miejscu

[...] potrzeba jakichś super manetek. Można by wykorzystać bagażnik rowerowy na dach samochodu (może jakiś nikompletny) - one mają takie łapy do ramy, wtedy przednie koło out, widelec też może zostać pogięty - byle się kierownica miała na czym trzymać. To wszystko nie musi być z wysokiej półki, bo waga całości nie ma znaczenia jak i tak stoi w miejscu.

[...] 16km/h mógłbyś wypracować, a podejrzewam, że wysiłek był nieadekwatny do tego co osiągasz na szosie. --EDIT-- Obejrzałem ten wcześniejszy zrzut i przestałem cokolwiek z tego rozumieć. Pół godziny i 4km? Prowadzisz ten trenażer? Musisz znaleźć kogoś kto na miejscu pomoże Ci to poustawiać. Zmieniony przez - _Szajba_ w dniu 2019-10-08 16:16:08

[...] czas na małym blacie lecz z tyłu 8-smy od góry --jest super tak twardo nie jechałem. Postanowiłem dociągnąć w rekordowym czasie do 20km po drodze pobiłem rekord prędkości w miejscu mojej stłuczki a i z takiego krótkiego zjazdu. po 20km zostało mi do domu 3km to zwolniłem na takie rozjechanie |-) gdybym pociągnął dalej w domu byłbym w GODZINIE [...]

[...] do Tarnowskie Góry wiedziałem że będzie nas w kat W 3 i 4 łącznie 11 osób ,wielu utytułowanych zawodników. Ekipa z Legnicy przyjechała po mnie o 9:45 ,a o 12:30 byliśmy na miejscu ,obszerna duża hala ,miejsca dużo zawody trwają Wagę mam dopiero 16:20 to obiadek i oczekiwanie ,kibicowanie oraz spacery przed halą ,mimo obżarstwa waga 89,6kg O [...]

Pokręciłem w fajnym miejscu :-D Trasa : GRUDZIEŃ 8 SŁOŃCE Most Brookliński na Manhattan i FDR Dr. Zaczynam wybierać trasy które mają trochę przewyższenia ,aby było trochę podjazdu MOST BROOKLIŃSKI --dystans -- 8,2km WSPINACZKA 42,0 m. ŚREDNIE NACHYLENIE 1,16% ODLEGŁOŚĆ WSPINACZKI 3,6 km. MAKSYMALNY GRADIENT 3,5% Czas przejazdu 26:30min---średnia [...]

Relacji z trenażerowania dzisiaj nie będzie ,przepraszam zawiedzionych }:-(|-) Kupiłem kaczkę francuską z opierzeniem ( nie chcieli sprzedać bez ) ,za to tanio :-D z chowu domowego ,na miejscu zakupu większość pracy przy niej zrobiona ,w domu resztę i już nie chce się rozkładać trenażer .:-(|-) Zmieniony przez - Jawor50 w dniu 2019-12-18 20:33:14

SOBOTA Trenażer silniejszy od mojej woli}:-( ,miałem dzisiaj nie kręcić ,a tak jakoś podczas porządków trenażer połączył się z rowerem i ustawił się w miejscu w którym zwykle kręcę ;-D Na 1-wszy ogień poszła trasa " prawidło " sprawdzian co i jak |-) Giro del Lago Grande di Avigliana--4,2km---czas gorszy od rekordowego o 46sek ,ogólnie nie jest [...]

ustawiłem swoją prawdziwą wagę i jak miałem podjazd 7% to prawie stałem w miejscu i na najlżejszej przerzutce cisnąłem z całej siły :-) Generalnie mi się bardziej podobał trainer road bo była możliwość ustawienia danych na tle np filmu puszczonego z YT albo z netflixa. Nie mam zupełnie czasu na seriale więc tak się fajnie oglądało i jednocześnie [...]

[...] wyrwać w plener i jak widać trening z trenażerem przynosi efekty. Pogody również pozazdrościć, lecz jakość nawierzchni w okolicach pozostawia wiele do życzenia. Proponuję założyć darmowe konto na Stravie i połączyć aplikację Bkool ze Stravą a w czasie treningów na zewnątrz korzystać z aplikacji Stravy. Będziesz miał wszystko w jednym miejscu

Wieczorne trenażerowanie Wystartowałem sobie w wyścigu |-) ,inni uczestnicy po 40min byli na mecie a ja sobie kręciłem ,kręciłem i jeszcze kręciłem Omloop Het Nieuwsblad ---22,7km---czas przejazdu 1:39:15 h ,srednie tętno 123 przewyższenie 244m -największy podjazd 13,46% 8-O --praktycznie trzymało mnie w miejscu :-( jechałem 3km/h

[...] SFD są takim typem ludzi W tym też żona silniejsza, inni zapewne też sroce spod ogona nie wypadli o czym świadczą konkretne osiągnięcia, a zobacz, jak u Marka. Inny znajomy niepełnosprawny to Kamil Bling Szadkowski. Zdrowych nie wymieniam nawet, tak wielu. Jestem przekonany, że na moim miejscu także byście walczyli, ale lepiej nie sprawdzać tego.

Najprościej byłoby założyć darmowe konto na Stravie. Połączyć konto Sigmy z kontem na Stravie, połączyć konto Bkool z kontem na Stravie. Będziesz miał wtedy wszystko w jednym miejscu.

Na miejscu ,za lawetę skroili :-( ,nie wiem czy ubezpieczyciel zwróci :-? dobrze że w myśli francuskiej chyba }:-( mała niesprawność

Dobrze ze ma miejscu już.... oby naprawili na powrót.

Dobrze ze ma miejscu już.... oby naprawili na powrót. Pod warsztatem czeka na poniedziałek :-D

Ważne że juz jesteście na miejscu :-). laweciarze wszędzie "kroją" chyba że to masz w pakiecie ubezpieczeń. 206-stka to już tez nie nowe auto i już z powodu wieku coś może się psuć i tu akurat marka niema większego znaczenia. Choć to prawda że "francuzy" maj swoje kaprysy ;-) ale to się tyczy "starej" motoryzacji w tej chwili nawet najbardziej [...]

Na miejscu ,za lawetę skroili :-( ,nie wiem czy ubezpieczyciel zwróci :-? jeżeli masz pakiet assistance i wszystko się odbyło regulaminowo w myśl zawartej umowy z ubezpieczycielem to powinni oddać ;-)

Na miejscu ,za lawetę skroili :-( ,nie wiem czy ubezpieczyciel zwróci :-? jeżeli masz pakiet assistance i wszystko się odbyło regulaminowo w myśl zawartej umowy z ubezpieczycielem to powinni oddać ;-) Nie wiem czy przed zamówieniem lawety nie powinienem powiadomić o zdarzeniu ubezpieczyciela :-?

Ważne że juz jesteście na miejscu :-). laweciarze wszędzie "kroją" chyba że to masz w pakiecie ubezpieczeń. 206-stka to już tez nie nowe auto i już z powodu wieku coś może się psuć i tu akurat marka niema większego znaczenia. Choć to prawda że "francuzy" maj swoje kaprysy ;-) ale to się tyczy "starej" motoryzacji w tej chwili nawet najbardziej [...]

Niedziela - pokręcone, trasa ta sama co we wtorek i sobotę. Początek taki sobie z bolącymi nogami nie kręciłem za mocno. Po lekturze SFD w miejscu ze zdjęcia, ruszyłem w dalszą droge mocno i już do końca trasy kręciło mi się bardzo dobrze. I REKORD TRASY :) I to ładnie poprawiony, można porównać z wczorajszym dniem [...]