miejscu

[...] się rozciągal i boli mnie tylko kiedy wykonuje ruch jakbym wyciskal hantle robiac barki. Ruchomosc byla pelna i jest nadal. W nocy nie boli . Bol wystepuje dokladnie w miejscu laczenia sie klatki z barkiem. Tak jak mowilem, zadnego krwiaka. Najgorsze jest to ze juz mialem wracac po 3 miesiecznej przerwie zwiazanej z naderwany bicepsem i [...]

nie wiem czy potrzebny ci bedzie jeszcze spalacz który by miał kofeinę... ogólnie jak juz to wziąłbym na twoim miejscu 2 xp/np. xpe i zwykły/. zwiększona przesadnie ilośc kofeiny może troche oganiczyć działanie kreatyny- rozsądna jest w tym wzgledzie raczej neutralna. dodałbym lecytynę, green tea, przede wszystkim wiecej dobrej jakosci białka- i [...]

Ja bym na Twoim miejscu na 1 raz wzial mono (po treningu razem z carbo) i ocenil efekty po dwoch miesiacach. Potem mozna zaczac kombinacje. Jesli chodzi o zwiekszanie sily, poczytaj: http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=suplementy+na+sile http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=na+sile Zmieniony przez - boogie w dniu [...]

Cenę sprawdź sobie na ich stronie internetowej - w starym miejscu płaciłem za studencki ok. 100zł. Czy się opłaca to już zależy od tego na jakich zajęciach Ci zależy. Ja obecnei chodzę do Fit Max bo korzystam tylko z siłowni.

[...] (np "you're terrifying me" znaczy "przerażasz mnie")...ale to nieistotne. Nawet gdyby tam było "fantastyczne" to i tak myślę, że byłoby to na miejscu. Co zaś tyczy się jedynego Japończyka, który zdolny byłby pokonać Silvę ( o ile istnieje taki) to jest nim Kazuyuki Fujita Yoshida spisał się nienajgorzej, to [...]

[...] starczy) faktycznie, wegetarianom zaleca się uzupełnianie niedoborów mikroskładników w formie suplementów diety proponowałbym albo nasycenie i potem 0,03mg/kg masy ciała albo stałą suplementację w ilości 2 g na Twoim miejscu pomyślałbym też o suplementacji karnityny (min. 500 mg) , bo do jej niedoboru też dochodzi przy dietach wegetariańskich

tak jak pisałeś jest sporo doniesień o braku skuteczności tego suplementu na twoim miejscu brałbym jeszcze to hmb po tych 4 miechach ocenisz czy hmb na ciebie działa czy też nie. Ja brałem hmb na redukcji przez niecałe 3 miesiące na mnie akurat w jakimś tam stopniu zadziałało mam rozumieć że jesteś teraz na redukcji? a jak efekty po tych 2 [...]

u mnie na silowni dobrze schodzily tez przygotowywane na miejscu szejki bialkowe i weglowodanowe. w jakim miescie planujesz otworzyc silke i ile zamierzasz brac za karnet miesieczny ?

hmm a tak juz z innej beczki..zostalo mi jeszcze troszke kreatyny z ostatniego cyklu..zamknalem ja prozniowo przechowywalem w suchym miejscu..nie zkawalila sie jednak po otwarciu zauwazylem ze dziwnie smierdzi.. mogla sie popsuc?..

[...] supli czy wina zlej mojej diety ,ale stosowalem odzywke olimpu i nie bylem zadowolony,zarzucilem odpowiednik tego z BSN i efekty bylo czuc na pierwszym treningu.Na pierwszym miejscu w suplementacji stawian vniversala,bsn,dymatize,prolab,muscletech-reszta zadko kiedy ,ale nie chcialbym odbiegac od tematu i uzyskac odpowiedz na zadane pytanie kazdy [...]

Szerokość może ucierpieć. Nie możesz się gdzieś podciągać w innym miejscu? :/

[...] zbraknie. A więc rady w stylu pseudo naukowca, (mówie ogólnie nie o Tobie) który to wszystko wie o każdej osobie i na siłę chcę cisnąć ludziom jedną puszkę xpand nie są na miejscu,bo ludzie udzielający porad po prostu nie mają na to czasu na forum, zwłaszcza że to stack, bardzo złożony produkt. Radzisz ludziom żeby nie brali dwóch puszek bo to [...]

sa tysiace mozliwosci czemu dany suplement nie stworzyl tego na czym nam zalezalo...genetyke tutaj bym stawial na ostatnim miejscu

Na przedstawionym zdjęciu kiepsko widać ale jest czerwona szarama. Czuje dziwny dyskomfort w tym miejscu. /SFD/2018/8/11/7ba0089ab4644d3d8d5e1d35c678deb5.jpg

[...] co wyczytalem chcesz nabrac troche miesnia. IMO dopracuj odzywianie, nie musis byc to nic specjalnego, dieta "intuicyjna" wystarczy, byleby bylo wszystko na swoim miejscu. Gainera mozesz pic bez problemu. Hardgainerzy to osoby, ktorym ciezko nabrac masy, ale rowniez nie łapia duzo tluszczu- w ich wypadku ogranicza sie bialko, a [...]

Kupiłem to co chciałem na miejscu od lokalnego dealera.

Kupiłem to co chciałem na miejscu od lokalnego dealera. Jednakże ponoć teraz wszystkie koksy to nie to samo co kiedyś i stężenie koksu w dawce jest o połowę niższe. Czy to prawda? Pytanie mam takie czy jeżeli zwiększę dawkę do 1,5x to otwierając drugą ampułkę z propem muszę ją jakoś odpowiednio po otwarciu przechowywać przez te dwa dni, np w [...]

Możliwe,ze ukladales gryf w złym miejscu i na ten skutek powstal obrzęk. Warto udac sie do specjalisty by wykluczyć cos poważniejszego.

Chyba właśnie było to złe ułożenie gryfu gdyż opuchlizna schodzi. Ale tak czy siak skonsultuję to z lekarzem. dobrze by bylo, za kilka lat mozesz zalowac ze tego nie zrobiles, jak zacznie w tym miejscu rozwijac sie np zwyrodnienie

Sylwia Majrzyk na drugim miejscu. Z powodzeniem startuje także w zawodach trójbojowych. /SFD/2017/5/3/d68269878ba04d37933fafdee380e96b.jpg