białko traktuje tylko jako uzupełenienie pije tylko rano i po treningu, w ciagu dnia nie ma sensu zmiast posiłku, poniewaz jedzac pelnowatrosciowy posiłek,z którego substancje odzywcze stopniowo sie wchłaniaja powoduje,to że metabolizm sie pokręca, a bazujac tylko na prochu, metabolizm stoi w miejscu, a nawet podobno troche zwalnia.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1889 Data: 2009-02-12 21:31:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)