miejscu

u mnie na 1 miejscu jest F.C Barcelona na 2 Manchester United Obie te druzyny graja pieknie. Pozdrawiam.

jak Arsenal byl na 1 miejscu pisalem ze bardziej sie Chelsea obawiam lawka rezerwowych i doswiadczenie ma ogromne znacznie

Ja tam przy MC troche stanąłem w miejscu na 130kg. Ale czuje że na następnym treningu 2kg + bedzie

wszystko siedzi w Twojej głowie. przestań tak obsesyjnie myśleć o tych centymetrach. przez ostatnich parę lat do niczego dobrego Cię to nie doprowadziło, drepczesz w miejscu i tylko pogarszasz swój stan fizyczny i psychiczny. odstaw na jakiś czas wagę i lustro. dostałaś na start kupę dobrych rad, w zasadzie wszystko zostało napisane. zacznij [...]

Widzimy się na miejscu! Do zobaczenia :) Wideać Krystian ze teraz tez lepiej przechodzisz te przygotowania ;-) pamietam jak przed debiutami chyba na płukaniu gliko owlaiłes słoik masła ?:d no było ciężko, były perypetie ze zbyt dużą podążą kcal %-)

Wiem, lustro i centymetr jest na pierwszym miejscu. Ale waga też trochę pocieszająca, bo wcześniej nie mogłem zejść poniżej 80 kg, ale teraz już jest, więc chyba wszystko idzie dobrze. Ale nie ma co się jarać, trochę jeszcze czasu mam zamiar walczyć, więc dopiero przy końcowym efekcie się zobaczy czy wszystko poszło jak należy.

No nie wiem, czy waga stoi mu w miejscu ;-)

Trening lipa. Na twoim miejscu zastanowiłbym się nad push/pull w systemie 4 dniowym po 2x w tygodniu każdy zestaw.

Jeżeli masz takie problemy to jest jakieś wyjście Ale raczej szukalbym przyczyny. Debutir tez bym odstawił na twoim miejscu Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-01-31 11:11:43

Jednak nie oj**ales całości? Twardziel jesteś %-) Dziś spróbuje zrobić na siłownię zdjęcia w miejscu w którym robiłem na początku masy i w tym samym świetle bedzoe jakieś porównanie . Tyle że nie ogolony jestem Dla ciekawych w dnt mam 275b 450ww 100t Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-03-12 09:49:48 Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-03-12 [...]

no dobra ale skad takie zdjecie w takim miejscu akurat %-) chodzi o to 1zdj ;-)

[...] . Nie chce im pisać co i jak , bo zaraz w głowach się namiesza nic więcej . Z 2 strony nie maja lab w tyłku , żeby wiwedziec co i w jakiś ilościach tam siedzi . Na miejscu używających lab idzie się wk***ic to fakt . Pisałeś coś w realiach o zrzutkę . Wybierzmy z 3-4 laby jakiś droższy środek i wyślijmy . Jak sa chętni chętnie dorzucę co [...]

dla mnie sadek najlepiej wyglada, a hoffman dorobilby nogi i by tego fritzla na sniadanie zjadl, kompletnie nie wiem o co chodzi, bo ten koles na mnie w ogole wrazenia nie robi... petar tez solo ogrom a na scenie bym go widzial na 3 miejscu.,

[...] Mr Olympia w Pradze: Wyjechaliśmy z Arturem Ślicznym (z działu przygotowania do zawodów) oraz z Tomkiem Lechem i jego sympatyczna ekipą o godz 8:30 w kierunku Pragi. Na miejscu byliśmy ok 16:00,jak zwykle gps nie miał jakiejś nowej drogi i trzeba było przełączyć się na gps google z komórki-który z łatwościa nas poprowadził-ale nie za [...]

[...] na kilka części: -czwartek-zapisy i weryfikacja zawodników-od 10:00-20:00 Zawodnik przechodził przez cztery stanowiska-otrzymywał identyfikator ze zdjeciem-robiono to na miejscu,został zważony i mierzony,otrzymał nr startowy. Szło to bardzo sprawnie,były niewielkie kolejki paro- minutowe.... I juz można było iść do hotelu lub czekać na [...]

Mięśnie póki co na 2 miejscu. Zależy mi zeby zmniejszyc obwod pasa, itp - a tam mam nadmiar tłuszczu. Masa mięśniowa, może potem. Teraz chciałbym kilka kg w dół.

[...] poziomie minimum 2000kcal, włącz trening 3x w tygodniu (w tym dziale akurat każdy poleci Ci trening siłowy)i wyślij wagę na urlop. Po 3 miesiącach oceń jak się czujesz? Może spadnie kilka cm - a waga nie drgnie? I co - będziesz się martwić? Czas na zmiany. Nie mam ochoty niczego hejtować - ale daj kroka do przodu bo tkwisz w paskudnym miejscu:)

[...] Może spadnie kilka cm - a waga nie drgnie? I co - będziesz się martwić? Czas na zmiany. Nie mam ochoty niczego hejtować - ale daj kroka do przodu bo tkwisz w paskudnym miejscu:) Mam figurę typu gruszki (niestety), czyli szerokie biodra (108 cm), pupa też nie jest mała, brzuch odstający (95 cm ), nogi szczupłe "patyczki", i od piersi w górę [...]

Stosujesz dobrą taktykę, dałeś obok siebie sucharka dzięki czemu Twoje ratio wzrosło o +15. \-) Na Twoim miejscu ostatnią fotkę bym usunął, mimo całej naszej tolerancji i miłości dobrze wiesz jak to się skończy w dłuższej perspektywie. I podrzucanie Ci numeru telefonu Pandy będzie najłagodniejszą z form dogryzań. %-)

Słyszałem, że nawet dzisiaj miałeś wpaść "do koksowni Pandy", ale będziesz dopiero w piątek. Jeśli się zobaczymy na miejscu, to chętnie się dokształcę o siłomasorzeźbie 8-) Generalnie siła i masa elegancka