miejscu

[...] prowadzącą do naszej działki przycisnąłem trochę mocniej na pedały ( na liczniku 21km ) i nagle z krzaków wybiegł na mnie pies. Ostre hamowanie ( tarczówki osadziły rower w miejscu ) koło w poprzek a ja zobaczyłem orła cień %-). Pies uciekł, zona pozbierała mnie, ja rower i tak się skończyła moja przygoda z rowerem nad morzem. Rower był w [...]

Napisz lub zobrazuj w którym miejscu pas zakładasz.

Jakbyś pociągnął miarę od pachy do łokcia to może byłoby 50cm?! :-) Mierzy się prostopadle do kości ramienia. (w najszerszym miejscu) A tak może być ;-) /SFD/2018/1/14/18e3c97022e344c5ba29eed0f8b21b14.jpg

Obelix - sztanga musi spoczywać na tylnych aktonach mięśni naramiennych, w tzw. "dołkach" i na tych 2 podejściach spoczywała w odpowiednim miejscu przed rozpoczęciem boju, wierz mi, ja pilnowałem na tych zawodach spraw technicznych i sztangę na pewno miał ułożoną dobrze - - to jak jest ułożona sztanga na plecach ocenia się przed [...]

Czesc Na twoim miejscu wywalił bym pompki w dni wolne od treningu.Dzien wolny jest po to zeby sie regenerowac (w te dni wlasnie rosniesz a nie w dni kiedy cwiczysz).Klata nalezy do duzych partii wiec na regeneracje potrzebuje okolo 72 h wiec daj jej szanse a zobaczysz ze masa i sila przyjda z czasem.Ogolnie trening dobrze rozpisany przestrzennie i [...]

Gracie mają to do siebie, że liczy się dla nich kasa na pierwszym miejscu, Skoro dla nich liczy sie kasa na 1 miejscu to dla kogo sie nie liczy na 1?

[...] Celem cyklu nie jest złapanie jak największej ilości wody a mięśni no chyba że tobie jest wszystko jedno. Ja jadę rok na teściu i z miesiąca na miesiąc lepiej wyglądam. W miejscu tej wody którą miałem jest teraz czyste mięcho. Ja mam teraz tak że waga stoi kilka tygodni, wygląd staje się suchy, później nagle retencja i znowu schnę i tak w [...]

[...] Wodyna". To znaczy robilem progresje ciezaru z treningu na trening jesli patrzac od strony grupy miesniowej, jesli chodzi o cwiczenie konkretne to juz czasem stalem w miejscu. Czyli ten warunek spelniony. Jechalem tak przez 6 tygodni, sila szla w gore dzieki CP, caly czas byl trzymany ciezar submaksymalny. I jak skonczylem CP to ostatni, [...]

[...] krążenia CZAS TRWANIA CYKLU: 6 tygodni ZAŁOŻENIA: - każdy trening rozpoczynamy rozgrzewką (3-etapową) 1/ 3-5 minut ćwiczeń aerobowych (rower stacjonarny, bieżnia, bieg w miejscu, skakanka, itp) 2/ 3-5 minut ćwiczeń angażujących stawy i ścięgna- wymachy, krążenia, skrętu skłony 3/ 3-5 minut lekkiego stretchingu-rozciągania mięśni - wszystkie [...]

[...] - bo musisz ja porownac do innych stackow a nie do mono. Troche obiektywizmu. A to ze wiecej jestem w stanie zaplacic za cos co bedzie dzialalo to nie tyczy sie tego ze w miejscu A kupie produkt za 100 a w miejscu B ten sam za 150. Chyba nie rozumiesz o czym sie tu pisze. Druga sprawa to to ze nie dziala na kazdego - to chyba normalne, jak w [...]

[...] jeszcze podziekowac wszystkim, którzy mnie w tym TEŚCIE wspierali tak stalym bywalcom (tych akurat zbyt wielu nie było, prawie tylko wytrwaly ramboszcza, któremu w tym miejscu bardzo dziekuje ) jak i piszacym troche rzadziej (tych było już duzo wiecej) oraz tym którzy dawali mi rady wnoszace cos do tematu (np. Saib, ktory [...]

