miejscu

to be wypelnj profil. ja na twoim miejscu niechcial bym schudnac tylko bym wolal trening na mase to tluszcz by troszke zszedl i miesnie by podrosly. ekipa - mlotkowym nierobisz progresj?? i ile na maxa wycigniesz? d.j 666 - chcvialbym wiedziec ile ty tez wezmiesz max na bika bo mamy podobne wymiary mięśni nigdy za dużo

już po treningu współczuje wam z tymi konpetencjami (ja to bede miał za rok) kileri ja na twoim miejscu nie mógł bym też wytrzymać to straszne tak nie ćwiczyć ile ty kileri na klate bieżesz mięśnie to podstawa Zapraszam na strone www.silka.prv.pl

[...] iz mowisz ze masz troche tluszczu to nic... proporcjonalnie do wzrostu to maaaaaalo wazysz... a tluszczu to kazdy zawsze troche ma... wiec nie ma sprawy... ja bym na Twoim miejscu jechal na masie a nie na rzezbe... ale zrobisz co bedziesz wolal... ..::Pozdro 4 all::.. ..::Team "Krisbut" is Best Of The Best::.. ..::Świetlik - Prince Of [...]

siudek ty zdrajco, ty ****(w tym miejscu padły słowa nie cenzuralne... z obawy przed usunięciem postu słowa zostały usunięte i wlepione gwiazdki które ukazują że coś tam było :P)... Tylko poświęcenie czyni mistrza Aktualizacja profilu Uaktualnie profil

[...] oblesna, rozjechana ****e ktora ani niczego soba nie reprezentowala z kobiecego piekna (no, chyba ze masz taki gust, moze jak dorosniesz to ci sie zmieni) ani nie byla na miejscu (o ile mnie pamiec nie zawodzi to rozmowa byla o SWOICH dziewczynach i to ich fotki tu byly). Zdjecie byl wieeelkie i poprosilem modow o jego wy***anie, bo od tego [...]

Mowilem ci kileri, ze mogles sobie odpuscic faze poczatkowa i brac od razu przed i po treningu! No ale coz... Ja bym na twoim miejscu teraz odstawil kreatyne na tydzien, ale cwiczylbym tak jak kolega mowil - na tym co znajdziesz . Innymi slowy trening ale bez kreatyny przez tydzien (to co zes wsunal ci wystarczy ), a potem zaczac normalnie przed [...]

To weś chociaż pujdz tam kiedyś do kumpla chaty i zrób sobie zdjęcie w tym miejscu to może uwieże ,a jak ja pykaleś na serjo to mi gula zrobiłeś bo całkiem niezła laska ,co ty nosisz aparta cyfrowy na imprezki?? dziwne... break dance forever!!

Witam wszytkich!!!!! od niedawna zacząłem trenować i mam wielką prośbe: - co zrobić żeby przybrać na masie i w mięsniach??? -jakie ćwiczenia są najodpowiedniejsze dla początkujących(plan treningowy) Mam 15 lat moje wymiary: 194wz, 75kg, 34 w bicu, 96klata, 27przedramie, 54udo prosze o pomoc acha od tych 3 tygodni jestem na diecie "na [...]

[...] PORTAL) 2.) Żeby przybrać masę mięśniową, musisz ćwiczyć i się dobrze odżywiać, to jest logiczne. Diete już masz jest dobra. Pamiętaj, że banan po treningu jest bardzo na miejscu. Pij przynajmniej 3 litry wody, bo chyba nie muszę mówić jak ważną rolę pełni ona w budowaniu sylwetki. 3.) Dla początkującego (ciebie) najlepszy będzie trening ACT [...]

[...] powinna być dobrana indywidualnie, dla każdego przyjmującego z osobna, przez lekarza, który również będzie mógł monitorować stan pacjenta w czasie całego cyklu. Chcę w tym miejscu jasno stwierdzić, że przyjmowanie sterydów anabolicznych bez jednoczesnej opieki lekarskiej jest równie niebezpieczne jak wspinaczka wysokogórska bez asekuracji. Po [...]

