miejscu

[...] - 39 Klatka - 106 Talia - 89.5 Biodra - 96 Przedramię - 20 Łydka - 41.5 Udo - 55 Tłuszcz - 15% Waga: 91.5kg ( o ile waga działa mi prawidłowo to z waga trochę stoję w miejscu nadal. Różnica około kilograma od początku redukcji) Zastanawiam się trochę czy nie wejść już na masę. Mam wrażenie, że mięśnie brzucha potrzebują trochę wzrostu i [...]

Nie no przez rok zrobił fajny postep, piszemy ze od grudnia cos kreci sie w miejscu, tez jestem ciekaw wagi i pomiaru, poszła w góre wskazówka? bo miała byc redukcja a wyglada na rekomp bardziej albo delikatną mase

Waż się z rana na czczo bo później w środku dnia to wiadomo , że nie miarodajny wynik. Te elektroniczne to czasami różnie pokazują, zależy gdzie się ja postawi i czy na równym stoi. Ja się ważę na wskazówkowej i idealnie pokazuje bo ważę parę osób. Stawiam zawsze w jednym miejscu na równym kafelku.

hmm... może ten artykuł ci pomoże: http://www.dieta.pl/news.asp?ID=347 moja waga tez staneła w miejscu, przez 3 dni stosowania diety 1000 kcal (u mnie w menu było około 700 kcal :P ) i suplementu diety w postaci System SlimFigura NIC nie zrzuciłam oO! a gdy tylko zastosowałam porady podane w powyżej podanym linku, waga ruszyła - na szczęście w [...]

Możesz robić aero/HIIT w domu. Bieg w miejscu/bieg bokserski/pajacyki

dobra, będę probowac, chociaz nie wiem czy nie zanudzę się na śmierć, biegnąc 40 minut w miejscu :P ale dzięki ;)

Mnie cieszy sam fakt ze wogule coś w tym miejscu (sfd) jest za darmo... jak sie tu siedzi na codzien i widzi ten wyścig szczurów firm odżywkowych, przekrety i wyrachowanie, to jakikolwiek prezent jest ewenementem a tu nie dość ze sobie spamujemy, robimy sogarnie,gadamy o suplach to jeszcze mamy okazje cos za to dostac niby 200zł to nie jest jakas [...]

[...] miażdżyca). 3) WHEY AMINO to inaczej zhydrolizowane białka serwatkowe (aminokwasy serwatkowe) wolałem dać 2 łodpowiedzi coby nie było nie domówień... aj noł aj noł i tak nie wygram ale LWA se mozna nabić co nie BTW. smacznej choinki i standardowe życzenia <---(w tym miejscu przeczytaj co byś chciał aby Tobie życzyć ) byki :***************

Ripper trenuje juz prawie 5 lat. Z odrzywkami..własciwie od tamtego roku (ovopol)i w tym roku coś wiecej, tzn. raz na jakiś czas coś kupiłem, głównie kreatya i białko. teraz nieco wiecej-pracuję, itp. Od 2 lat moja waga stoi w miejscu.na hst nie mam mzliwosci.Musialbym być sam w siłowni chyba.. Zdr.

Nupel, tam nie potrzeba shakerów, aby czymś wstrząsnąć Poza tym żart nie na miejscu... pozdro

no fakt nie na miejscu !! :D przeparaszm wszytkich tsunamowców pit jak udalo ci sie zalatwic te spodenki o których rozmawialismy na i-s ???

[...] zrobiłam rtg, dowiem się jak pokaże mojemu chirurgowi.Ja też myślałam ze to drut hamulcuje ale dr. powiedział ze on takich operacji mnóstwo przeprowadził i ten drut w tym miejscu nie przeszkadzał pacjentą w ruchu nadgrastkiem, o komplikacji on też nic nie mowił mówił ze płynnie poszło i wporzo więc pewnie ten zrost, no a jak jest ten zrost to [...]

[...] licza,ze jako piewrszy zaczne dym - nie wiem....Faktem jednak jest,ze jakos nie chce mi sie wierzyc,ze ponownie dzisiaj byli o tej samej godzinie co ja w tym samym miejscu. Zdaje sobie sprawe,ze jedynym wyjsciem jest zachowanie zimnej krwi,ale nie da sie ukryc,ze nie jest to takie latwe jakby sie wydawalo. Kicius - po ile godzin [...]

[...] pozostaje groźnym oponentem. Casey zna obecną sytuację rywala jednak wie, że ewentualna wygrana znacząco poprawi jego pozycję w dywizji koguciej. Myślę, że ustawi mnie to w miejscu, w którym chcę być w UFC. Oczywiście, wskoczenie do TOP5, TOP10, zdobycie pasa to ostateczny cel. Dominick jest po prostu kolejnym gościem na mojej drodze i to [...]

[...] chyba już nie muszę dodawać prawda? Tak w ogóle wszystko mogłabym powiedzieć na mój tyłek, ale że obwisły to nawet przez myśl by mi nie przeszło. Nawet nie wiem w którym miejscu na zdjęciu to widać, no ale ty jesteś ekspertem nie ja. To, że chudy i płaski to się zgodzę, ale ja zawsze tak miałam i tłuszcz mi się na szczęście tam jakoś [...]

Dzięki Michał, ale bez przesady. Muszę tę ławkę z miejsca ruszyć bo jest tragiczna. PS: Najlepsze jest to, że waga niby w miejscu stoi albo delitaknie maleje, a w pasie tyle samo lub mniej a udo rośnie(przez ostatnie 2-3 tygodnie 2cm poszło w górę). Musze chyba mniej twarogu jeść, tylko jak obetnę twaróg to wyjdzie, że nic nie jem

Sene ja na twoim miejscu darowałbym sobie już ten start, nie będzie formy na Supraśl, bo za bardzo się przeciążasz, a jak już jesteś bardzo uparty to zrób tylko po jednym podejściu w każdym boju, żeby potrenować technikę

Sene trzymam kciuki a co do kategorii to ja bym na twoim miejscu szedł do 75-82,5 ale nie od razu tylko z upływem czasu w ciągu 1-2 lat o kategorię wyżej ale pewnie sam wiesz co masz robić

[...] na własną rękę i doszłam do ok 1800, efekt jojo był nieunikniony wtedy. Dlatego lekko je obcięłam i sadłam do wagi obecnej tj ok 53-54. Jem tak gdzie od października i od tego czasu waga stoi w miejscu. Czyli powinnam jednak dodawać teraz spowrotem powoli kalorii aby cokolwiek zdziałać? /SFD/Images/2016/3/28/21907cf143a0485184b7169d4b275351.jpg

[...] bede podpatrywac dziewczyny, ktore sie za to wezma;-D 28/10- dzisiejsze pomiary nadal bez zmian:-( niestety ale przez 2 miesiące nic sie nie zmienilo, obwody ciagle stoja w miejscu misek nie bede wklejac bo jem tak jak do tej pory, czysto, nawet bialko zamowilam bezsmakowe 29/10 DT rozgrzewka orbi 10 min i 5 ogolna A. Martwy ciąg [...]