miejscu

[...] Dżeja od dawna była dziwna i nie można powiedzieć, że raptem biceps się zerwał. Ja się zastanawiam, gdzie jest teraz Posible, który tak bronił Cutlera i stawiał go na 1 miejscu. Piotrkowicz - coś pięknego, forma życia. Najlepszy brzuch. Idealna kostka. Burneika - klata zdecydowanie poprawiona, na NY Pro nie dość, że gino, to jeszcze [...]

[...] klatką wystają mu kości wygladające jak jakis kolec... porażka. Phil Heath miazdzy chociaz wielkiej roznicy miedzy rokiem 2010 a obecnym nie ma ale drobne poprawki są.. Najbardziej chyba plecy. Martinez nie wygląda zle ale to stawianie go przed zawodami cały czas na 1. miejscu troche śmieszne. No i melonowiec w pozice bices tyłem wygląda nieźle.

[...] Cutler stwierdza w nim ze "zdecytowanie jest w top 2" oraz ze biceps " uszkodzil 2 tyg temu na treningu i tak mu sie paprze.." Generalnie on nie ma sobie nic do zarzucenia, a wsyzscy stawiaja go na miejscu 3+

dyskusja o spuchnietym łapsku jaya jak najbardziej jest na miejscu, przeciez dotyczy to bezpośrednio zawodów mr olympia, więc nie wiem czemu się tak burzą co niektórzy. Napiętnujecie to tak jakbyście naprawde nie byli w stanie zaakcepotwać faktu że na zawodach takiej rangi kazdy zrobi wszystko żeby wygrać, nawet najbardziej szalone eksperymenty [...]

kitajec stoi w miejscu i sie zachwyca haha..

nie rozumiem trochę tego że tyle osób jest na 16 miejscu . Nie orientuje się jak to jest z miejscami na MR.O ... 16 miejsce tzn że ostatnie i się już dalej nie podaje ? czy jak ?

Wolf przegrał z Martinezem JEDNYM punktem. Chyba szlag by mnie trafił na jego miejscu. Possible, wiesz coś dokładnie na temat Roberta? Dlaczego w ogóle go nie zobaczyliśmy dzisiaj na scenie?

Castrol i jego pszczoły nie powinny byc na 2 miejscu chocby za sam 1-W-40, ale chyba nie chcieli juz go tak ponizyc. Szkoda faceta tyle pracy i tak sie zalatwic, myslalem ze wygra po niktorych fotkach jak zobaczylem. Nasz Robert tak daleko, a zipperhead skosnooki tak wysoko? No nie moge...

[...] z korpusu i plecow. Vic. A co to ma byc?? Jak mozna sie podniecac tym kolesiem z zenujacymi nogami?? Gora calkiem nizla, ale nogi to porazka i powinien byc co najmniej na 6 miejscu, a na jego pozycje powinien wskoczyc Wolf. No i Rockel faktycznie pokrzywdzony tak jak i Robert. Natomiast bardzo cieszy mnie miejsce Curry'ego. Swietne proporcje, [...]

to Robert powinien być na 10 miejscu zamiast karakana

[...] sumie zasłużył na podium bo wyglądał naprawdę dobrze, duża masa ładnie ukształtowana i dobra forma, chociaż do formy z AC 2009 trochę mu zabrakło. 4. Victor Martinez - po 8 miejscu z poprzedniej Olympii wyraźna poprawa i uważam że te 4 miejsce odzwierciedlało jego poziom przygotowania, jak dołoży mięsa na czworogłowe, powalczy o TOP3 za rok. 5. [...]

[...] wszystko niestety nie z powodu sportu ale dziwnie wyglądającego lewego bicepsa. Pomimo ciemnego koloru brązera, od początku widać było, że coś tam jest nie tak. W środkowym miejscu biceps było widać mocne zapalenie. Pod skórą pokazały się krwiaki. Na forach przede wszystkim pisano, że Jay wstrzyknął sobie synthol. No cóż, zawodnicy tej rangi [...]

[...] jeszcze zerknalem w twoj profil i widze, ze uzupelnione dane sa zayebiste WL juz 100, bary 2x silniejsze niz moje, przysiad konkret, a i wymiary super. 91cm w pasie to masz w najszerszym miejscu? w klacie ponad 120, lapa ponad 40, kurde wzrost 189cm-masz wymiary prawie jak Koniu po tescie z Wuchta wrzucic musisz juz teraz koniecznie foty! pozdro

[...] skacze odpowiednio by jazda mogła być nazwana interwałowa . Może Ty faktycznie na tym rowerze za bardzo szalejesz , to znaczy utrzymujesz tętno 170 zbyt długo . Na Twoim miejscu wiedząc że czeka Cię trening siłowy trzymał bym tętno w przedziale 125-135 wtedy spala się fat a nie mięsień czyli to na czym Ci zależało . No a tu sam widzisz jakieś [...]

[...] powtórzysz ten sam ciężar ale o kilka powtórzeń więcej . Pisałem zdaje się wcześniej że w tym ćwiczeniu zaczną się szybciej schody więc nie możemy dopuścić żebyś staną w miejscu. Jeszcze lepiej by było gdyby przeskok między hantlami był co 1-1,5 kg . Jeżeli na treningu 10-tek lub 5-tek poczujesz w tym ćwiczeniu że też wyczerpuje się zapas [...]

Witam Jestem już na miejscu Hull , teraz muszę poszukać siłowni z tego co wiem jest kilka wiec spoko osobiście to wole DW ale jak co to i Firstfitness będzie ok Jak na razie to moim jedynym exercise - to- jeżdżę do pracy rowerem i tak rano pokonanie 12 mil zajmuje mi 47 min, dobry wynik po pracy ten sam dystans zajmuje mi 1h 7 min wiec [...]

[...] wykonywać wszystkie ćwiczenie w tempie 1410 treningi zrobiły sie dużo cięższe a ciężar jak by dużo większy ale widzę poprawę a o to chodzi . Martwi mnie tylko jedno ,waga stanęła w miejscu a siły przybywa a do końca cyklu zostało 5 tygodni ,na pewno wyrobie się z planowanym progresem siłowym a co do wagi to już nie wiem :-) Pozdr};-)

siemka adzik A jak dieta skoro waga stoi w miejscu? jest dobra tak mi sie wydaje rozpisze i wkleję 2g białka , 1,3g tłuszczu, 1,5g węgle razem jakieś 2500cal http://img706.imageshack.us/img706/5497/fotahulldziencwiczensio.jpg By mrrafi77 at 2011-10-22 32 trening 1 cyklu Push-Pull-FBW ostatni trening [...]

[...] Schemat mam taki: 1. b + ww + tł 2. b + tł 3. b + tł TRENING 4. b + ww 5. b + ww 6. b+tł Na normalnej zbilansowanej diecie zalewało mnie już przy 4 tys kcal, przy takiej konfiguracji jest o niebo lepiej i nawet węglę późną porą (pod warunkiem, ze po treningu) są ok. Ja bym spróbował na Twoim miejscu tych węgli po :-)) Pozdro, będę zaglądał :-)

Co do rehaba, to nie chce już tego pamiętać.......... Serio miałeś operację przepukliny pachwinowej? Wrodzona czy nabawiłeś się? Nie odczuwasz czasem dyskomfortu w miejscu operacji?