miejscu

Nie mówiłem, że bf stoi w miejscu. W lustrze wygląda ok i tylko to mnie obchodzi. Zawsze jakaś część tego to woda i smalec. "Waga 86kg, skończyłem mono. Tłuszczu tyle przybyło co nic w mojej ocenie. " Zmieniony przez - Ludi_ w dniu 2011-07-30 18:08:17

Widze, ze wziales sie na tej sam sposob co ja, tzn. ciecie fatu i wiecej wegli. Jak po miesiacu stalem w miejscu to tez sie ogarnalem ze trzeba cos pokombinowac %-). Powodzenia, bede zagladal.

[...] ćwiczyłam. Myslałam o tym, aby robić go 3 x w tygodniu, a w pozostałe dni na razie sama nie wiem. Jestem zmęczona tym, co robiłam do tej pory. Od ponad 2 miesięcy stoję w miejscu i krew mnie zalewa. Oczywiście jak masz inną propozycje to zgodzę się na wszystko, byle tylko cos ruszyło :-) Tak w ogóle jest to mozliwe, aby sie kiedyś całkowicie [...]

[...] zakładanego teningu, ale co się odwlecze to nie uciecze. Jadłospis świąteczny pominę milczeniem (ciasto w tak ogromnej ilości to zło!) @-) Na szczęscie wymiary stoją w miejscu, więc jest dobrze ;-D Muszę się tylko troche w domu ogarnąć, bo po przyjeździe ręce mi opadły. Także w niedzielę dopiero zacznę trening i nowy rozkład. Dzisiajszy i [...]

[...] z czymś nowym i z większą ilością powtórzeń niż 8. Pomiary: Naprawdę nie mogę się nadziwić, że przez święta nic nie przytyłam %-) Zaczynam się też mierzyć w najszerszym miejscu brzucha, bo mam wrażenie, że tam nic nie spada. Zresztą nie wiem jak to sie dzieje, że mimo jakiś tam spadków czuję się grubsza niż przed rozpoczęciem ćwiczeń (a mama [...]

[...] z 2013 roku na forum załączam zdjęcia i wymiary z wtedy: Wiek : 22 Waga : 61-62 Wzrost : 168 Obwód w biuście(1) : 86 Obwód pod biustem : 72 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 70 Obwód na wysokości pępka : 83 Obwód bioder (3): 93 Obwód uda w najszerszym miejscu: 54 Obwód łydki : 33 Obecnie: Jem różnie raz zjem ok 3,5 tys kalc z [...]

W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch, uda W którym miejscu najszybciej chudniesz : nie mam pojęcia Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Hokej na trawie 6 - 8 razy w tygodniu, 1 raz zajęcia w fitness klubie, przeważnie aeroby codziennie i interwały co 2 dzień. Co lubisz jeść na śniadanie: owsianka z cynamonem i suszonymi owocami Co [...]

[...] najdalej w serii próbnej przed konkursem Letniej Grand Prix w Pragelato. Najwyżej sklasyfikowanym Polakiem był Maciej Kot. Ammann lądował w swoim skoku na 132 m, na drugim miejscu znalazł się Gregor Schlierenzauer z wynikiem 130,5 m, a na trzecim - Michael Uhrmann (129 m). Maciej Kot uzyskał odległość 119,5 m, co dało mu 16. pozycję. Stefan [...]

[...] - rozpiski, opisy, wytłumaczone jak krowie na rowie Dieta: masz pewnie nadwagę, ja bym zrobił na Twoim miejscu pełne badanie krwi i profilu hormonalnego żeby wykluczyć problemy hormonalne, po czym zacząć stosować dietę redukcyjną. Na Twoim miejscu poczytał bym o diecie low [...]

