miejscu

ja bym na Twoim miejscu dorzucil do plecow jedno cwiczenie i odjal po serii od calej reszty a teraz ja przedstawie moj cykl xpandowy: -wczoraj do swietnej diety dorzucilem jeszcze 300 wódki, i trzy browary ... zabawa byla kozacka -wczesniej na cylku cp, pilem co tydzien, w pt i w sobote mniej wiecej 350 wódki kazdego z tych dni, a skutki? no [...]

A skąd wzięłaś ten rozkład? Bo z nim to raczej na Twoim miejscu poczekałabym na Moderatorki.

[...] nie wierze 88-O 20 luty 2014 28 luty 2014 Waga 88 87,5 Obwód w biuście 113 107 Obwód pod biustem 95 95 Obwód talii w najwęższym miejscu 99 99 Obwód na wysokości pępka 113 109 Obwód bioder 118 112 Obwód uda 64 64 Obwód łydki 40 40 Zmieniłam trochę miskę [...]

[...] wypicie 1nego kieliszka nie powinno zaszkodzić ale jak to była większa ilość to na pewno. No i bez kolorowych napoi. no i jeszcze jadłaś tort , więc może i to wpłynęło :-? Ja tu od radzenia nie jestem ale ja na Twoim miejscu do czasu aż odezwie się ktoś z wiedzą - bym zadbała o krystalicznie czystą miskę , dojedzoną , nie przesadzoną };-)

a Ronda zaszyła się pod ziemię %-) tego się nie dowiemy, bo nigdy nie będziemy na ich miejscu, ale możliwe.

[...] być słabym, jaka psycha musi być zniszczona, że pojawiają się takie myśli. Wchodząc do klatki trzeba mieć świadomość, że to może być ta walka, w której przegram, ale życie toczy się dalej, dalej trenujemy i odbudowujemy swoją reputację. Nie wiem może dla mnie jest to takie łatwe, bo nie jestem w sporcie w tym miejscu co Conor, Ronda czy inni.

[...] najbardziej kuleje i co zawiodlo w przegranej walce, jest w stanie poprawic i na Słowacji. tak uwazam przynajmniej. mozna jezdzic jak Materla do AKA i stac praktycznie w miejscu, a mozna zapyerdalac z Portugalczykami, poprawic kondycje i walczyc madrzej...i dzieki temu przetrwac do 3 rundy. %-) IMO gdyby Conor mial kardio Diaza, to nie widze, [...]

[...] ma szacunku dla ludzi, fanów i pracodawcy dzięki któremu zarobił tyle $$$. I niech nie gada, że dzięki niemu UFC zarobiło 400 milionów bo gdyby nie UFC to on nie byłby w tym miejscu w którym jest bo nikt inny raczej nie dałby mu tyle kasy. Coś się chyba w główce pop*****iło. Jakoś inni nie narzekają że muszą jeździć na promocję gal mimo że [...]

[...] temu argumenty. War Lesnar (będzie ciekawiej xD) Co do walki Aldo vs Edgar to mam nadzieję, że Holloway będzie w formie do końca, bo patrząc na historię Hozeya to ja na jego miejscu przygotowywałbym się na Frankiego %-) Karta genialna, ps ciekawe czy 13 walkę dodadzą a jak tak to jaką. Chyba już za późno i MC jest za mocny żeby, któraś z tych [...]

[...] jest młoda i nie ma tyle opcji i tego fejmu co Ronda. Jednak czas pokaże co z nią. Namajunas ją już zdeklasowała, patrzmy na Joanne czy Gadelhe co by z nią zrobiła. Na jej miejscu spróbowałbym kariery w czymś innym, MMA zawsze może trenować a jest młoda, jak stanie się znacznie lepsza to zawsze może wrócić do UFC (kontrakt będzie ją [...]

a gabi garcia w którym miejscu?%-)

[...] słowy, organizm najpierw "pobierze energię" z etanolu, a dopiero potem z glikogenu/tłuszczu. Cofa Cię to o tyle, o ile nie spalasz w tym czasie tłuszczu: po prostu stoisz w miejscu. Dodatkowo- oszczędza to glikogen w Twoich mięśniach, więc często się zdarza, że rekordy się bije dzień-dwa po imprezie(czego sam doświadczyłem po sylwestrze, albo [...]

