miejscu

Oni zapracowali sobie na te pieniadze , za ktore kupili suple a polowa postow wez sie za miche jest nie na miejscu bo oni doskonale o tym wiedza. Po co ich z gory dolowac , jestem z wami panowie dajcie z siebie wszystko!

HAHA WITAM POLACO92 MOLD u mnie narazie dolina waga w miejscu stoi.Jak do 10 dnia nie ruszy zastosuje tajna bron.4 tys kalori.:D

[...] na udach po wczorajszym kickboxingu, hardcore był ładny, ale przynajmniej się zbytnio nie zaleje, taką mam nadzieje . Dieta w 90% trzymana, dzisiaj ćwiczyliśmy już w nowym miejscu, siłke przenieśliśmy do piwnicy i ćwiczymy we 4, jest większa motywacja i w ogóle w pytkę dwie ławeczki więcej zdjęć można będzie zobaczyć w dziale po siłowni, nie [...]

[...] najelpiej i mysle, że każdy z nich może wyczytać co robiłem. Moja opinia i odczucia są takie, że w ciągu tych 45 dni ruszyłem sporo do przodu. Bicpes od 3-4 miesięcy stał w miejscu, teraz poszedł do przodu o 1,3 cm i 1,5 dla mnie bomba! Również plecy o wiele lepiej wychodzą na fotach co oczymś świadczy Nie wspominając o klacie, która wkońcu [...]

[...] trenuj 2x w tygodniu- aby przetrenowac wszystkie grupy podejrzewam, ze owe 90 minut zapełnisz całkowicie. kscman nie wiem , nie będe sie bawił w twojego lekarza- ja na twoim miejscu szukałbym "bezkolizyjnych"- z kręgosłupem, przysiadow- warte przemyslenia sa półprzysiady z dość szerokim -ale bez przesady- np, lekko szerzej niz szer. [...]

szaunima- Co do zakładania pasa, to...szaunimaA nawet jakichkolwiek większych efektów spalaniu tłuszczu w tym miejscu-równiez. Te pasy/folie zakładane na brzuch to jeden z mitów poprzedniej epoki kulturystyki, który niestety żyje do dziś. Nie istnieje miejscowe spalanie tłuszczu, z pomocą takich urządzeń, czy bez. oman500 małe pytanko czy mogę tak [...]

[...] go Meksyk przejechal w pierwszej rundzie jak czolg nie zostawiajac nic do zbierania :( Fedor mial czas zeby zaczac twardo koksowac i isc do przodu z treningami, pozostal w miejscu i tak sie konczy jego historia niestety :( Co do sily Hendo to wlasnie mnie zadziwilo to, ze mogl przesilowac osobe, ktora tyle lat ustalala zasady na ringu [...]

[...] nie wyciaga z tego zadnych wniosków, dalej trenuje w tym swoim dżimie z bratem i moze dwoma srednimi sparingpartnerami biegajac po lasach i bawiac sie z dziecmi i stoi w miejscu od czasów Pride niech albo zastanowi sie czy chce wygrywac czy po prostu nachapac sie kasy. Z jakim od niby gejmplanem wyszedł do klatki? Postawił wszystko na [...]

[...] sie w mma,inaczej rozwijali swoje umiejetnosci,kladac wiekszy nacisk na plaszczyzny walki,czy elementy,ktore u nich kuleja(bo tego dzis mma wymaga)to teraz byliby na miejscu wlasnie caina,jds,itd. niestety swiat mieszanych sztuk walki im uciekl,dzis mistrzowie tacy jak oni zbieraja solidne baty i to niekoniecznie od tych najlepszych,a [...]

[...] znów pomyliłe sie w osądach że nie trzeba już tego powtarzać wiesz jakbyś nie zauwazył to radzisz młodemu stażem więc , supanie pojęciami i radami dla zawodowców to w tym miejscu lekkie wymądrzanie się, niesądzisz a)tu znów - zakładasz wszystko w ramy z góry , oczywiście że musza byc takie etapy wprowadzone , ale jak już wspomniałem rozpiska [...]