[...] treningu. W dni nietreningowe 1 porcja 30 min przed pierwszym posiłkiem oraz 2 porcja 5-6 godzin później ok. 30 min przed posiłkiem. OPAKOWANIE: 240 kapsułek Przechowywać w miejscu niedostępnym dla dzieci. Chronić przed światłem. Stosować jedynie jako uzupełnienie diety. Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu. SKŁAD: Porcja: 6 kapsułek [...]

to drugiego też możesz mieć taka inicjatywa jest jak najbardziej na miejscu - wg mnie pozwoli to na wyciagniecie wielu ciekawych wniosków, opinii, etc. Wiadomo,ze wiele zalezy tez od tego jakei to będą produkty, uważam że np. testowanie l/k byłoby nie na miejscu oczywiscie jestem 'za'

[...] - B. Dortmund 1-2 E. Frankfurt - M'gladbach 1-0 Hamburger SV - Hannover 96 2-0 Hertha Berlin - Werder Brema 1-2 Karlsruhe - Hoffenheim 0-2 FC Köln - VfB Stuttgart 1-3 Schalke 04 - Energie 2-0 VfL Wolfsburg - Bayer 1-2 Kaczy wydaje mnie się ,że jest błąd Miechu-juve ma 129 pkt i jest na miejscu 5 a ja mam punktów 133 i jestem na miejscu 6

flying uda mierze u góry zawsze w tym samym miejscu wyznacznikiem jest pieprzyk .Ja juz chudanc zbytnio wymiarowo nie chce ,ale chciałbym pozbyc sie troszke tłuszczyku ,wagi nie mam małej ponad 61 kilo wiec nie jest mnie tak małoJak tylko zaczne wiecej jesc waga niestety idzie w góre wiec nie chce przesadzic ,ale jesienia pomyślę troszke o masie [...]

vajolet jeśli trzymasz się ściśle BTW, to takie warzywo tylko to jakby podjadanie ... niech mnie ktoś poprawi, jeśli się myle. Najlepiej zjesc normalny mały posiłek i dostarczyć wszsytkiego: białka, tłuszczy i ww ... ja bym tak zrobiła na Twoim miejscu ...

obliques robiałam 10 minutowa rozgrzewka skłony,przysiady,pajacyki ,bieg w miejscu itp. pierwszy raz mi sie zdarzylo takie nadwyręzenie.A ta rozgrzewka co mi napisała fajna jest z chcecia zamienie na cos nowego ,dzieki

[...] sobie fotki.A brzuchem przejmowałm sie najmniej i najmniej mi na nim zalezało robiałam tylko te ćwiczenia co musiałam ,byle jak najmniej i prosze ubytej najwiekszy w tym miejscu. obliques dzieki Tobie szczególnie .Osiągnełam to dzięki Tobie tak sie zmniłam po Twoich treningach i poradach dietetycznych ,bo te wczesnijsze treningi niewiele [...]

[...] ,albo jeszcz ja zwiekszy ,ale jak juz nie bede na redukcji to napewno wyluzuje. obliques o jak masz fajnie z drzemjącym 3 latkiem moja 4 latka mało co spi ,wogóle malo co w miejscu usiedzi wszedzie jej pełno ,a w dzien nie spi odkąd skonczyła 2 latka.Ja bigos bede jutro na obiad jeść zostł cały gar ,chociaz obaidau jutro nie musze [...]

[...] chciała cały czas moze nie areoby ,ale siłowe ciwczenia bardzo lubie PaulinaPop 51 mam cały czas mierze nie na samej górze tylko ciut poniżej tam mam pieprzyk wiec mam jakis wyznacznik ,by mierzyc w tym samym miejscu.Na samej gorze uda nie wygladaja tak jakbym chciała choc zbytnio narzekac nie moge ,niestety nie kazda z nas moze miec smukłe uda

[...] pchania tluszczu w dolne partie ciala, bo to wlasnei kobiece i zdrowe jest, stad pomysl na sprawdzenie czy moze cos takiego zadzialac u vajolet i agak, ktore maja bardzo oporny tluszcz w tym miejscu. Ale fakt jest taki, ze to tylko delikatny wplyw a powodow dla opornego tluszczu jest duzo wiecej, ale to taki niegrozny eksperyment , A co

[...] choc chaiłabym ,by góra ud była troszke szczupelejsza ,ale chyba mi schodzi tylko z okolicy pasa,tali i bioder ,bo nawet gatki robia sie za luzne,spodnie tez w tym miejscu luzne w udach bardziej opiete ,ale chyba mniej niż wczesniej.to w srode sie zwaze ,a w sobote zmierzeu mnie jakos woda długo schodzi ,albo mi sie tak wydaje ,bo nie [...]