miejscu

[...] 1 dzien). Co o tym sadzicie? Dzisiaj jest moj 16 dzien, jade na 3 tabsach dziennie. Na 1 bylem pobudzony, na 2 tabsach mialem "speeda", nie moglem usiedziec w miejscu, na 3 (2 rano, 1 kolo 16-17) czuje duze pobudzenie, chociaz nie chodze juz po mieszkaniu bez celu, stalem sie za to strasznie gadatliwy i mam humor jak po jakis [...]

Przy ECA węgle są wskazane - z tymże im bliżej wieczoru tym bardziej należy je ograniczać na diecie redukcyjnej. Na Twoim miejscu jadłabym już samo białko o tej porze. Jeśli chodzi o pasy - to zwiększają one miejscową termogenezę. Osobiście podchodzę do tego sceptycznie, bo nie ma czegoś takiego jak miejscowe spalanie tk. tłuszczowej. Grasik [...]

[...] bralem 1 kapsulke, 3 kolejne tygodnie po 2. W ciagu tego czasu waga mi spadla z 85kg do 79. Jednak dzisiaj cos zaczelo mnie serducho bolec, oraz dokladnie w tym samym miejscu co serce tylko, ze na plecach... Cos dziwnie sie czuje. Chyba odstawie juz ten specyfik. "Nie dyskutuj z d****em bo najpierw ściągnie cię do swojego poziomu a [...]

mam pytanie biore therme juz miesiac po 2 sztuki dziennie, chodze na silownie,jezdze na rowerze, usiedziec z tylkiem w miejscu nie moge, praktycznie nie jem wiecej niz 1350 kcl dziennie iii..........kurde w miesiac dwa kilogramy..i jak to wytlumaczyc..nie to ze rozpaczam ale jak czytam o osiagach innych to jakos cienko na tym tle wypadam MĄDRY [...]

[...] i po poludniu), jestem aktualnie na 3 tabsach mysle o 4 :), oprocz tego przestrzegam diety itd... Ale jak to sie dzieje, ze dzieki rowerkowi spadaja mi uda, a pupa stoi w miejscu? Niedlugo bede wygladac komicznie (wielka pupu i chude nozki) POMOCY!!! Ktos pytal czy therma traci moc... ma chyba ze dwa lata waznosci, wiem bo tez robilam przerwe [...]

[...] kilka skutków ubocznych nadużywania kofeiny, a oto one: - nerwowość, drażliwość, bezsenność, przyspieszenie i zaburzenia rytmu pracy serca, zaburzenia orientacji w czasie, miejscu i otoczeniu, zaburzenia żołądkowe - uszkodzenie płodu, powstawanie nowotworów, tworzenie się torbieli w gruczołach piersiowych, wrzód żołądka, wzrost poziomu [...]

[...] cztery dni kończe trzy-miesięczny cykl z UR dziękuje wszystkim za pomoc, ja osobiście jestem bardzo zadowolona, mam ostatnie pytanie, gdybym chciała jeszcze kiedyś brac ultra ripped ile czasu musi minąć zanim znowu bede mogła rozpoczac cykl? pozdrawiam i sorry za zdjęcie w nie odpowiednim miejscu ale miałąm problemy z załaczeniem;)))) alexxandra

[...] sie tkanki tluszczowej oczywiscie decydujac sie na jej chirurgiczne odessanie/// jest to jedna z nagorszych metod- nie polecam tłuszcz moze "wyskoczyc" w innym miejscu, niemowiac o roznych zapaleniach itp skutkach ubocznych ///zastanawiam sie nad 4 kaps. w czwartym tygodniu i moze w piatym poranny thermal na czczo i na czczo [...]

Thermo fat burner treca nie ma efedryny - to jest zasadnicza roznica a przez to jest slabszym spalaczem. ja na twoim miejscu postawilbym na thermala (o ile nie ma przeciwskazan zdrowotnych) ale glowna opinie pozostawiam fachowcom na forum

[...] na rano. wstaje 1,5 godziny wczesniej i wczesniej sie klade spac. na poczatku to moze byc trudne ale sie przyzwyczaisz, a i do szkoly sie lepiej idzie po bieganiu,wlasciwie nie po bieganiu ale po thermalu. nie chce sie spac i wogole A wiec ja na twoim miejscu przelozyl bym bieganie na rano jeszcze przed szkola i bral thermala na pusty zoladek.

