SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Rzut oszczepem kula

temat działu:

Inne dyscypliny

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2996

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 32 Wiek 28 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 93
Mam na imie rafał w luutym skończyłem 13 lat teraz będe chodzić do 1 gim i mam jedno pytanie a zarazem prośbe która związana jest z rzutem oszczpem i phnieciu kula.Mierze 168cm wazę 54kg oszczpem 600g rzucam miedzy 25 -30 m przypominam że mam 13 lat a kulą 3 kg pham 10m ,czy to dobre wyniki w której z tych konkurecji bedzie korzystniej dla mnie startować.I jeszcze jedno ile w rzucacie oszczpem i ile phacie kulą??????????????????????
A jak wieci coś o ćwiczenia które pomagają zwiekszyć odległość rzutu iphnięcia to piszcie .Z góry dziękuje

pozdro

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 1024 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 20096
Żeby robic cokolwiek z tych rzeczy musisz najpierw przypakowac troche( nie mowie tu o jedzeniu byle czego, tylko po to aby przytyc, ale o powaznej diecie) Widzisz, osoby ktore byly wspanialymi oszczepnikami, badz kulomiotami juz wczesniej mialy do tego ogromne predyspozycje np. duza sile, badz dynamike. Na Twoim miejscu postawil bym na ogolnorozwojowke, tak z rok moze dwa, a potem bedziesz wiedzial co warto trenowac, a co nie. Pozdro
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 32 Wiek 28 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 93
o ty bartek895 ile rzucasz oszczpem lub phasz kulą i oczywiście podaj swój wiek

pozdro

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 1024 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 20096
Nie pcham, ani nie rzucam oszczepem, po prostu skakalem kiedys w dal i wiem jak wazne jest wszechstronne przygotowanie. Jezeli zaniedbasz teraz jakis element np szybkosc, sile, badz nawet wytrzymalosc czy skocznosc to pozniej moze oddbic sie to na Twoich wynikach w sporcie. Poza tym na oszczep i kule jeszcze za wczesnie. Treningi miotaczy skladaja sie glownie z elementow silowych, wiec bardzo obciazajacych stawy. Jak juz mowilem ogolnorozwojowka przynajmniej do 3 klasy gimnazjum a potem tak naprawde zdecydujesz co chcesz robic
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 102 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2572
co do cwiczen na obydwie te konkurencje to znajdziesz na forum, a korzystniej Ci bedzie startowac w tej w ktorej sie bedziesz lepiej czuł badz bedziesz miał lepsze wyniki i bedziesz robił szybsze postepy.. Ale na zwodach z tego co pamietam w kuli i oszczepie startuja dopiero jun. młodsi a Ty zaliczasz sie jeszcze do młodzików..
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 32 Wiek 28 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 93
no tak ale teraz będe startować w jun młodszych od września oszczepem robie szybsze postępy bo w podstawówce startowałem w piłeczce palantowej i zajmowałem dobre miejsca 2 6 miejsce w polsce a mój rekord to 75m w 6 kl piłeczka palantowa i oszczep to podobne konkurecje wiec wychodzi że lepsze wyniki powinienem mieć w rzucie oszczepem mój rekord to 30m w 6 kl to żle czy dobrze a ty ile rzucasz

pozdro

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 10 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 53
jesli tak bardzo interesują cie wyniki innych to polecam strone www.pzla.pl dział statystyki. mozesz tam znalesc wszystkie wyniki w kazdej kategorii wiekowej w danych latach. A co do twojego pytania. Nie da się określic w tak młodym wieku co będzie dla ciebie lepsze. Lekkoatletyka ( mowie tu o pewnym profesjonalizmie) to naprawde cięzki sport. Jezeli "ciągnie" Cię do rzutów to próbuj wszystkiego ( dysku, oszczepu, młotu, kuli) i z pewnym wiekiem ( Ty lub twój trener ) podejmiecie decyzje co będzie najlepsze. A jeżeli zaniedbasz ogolno rozwojowe ćwiczenia to w późniejszych latach będzie ci bardzo cięzko trenowac, uczyć się techniki, itp. Bo w brew pozorom konkuręcje rzutowe nie są strikte siłowe tylko siłowo-szybkosciowe.
Pzdr

"płotków się nie biega, płotki się napier***"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 102 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2572
Napewno dobrze, 75m palantowka to tez b.dobry wynik, jesli bedzie miał dobrego trenera to napewno nie zaniedba ogolnorozwojówki.Ja kontakt z oszczepem miałem moze ze 2-3 razy na treningach jako dodatek i rzucalismy tak dla zabawy bardziej, dla opanowania jakis tam podstaw techniki rzutu, ale 30 to napewno poszło.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 32 Wiek 28 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 93
potrzyłem te chłopak który startował ze mną na mistrzoswach polski w rzucie piłeczką palantowe i był pierwszy z wynikem 86m to nowy rekord polski pobity przez niego o 4 m jest leworeczny i rzuca oszczpem 42.49 teraz będzie chodzić do 1 gim a ja rzucam 30z groszami więc on jet moim głowmym rywalem on od 6 kl należy do klubu skla słupsk ten chłopak to ma talent ale też ma warunki bo ima trenera i należy do klubu nie to co ja sam trenuje bez trenera ibez klubu

pozdro

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 460 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 10353
Młodzicy rzucają oszczepem 600g a kula 4kg oO
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 102 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2572
i co chciałes wniesc do tej dyskusji ta wypowiedzia ?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Kim jest Stig?

Następny temat

Prośba o ułożene planu treningowego.

Wiecej