[...] dodawac, wiem ze padly juz o HST takie slowa w historii "ze brak bic tric to glupota i przesada" hm, ale z łapkami mam od zawsze problemy>> stoją w koło w miejscu.. nie wiem czy takie walczenie, pon. srod. piatek, nawet przy 1x15, 2x10, 3x5, nie spowoduje jeszcze wiekszej kleski, zamiast "Stania w miejscu" [...]

wlasnie skonczylem cyklona na kretce, zincas bralem i bylo ok, i nie doczytalem sie zadnych przeciwskazań a czytalem sporo! ctez mialem taki problem jak Ty tzn siła stała w miejscu, potem na wszystkie partie mi szła jak burza, a na klate stalem dalej w miejscu a potem sie nawet cofnołem, znajomy polecil rozbić klatke na 2 dni - w niedziele skos i [...]

[...] programu, jednak ma ono jeszcze jedno znaczenie: będzie także rozciągało twoje mięśnie po kilku etapach ćwiczeń. Ćwiczenie to polega na podnoszeniu (w truchcie, ale w miejscu) kolejno ugiętych nóg na wysokość pasa. Noga powinna być ugięta tworząc kąt około 90 stopni. Druga zaś noga swobodnie stoi na ziemi. Wykonuj to ćwiczenie skacząc na [...]

Siemka czy komuś po wbiciu igflr3 pojawiała się jakaś reakcja w miejscu wkłucia? Wbijam zawsze wszystko w barki płytko i po wbiciu igf pierwszy raz wyszła jakaś reakcja. Lekkie zaczerwienienie w miejscach wkłucia wielkości może 50groszówki i guzek pod spodem taka jakby płaska gulka nieduża dość miękka ale wyraźnie wyczuwalna i dość bolesna. Guzek [...]

Nie ma Martuccy, nie jestem już chyba pod okiem Rudej:-(, ale może ktoś tu zajrzy kompetentny i coś powie, proszę. Wymiary: 1. Waga od ok 4 tygodni stała w miejscu po czym nastąpił skok do 55,7. - do jakiej wagi mam masować??? 2. Biust w sumie wymiaru nie zmienia, ale czuję, że jest pełniejszy troszkę. 3. Najbardziej czuję zmianę po udach, [...]

z jednej strony Cię rozumiem a z drugiej nie często zdarza mi się, że jem na mieście ale staram się wybierać mniejsze zło np dzisiaj bylismy na obiedzie w miejscu gdzie podają fajne burgery z prawdziwej wołowiny więc mięso i sałatkę zjadłam frytek nie ruszałam. Uważam że jedno to obsesyjne pilnowanie tego co się je i wpadanie w panikę jak nam się [...]

[...] to bardzo ważna część mojego życia. Mimo ,że mam słabe wyniki w nabieraniu masy ekto:-(ciągle walczę i się nie poddaję zmianiam treningi zmieniam diety ale stoję w miejscu i dlatego chcę się poddać temu projektowi i dać z Siebie wszystko na 100%. Nie ma żadnego problemu z dostarczaniem filmów zmiany diety czy też treningu jeśli [...]

jak na mój wiek. Ważę 75. Łydka-42 (w najszerszym miejscu). Udo-62(w najszerszym miejscu). Pas 97(Mierząc przez pępek. Klata 92(Licząc na piersiach). Może się tak zdaje ale naprawdę co innego jest naprawdę.

"11: ilość ćwiczących w miejścu ćwiczeń >20/20-35/35< " powinno być: 11: ilość ćwiczących w miejścu ćwiczeń <20/20-35/35< "7: staz treningowy ( >6mcy/1-2/2-4//4-8/8< " powinno być: 7: staz treningowy ( <6mcy/1-2/2-4//4-8/8< i jeszcze jedno. Odpowiadać na forum, czy na mail? "Należy być silnym jak [...]