czlowieku maka do nauki. Fakt poprawia zapamietywanie. Czy ty waliles kiedykolwiek nosa?? Jesli waliles to wiesz ze na mace nie mozna w miejscu usiedziec a co tu mowic o nauce!! Proponuje lecytyne i smialo do nauki do tego mozna jeszcze kawe dorzucic, ale w zyciu amfetaminy.

zamien trening srody z piatkiem, i w dzien w ktory trenujesz nogi odpusc sobie aeroby bo to zbyt duze obciazenie dla nog. Ja na twoim miejscu zrobilbym to w srode, oraz odpuscil bym sobie sobotnie aeroby. Wiesz potrzebny jest tez czas na regeneracje

No i minelo kolejnych pare dni (dzisiaj 9). W niedziele mialem przerwe i nie bralem. Niestety pas stoi w miejscu, waga tez. Nie wiem czy jeszcze zwiekszyc dawke, czy jak, w kazdym razie jeszcze pare dni poczekam. Po dwoch tabsach i tak boli mnie czasami glowka.

na twoim miejscu jednak sklonilbym sie ku syntetycznej efedrynie /np..toossi/ + kofeinie...jest to latwiejsze w dawkowaniu /efedryne mozan rozlozyc roownomiernie w ciagu dnia..'lepsze' dzialanie/ i ...zdrowsze dla organizmu..biorac pod uwage zawartosc thermal'a czy mozesz brac thermala na czczo...tak..ale popij dooza iloscia wody... po wysilku [...]

[...] na 3 posiłki i dlatego tak. Uda nie są tragiczne ale jednak objętościowo większe niż wtedy gdy nie wiedziałam jeszcze czym są przysiady. Oporny tłuszcz pozostał na swoim miejscu a mięśnia jednak trochę doszło i przy moim niskim wzroście i krótkich nogach wygląda to niezbyt proporcjonalnie. No ale może rzeczywiście, jak dobuduje łydki, będzie [...]

[...] jest wyjątkową jednostką , już o tym wspominałem , dla ciebie 4 serie po 12 powtórzeń pompek to nic ( oczywiście mówię o sensownej pracy i dobrej technice ) wykonuj w tym miejscu PORĘCZE . ( no problem ) Dla niektórych ( początkujących ) wyciskanie ( to droga do szybkiej kontuzji i słabego progresu ) poza tym to ćwiczenie wcale nie jest tak [...]

[...] Żeby nie było, że off top. Ja uczyłem się MC i przysiadu równocześnie, właśnie 5x5, ale względnie niskimi ciężarami zaczynałem i sukcesywnie zwiększałem o 2kg na tydzień. Do tego ciągle jest ktoś nade mną, kto patrzy, czy nie łamię pleców w którymś miejscu ;) Partnera do ćwiczeń dobrze mieć. Zmieniony przez - Priskuu w dniu 2012-11-05 11:12:16

Ja robię tylko pompki i dipy jeżeli chodzi o klatę(+ wiele innych ćwiczeń na resztę ciała). Efekty są w miarę okej, ale z wagą stoję w miejscu od 2 lat jakoś, ale to wina braku diety. To teraz tak, pompki wąskie tudzież diamentowe, to przede wszystkim środek klaty, i jako, że jest dłuższy ruch rąk to bardziej idzie w triceps, przy pompkach [...]

[...] bardzo:-) i bardzo mi miło:-) gdyby nie ten brak czasu to zapewno byłabym już dalej z powracaniem, a tak idzie powoli.....ciągnie się i czuję się troszkę jakbym stała w miejscu, ale na szczęscie spodnie trochę luźniejsze już;-) do porannych się przymierzam:-)) jednak spanie 4 h nie wchodzi w grę.........tzn nieraz i tak sypiam - zależy jak [...]

[...] 4x 40kg**** ****jakoś brakowało asekuracji trenera i wymiękłam 5. Wypady z obciążeniem 2x kettlebells 8kg 3x20 powtórzeń zakończonych po każdej serii szybkimi przeskokami w miejscu, bez obciążenia***** *****to ćwiczenie nadal nieźle daje popalić nogom, oj miękną nóżki, miękną 6. Pompki z jedną ręką na core board - walk over 3x10 7. Brzuszki w [...]