miejscu

u mnie jak potre napisy tez schodza nawed na opakowaniu jak otworzylem byly niebieskie odbitki na kartoniku w tym miejscu co lezal

Zapraszam do Aquariusa! Super silka nie tylko dla panow :)W plywalni w centrum Opola. Jest dobrze wyposazona, a w przerwach miedzy cwiczeniami mozna pogadac z milymi ludzmi. Co najwazniejsze na miejscu jest trener, ktory zawsze sluzy pomoca i rada :)

A dieta jest ?? Powiem ci , ze dolne rejony schodzą na samym końcu i najciężej i jest za***iście trudno je ładnie odsłonić. Ja na twoim miejscu zacząć bym abs żeby je trochę rozbudować i wtedy szybciej je na rzeźbie odsłonisz .

Nie istnieje spalanie tłuszczu w jednym miejscu, to ciągły proces, który odbywa się na całym ciele. Aeroby są? Dieta dopięta jest? Redukujesz, masujesz? Nic nie wiemy.

ej ej te pytani to nie na miejscu , kto ci napisał że chce coś zrzucić -poco ci mój poziom tłuszczu , ćwicze 2 lata siłowo , ma to być plan na siłe z samym rozpisaniem w którym dniu jaką partie ćwiczyć

Na Twoim miejscu skupiłbym się na diecie...

[...] mięśni • wspomaga rozbudowę masy mięśniowej Przeciwwskazania: Suplement nie może być substytutem zróżnicowanej diety. Kobiety w ciąży i karmiące – spożycie po konsultacji z lekarzem prowadzącym. Sposób przechowywania: Przechowywać w suchym miejscu w szczelnie zamkniętym, oryginalnym opakowaniu w temperaturze pokojowej. Chronić przed światłem i

ja bym na twoim miejscu zrobil na 8tyg. Warto jechac solo

[...] i żebyś lepiej się czul bo źle się chodzi na głodnego, a tez nie ma sensu tracić masy mięśniowej bo to tłuszcz jest problemem. Później obserwuj wagę i pas i jak by stało w miejscu to zmniejszaj kalorie z węgli. Też nie jestem specjalistą wiec może wypowie się ktoś bardziej doświadczony ode mnie, ja się tylko interesuje dietetyką i sportem. I [...]

[...] to lepiej postaw na gainera. Hardgainerowi jest bardzo ciężko złapać masę i bardzo ważne dla niego są węglowodany. Uważam, że gainer w Twoim przypadku będzie bardziej na miejscu. Białko oczywiście non-stop ale przy takim zapotrzebowaniu jakie Ty masz to spokojnie z diety dasz radę, natomiast z węglami może być gorzej. Do tego kreatyna i [...]

na twoim miejscu wogóle nie paprał się w l-glutaminę bo niewarto, lepij zrobiłbyś kupując chociażby taurynę. zaoszczędzisz trochę chajsu i będzisz bardziej zadowolony z efektów. ale to tylko moja skromna sugestia

zdarza się u mnie się posadzka na siłowni rozwaliła, w miejscu zrzucania ciężarów się wykruszyła ale żaden nie pękł, no naprawdę niefortunnie musi upaść.

Nie masz sie czym przejmować, zakwasy to rzecz normalna przy ostrym treningu, bardziej martwilbym sie na Twoim miejscu jesli nie mialbym zakwasów, bo to oznacza ze miesnie nie sa przetrenowane. Jesli chcesz zmiejszyc bol polecam kąpiele w b.gorącej wodzie - swietnie działają na zakwasy. Pozrdawiam

no według mnie to bym se najlepiej walnoł mase już i własnie zastanawiam sie nad kupnem tego http://www.fitbody.pl/product_info.php?cPath=25&products_id=318 ale chcaiłem sie spytać ekspertów co Wy byście robili na moim miejscu ? mase abo rzeźbe ?

Nic tylko pogratulować! W końcu właściwy człowiek na właściwym miejscu! Mam nadzieje FOD ze bujniesz ten dział, a raczej nie mam nadziei tylko wiem ze to zrobisz. Jeszcze raz gratki i powodzenia na nowej drodze życia Zdr

przyłączam się do gratulacji. Właściwy człowiek na właściwym miejscu PS. FOD jak już wszystko rozgryziesz to może mnie objaśnisz, bo gubię się z tymi kodami

Znajomu rozciął na kopalni nogę prawie od kolana do kostki i nie dostał nic bo mu powiedzieli że to nie uszczerbek na zdrowiu rana sie zrosnie a blizny nie widac bo facet powinien chodzić w długich spodniach, jakby to było w widocznym miejscu albo byłby kobieta to by dostał ;/ Polska.

[...] trochę sobie możesz nim podciągnąć wytrzymałość siłową, jeśli Ci idzie lekko skracaj przerwy żeby mięśnie Cię paliły xD Skoro tylko jeden tydzień skończyłeś, to ja na Twoim miejscu- jeśli chodzi Ci o czystą siłę "na raz" - zrezygnowałbym, ale jeśli chcesz podciągnąć inne parametry organizmu to moim zdaniem nie jest zły ( i tu zdanie [...]

Jeśli masz na celu poprawę rekordów,to ja na Twoim miejscu zacząłbym od niskich progów(nawet mniej niż 75%CM),robiłbym trójki lub czwórki i powolutku dokładał, proporcjonalnie do Twoich cm(w zależności od boju 2,5-10kg tygodniowo) i coś takiego pociągnął nawet 12-16tygodni(a nie 9 jak jest u Ciebie), z tym że na ostatnie 6 wrzuciłbym jakąś [...]

ta sa sterydki anaboliczne na twoim miejscu bym tego nieruszal skoro niemam zielonego pojecia a zreszta za krotko cwiczysz itp itd spraw sobie pozadna diete dobry trening znajdz czas na spanie i zsuplementuj sie a efekty masz murowane i stale a co do mass to max 2 porcje nadzien w celu uzupelnienia deity w skuten niemoznosci dostarczenia [...]