SCD: ja na twoim miejscu bym odpuścił dopóki kontuzja nie przejdzie... idź do lekarza Uno: w kulturystyce tak się nie mierzy, ale przy armwrestlinu to tak ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl ...::Walka z wiatrakami::... "Piękni młodzieńcy krótko przystrzyżeni opaleni elegancko ubrani wspaniale zbudowani nie pchaj się bo zbani, [...]

[...] co to takiego ? 14. Jaka dieta najlepsza na rzeźbę ? 15. Co jeść przed/ po treningu aerobowym ? 16. Czy podjadanie jest niedobre ? 17. Ograniczyłem kalorie a waga stoi w miejscu, co robić ? 18. Zredukowałem liczbę kalorii w diecie i przez 4 dni straciłem 3 kilo, jak to możliwe ? 19. Czy należy wyeliminować tłuszcze z diety ? 20. Czego [...]

no jak grasz w noge to spalasz kalorie itd wiec trudnmo przytyc ale tez cwiczysz nogi... ja bym na twoim miejscu sie zastanowil ale to twoj wybor pomysl czy warto zrezygnowac z pilki noznej aby przybrac na wadze? odpowiedz sobie i podejmij decyzje (ale ******lenie) [...]

hmmm hmmm SCD masz gorszy start odemnie milutki ma niby lepszy odemnie wiec hmmm SCD najgorszy potem ja i na 3-ecim miejscu milutki break dance forever!!

Jak ćwiczyć, aby łapa w miejscu nadgarstka i troche wyżej była grubsza i lepiej umięsniona?? I jeszcze jedno pytanko-dlaczego podczas wyciskania majta mi sie sztanga(więcej siły zużywam na utrzymanie w pionie gryfu niż na jego podnoszenie)??? Czy powodem może być słabsza jedna ręka? A może zły uchwyt??? Zaczynam, ale już niedługo...

[...] kolowi wez qurwa zamkinj ryj qutasie! hehe ale siem ludziska na mnie gapili hehe. hmm nawet starsza niemowila ze brzydko siem odezwalem. co wy bysta zrobili na moim miejscu za***ali *****a czy mu grzecznie cos odpowiedzieli?? jest masa to jestes kawal kabanasa ale masa bez zakwasa to gowniana masa Da Rude - Sandstorm to jest to, [...]

[...] już jest 7 stron kto sie wpisze bedzie gicior koleś" żałosny text... Mottor: thx za słowne poparcie. Yarek: 25kg to spox wynik Kevot: "Jak ćwiczyć, aby łapa w miejscu nadgarstka i troche wyżej była grubsza i lepiej umięsniona??" - NADGARSTEK OPORNIE ROŚNIE, POLECAM TRENING PRZEDRAMION ZNAJDZIESZ GO W ATLASIE ĆWICZEŃ: [...]

ja zaczynałem w domq i dalej w nim ćwicze zaraz ide po witaminki zobacze na miejscu jakie se wezme albo hi teca albo centrum mięśnie to podstawa oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977

[...] ja teraz ******le, nic nie pomagam - tzn. nie rozpisuję planów itd. Ewentualnie podpowiem, poprawie, ale nic poza tym... Macciel: obwody się nie zwiększają, siła stoi w miejscu... ale na podstawie 2-4 tygodni tego nie ocenisz... tylko 2-3 miesięcy - najlepiej... JOKER: TO JEST POST O TRENINGU ITP. A NIE O SPRAWACH PRYWATNYCH - ROBISZ TYLKO [...]

ja na twoim miejscu bym koksów nawet nie prubowal...To jest ***ane g**** juz bys se lepiej odzywki kupil... Cwiczyc czy niecwiczyc oto jest pytanie!