[...] I czy ja na taką pomoc zasługuję. Rozumiem, że dla kogoś kto trenuje boks może wydać się śmieszne trenowanie tańca towarzyskiego - a tym bardziej zakładanie takowego bloga w miejscu, gdzie 95% blogujących buduje masę i bije kolejne rekordy w wyciskaniu czy martwym ciągu - jednak obaj wiemy, że to także miejsce dla ludzi, którzy chcą zwyczajnie [...]

[...] wszystko wiadomo? Bzdury. Niech sobie rozmawia, z kim chce. I co on - biedaczek - zrobi, gdy zobaczy, że na ringu nie ma telefonu? - Wiesz, że jesteś sklasyfikowany na 17 miejscu na świecie w komputerowym rankingu szanowanej witryny internetowej Boudng Record, wyprzedzając o 7 punktów Evandera Holyflelda i Michaela Moorera? - Nie wiedziałem, [...]

[...] fit chyba nie chodzi o rozwalanie własnej gospodarki hormonalnej. Nie żebym cie hejtował bo obserwuje twój dziennik i wiem ile pracy dla tej pory włożyłeś żeby być w tym miejscu w którym jesteś. W każdym bądź razie ułóż dobry cykl jak na 100% decyzję podjąłeś, trzymaj miskę, zrób foto przed i po i wstaw do dziennika bo ciekaw sam efektów [...]

12.04.2013 Dobry trening, barki mocno oberwały (głównie dzięki podciąganiu sztangi). Tak jak wspominałem, żołnierskie dalej stoi w miejscu. Triceps też ok, dzisiaj czuje jak bardzo jest zmęczony. Bary + Tric 1. Wyciskanie żołnierskie RAMPA 12 40kg x 12r 42,5kg x 10r 45kg x 9r 45kg x 7r 45kg x 5r FILM!! 40kg x 8r Wkur*iam się strasznie przy tym [...]

[...] pierwsza trochę kaleczna bo za blisko stanąłem ale już kolejne 2 na tym ciężarze bardzo fajnie poczułem. Drążek lipa okrutna. Piątek barki z tricepsem, żołnierskie stoi w miejscu nic nie idzie progres. Ogólnie bardzo dobry trening. Sobota! Huhu, 125kg x 9r w siadach, regres 100kg x 15 i 80kg x 15. Suwnica od 140 do 200 x 2s co 20 + regres na [...]

[...] mniejszymi ciezarami i z mniejsza iloscia serii zeby 'nie szalec' od razu.. Wiem ze ciezary sa do dupy, ale.. Najbardziej to mi zalezy na poprawie wygladu, sila jest na 2 miejscu.. 4. 3 serie 5. 10kg x 3 serie Ciężar kompletnie mały, ale ch*j w to Odziwo, czulem bica.. tym bardziej po cwiczeniu z pompkami.. 6. 3 serie z obciazeniem 20 kg 7. [...]

[...] dociągu, ale pozyczone mam. Strasznie mi sie nacieraja dlonie,w chwytania sztangi i to jest najwiekszy problem. Czasem jakos opornie idzie sztanga nie z braku sily a przez to ze tak boli w tym miejscu gdzie ta sztange trzymam. Ponacierane mam i skorka pęka troche Moze ta sztange czyms jeszcze obwinac mam, nie wiem no. Narazie brak pomyslow.

[...] . Strasznie mi sie nacieraja dlonie,w chwytania sztangi i to jest najwiekszy problem. Czasem jakos opornie idzie sztanga nie z braku sily a przez to ze tak boli w tym miejscu gdzie ta sztange trzymam. Ponacierane mam i skorka pęka troche Moze ta sztange czyms jeszcze obwinac mam, nie wiem no. Narazie brak pomyslow Magnezja i ćwicz bez [...]