miejscu

[...] niereligijny. A chwilę wcześniej pocięli nożem jakąś a Angielkę. Wszystko działo się w biały dzień, na ulicy. Ten znajomy został zaatakowany pod sklepem, w okamerowanym miejscu. Nie powstrzymało ich to przed agresją. Kiedy i u nas zaczną się takie akcje, dopiero ludzie zrozumieją, o co chodzi. I dlaczego niefajnie jest żyć wśród takich ludzi [...]

[...] Islam, ale Tatary to spoko, niech sobie wyznają. Ja patrzę teraz na to troszkę inaczej. Po pierwsze, blokować granicę dla ludzi z Afryki i Bliskiego Wschodu. Dalej, jak chcemy im pomagać to tam na miejscu, bo jak ich wpuścimy to już nie wyjdą, poza jakimś promilem ludzi, a to w konsekwencji ich tempa rozrodu doprowadzi do islamizacji Europy.

Dremor ja tego typa nie bronie w zadnym wypadku , po prostu gadanie ze ziemia stoi w miejscu w 21 pierwszym wieku jest ABSURDALNE %-) ,wiem ze rózni d****e chodza po swiecie, ale to tak jakby powiedzial ze np. Byl na Marsie %-) ,dlatego sie zastanawiam czy film nie jest zmanipulowany, a sam Arabskiego niestety nieznam ;-)

[...] się uzależnienia psychicznego, czyli niemożliwej do opanowania chęci ponownego zażycia, u osób predysponowanych. Uzależnienie psychiczne potęguje się wraz ze stosowaniem kolejnych dawek heroiny, szybko dochodzi również do wytworzenia w organizmie uzależnienia fizjologicznego. Jeśli to prawda to porównanie do alkoholu jest nie na miejscu

mi sie wydaje ze malo ja jak jade na lekko ponad 3 i pol to stoje w miejscu

[...] kalorii, polecam porównać wynik z jakimś kalkulatorem zapotrzebowania choćby z potreningu.pl) Co do treningu sceptycznie podchodzę do treningów z tego magazynu. Ja na twoim miejscu wziąłbym jakieś nie zbyt wymagające FBW. Nie masz długiego stażu, więc ogólnorozwojowy powinien być idealny. Zobacz sobie to: [...]

Ludzie nie są w 100 % symetryczni, sporo osób ma różną wadę wzroku w lewym i prawy oku, itp itd. Przeszedłbym się na Twoim miejscu do lekarza, który będzie coś więcej w stanie Ci powiedzieć w tym temacie.

Nie mając dobrze obcykanego parteru na miejscu Saidy bym obalał i zajmował pozycję, a w chwili gdy przeciwniczka coś zaczyna kombinować i tracę pozycję, wracał do stójki. A potem znów obalał. Męczące, ale mniej ryzykowne niż kulanka (zwłaszcza, że przeciwniczka może reprezentowac w parterze wyższy poziom). A co do N-K: konkretna jesteś jak to [...]

[...] beznadziejna. Jak było na zawodach,to już chyba każdy wie z tematu trochę wyżej. Coś,nad czym chcę popracować - to jak sprowadzać do parteru, żeby nie lądować komuś od razu w gardzie,tylko w bocznej i nad tym będę pracować na judo z trenerem klubowm,jak się da namówić A jak nie,to z kolegą. Pozdrowienia dla Wojtka w tym miejscu

Ło matko,ten blog od miesiąca stoi w miejscu, aż sama o nim zapomniałam Ale to ze względu na brak treningu na bjj - od trzech tygodni mnie nie było,ale zamierzam wrócić w przyszłym Jak złamany palec dojdzie do siebie. Przerwa wymuszona dwiema sprawami: - po pierwsze, złamaniem palca w stopie - każde zaplątanie się w gi bolało cholernie i boli [...]

Ahh szkoda ze juz praktycznie moge zapomniec co to znaczy bol miesni po treningu , mam zakaz trenowania , bylem w niewlasciwym miejscu o nie wlasciwym czasie i sie udupilem.

QUEBLO dasz rade !!!!! Panie i Panowie niema ze boli ostro i na przód muszą tu paść rekordy i własne życiówki to w końcu Piąte :-) urodziny tych zawodów !!! Tylko że w innym miejscu i tym bardziej trzeba pokazać na co każdego z nas stać , życzę sukcesów :-)

12.05 - Piątek - Nogi - przysiady na smith 5x8 - prostowanie nóg na maszynie siedząc 4x12 na nogę - wykroki z hantlami w miejscu 4x8 na nogę - martwy ciąg o prostych nogach 4x8 - uginanie nóg na maszynie siedząc 3x15-12 Wszystko dobrze do wykrokow po nich taki zjazd ze szok - .zmeczenie ziewanie itd. Ale mega zadowolony jestem z tego treningu. [...]

nie no z pewnoscia przesadzasz :) na Twoim miejscu wiekszy nacisk bym kladl na przysiady, dodal wykroki -wtedy posladki sie uksztaltuja i nie beda wygladac zle....

ledwo sie ruszam po trenngu środowym do diś (pierwszy raz tak ilośc seri z tyloma powtórzeniami 8 serii po 3 powtórzenia w 7 ćwiczeniach, czuć nowe bodzće treningowe poprzez zakwasy bardzooo ) a dziś znowu trening zważyłem się rnao i waga w miejscu z pasa 3 cm więc jest guut

no i jeszcze jakieś zarysy mięśni brzucha by się przydały...tylko, że akurat te mięśnie nie chcą się rozwijać, a przecież się przykładam tak samo, jak do pozostałych części...nawet polubiłam trening klaty:-( stad pomysł o masie, bo sama rekompozycja nie wystarczy i będę stała w miejscu Zmieniony przez - kebula w dniu 2015-02-09 11:55:45

Ale ranking się pomieszał. Kto by przypuszczał. Brawo dla wszystkich. Tadek a na pierwszym miejscu to słynna Marta Matuszewska kilkukrotna mistrzyni Polski w wyciskaniu wielokrotnym ??? Coś poznaje kobitkę. Jeszcze z brawo dla całego towarzystwa.

[...] plus moze jakaś oliwa z oliwek, nie bój sie tłusczy. 4. 2x jajko na twardo + 2x chelebek zytni z serkiem białym - i to pewnie jest Twój przed-treningowy? Ja bym w tym miejscu zamieniła na 3 posiłek bez warzyw i tłuszczu (poczytaj o posiłkach po- i przed-treningowych) 5. twarog + tunczyk + cebula/pomidor (zaraz po treningu) - no poczytaj [...]

[...] wczoraj nogi, Czwórki: 1.Siady- 15x60,10x100,8x120,6x140,6x140 dupą do ziemi, z przytrzymaniem na dole. 2. Wypychy na suwnicy wahadłowej 15,12,8drop8 3. wykroki jednonóż w miejscu na suwnicy Smitha z podestem z przodu 3x12 na nogę 4.Wyprosty 3x drop 10/10/6/6 5. Syzyfki 3x12cc Dwójka 1.Good morning na Smithe z podestem pod palcami z pauza na [...]

[...] świetnie. Usłszyałem kilka miłych słów od Nich i od Radka, który mówi, że jest naprawdę dobrze. 1.Siady na Smithie dupą do ziemi 20,8,8,8x140,10,10,10x120 2.Wykroki w miejscu 3s 15p 3. Wypychy na suwnicy wahadłowej+ Przywodziciel 4s 12+10 4. Wyprosty + Odwodziciel 4s 12-8drop10+12 w ostatniej drop12drop15 Łydka 3s wspięć na palce z [...]