Trochę nie chcę mi się wierzyć że każda firma w kraju , zapatruję się w całkiem inny surowiec i w innym miejscu , według mojej wiedzy ( nie stwierdzam tu swojej nieomylności ) wszyscy korzystają z tego samego surowca . Jakość wyrobu zależy od firmy , pracowników , sprzętu , specjalistów , badań i masy wielu innych czynników . Patrząc przez taki [...]

[...] dokładnie moją wypowiedz i nie nad interpretować. napisałem . "Trochę nie chcę mi się wierzyć że każda firma w kraju , zapatruję się w całkiem inny surowiec i w innym miejscu , według mojej wiedzy ( nie stwierdzam tu swojej nieomylności ) wszyscy korzystają z tego samego surowca " "przepraszam za szczerośc : ale nie macie wcale pojecia jak [...]

faftaq fajny wierszyk, ale nie do konca na miejscu. Planette to powazne telewizja i wielokrotnie weryfikowalem uslyszane tam informacje, a nie filmik przypadkowej osoby czy nawiedzonych fanatykow. zaznacze ze absolutnie nie zamierzam sie z Toba spierac, gdyz Twoje wypowiedzi wielokrotnie byly zbiezne z moimi pogladami. ale co do aspartamu nie [...]

i po treningu.. nie mogłem na siebie w lustrze patrzeć;/ psycha działa a waga w miejscu 92kg.. Tyle dobre że z nóg szybko woda schodzi bo dużo chodze

No to mierzenie obwodów mam za sobą, zrobiłam to wczoraj i troche wyniki mnie zastanawiają. WAga stoi w miejscu 59 kg nadal, a reszta troche sie na plus i na minus. Czy uwazacie ze nadal powinnam miec tak rozlozone btw i 1700kcal? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0f0ca96306cd4c448a35bfe37cb793cc.JPG

2,5cm w przedramieniu to raczej błąd pomiarów ;) (może w innym miejscu zmierzyłaś) przedramię nie tak łatwo rozbudować - ja się wspinam i bardzo dużo pracuję zginaczami i prostownikami palców (to one sa w przedramieniu) i takiego przyrostu nie mam w ciągu roku albo i nawet 2 lat ;)

[...] treningi i każdy z nich wygląda lepiej ode mnie, a sk***iesyny nawet nie zmieniają nawyków żywieniowych. Ja w siebie teraz tyle żarcia ładuję, że szkoda gadać, a wymiary w miejscu. Jedynie pas poszedł o 1cm w górę. Jeżeli do maja nic nie urosnę to będę musiał zrobić cholernie mocną wycinkę, bo moim problemem jest chyba wysoki BF. Wysoki BF = [...]

Dzięki :F ale to będzie aktywny wypoczynek :P Handstand sobie troszkę porobię, l-sit też znajdzie miejsce w szeregu. :) + wf 3x w tyg. !! Handstand nawet już ogarniam tylko ręce jak nie są zmachane to na lajcie już balans łapię i mogę dłużej stać niż 15sekund. Chodzenie jest łatwiejsze, ale staram się stać prosto w miejscu.

[...] na barki. 4. Stoję stabilnie, jeszcze dopracować muszę, ale już powoli mogę dłużej stać. Chodzenia na rękach też poniekąd pomaga, ale to tylko ratowanie pozycji, stanie w miejscu jest i będzie trudniejsze, a chodzenia na rękach to kwestia ruchu rąk i powrót do stabilnego ułożenia kręgosłupa, a głowa musi być lekko poza palcami do przodu [...]

Ja ostatnio próbuję rozjazdy ze stania, ale robię to do "ściany" na określoną długość. I trzeba przyznać, że idzie mi to coraz lepiej. Za jakiś czas powinienem dojść zupełnie do "dołu". A jak ćwiczyłem cały czas z kolan to tak naprawdę stałem w miejscu.,