miejscu

Raz w tygodniu to zdecydowanie za mało.Nie chcę Ci podcinać skrzydeł,jednakże będziesz stał w miejscu i nigdy nie trafisz na dzień "górki"(tuż po skończeniu całej fazy nadkompensacji). Dodaj drugi trening lub spróbuj zebrać jakiś sprzęt w domu.Jakieś wyjście zawsze istnieje.

nie mozesz połączyć geinera z kreatyną.....? ja bym sie na Twoim miejscu wstrzymał jeszcze... Decyzja nalezy do Ciebie życze duuuuzych przyrostów!

tu jest problem bo proges był praktycznie identyczny! Wiem, ze to głupie pytanie ale na co zdecydowalibyscie sie na moim miejscu?;p

to masz dylemat co wybrac ? hymmm.... mozesz pokombinowac z FBW 15 10 5 ! mozesz zrobic splita partia 2xtydzien itd mozliwosci jest bardzo duzo. ja na twoim miejscu sprobowałbym jeszcze czegos innego, poczytaj o HST ! tez dobra metoda

możesz, porcja storma ma 5 g kreatyny, ja na Twoim miejscu dawkę storma po trenie już bym odpuścieł, a w dniu nietreningowym przyjmował tylko 1 porcję rano

[...] wzdłuż tułowia...tylko wtedy właśnie użyłes niepoprawnej nazwy ćwiczenia. No i co to tu robi w dniu pleców? A moze to miało targetowac kaptury? Ale i tak w dziwnym miejscu się znalazło. "5. Uginanie sztangi za głowy na ławce płaskiej 12/12/10/8 " Uginanie sztangi Naprawdę nie jestem złośliwy ale cięzko się nawet w pewnym [...]

ja bym na twoim miejscu wziął stojaki MS-S008 to tylko 50 zł więcej , a wyglądają o wiele lepiej ( w sensie praktycznym) ;]

proste! ...pucus jakis chcial zablysnac w swoim 'powaznym' gronie. na miejscu pudziana polamalbym mu palce Zmieniony przez - Releaser w dniu 2007-04-09 17:00:06

[...] boli jak dotykasz nie oznacza ze to nie gino. gino wykrywa sie poprzez dotyk sutka, jesli masz twarde guzki to oznaka ginekomastii. sam mam gino i nie bola mnie gruczoly przy dotykaniu, nawet silnym. ogolnie na Twoim miejscu bym nabral troche masy, jestes chudy i Twoja wada jest bardzo mala. Zmieniony przez - Precedens w dniu 2010-04-27 00:59:18

[...] na drążku podchwytem. Bo to jest ćwiczenie świetne na rozwój bicepsów i na pewno bardzo mocno one w nim pracują. Jeśli jednak faktycznie czujesz potrzebę aby coś jeszcze dołożyć to jak dla mnie w tym miejscu bym dał właśnie uginanie młotkowe bo sprawdzi się dobrze jako uzupełnienie, a to uginanie ze sztangą dałbym w drugim dniu treningowym.

[...] zmiany destrukcyjne w obrębie skóry właściwej i naskórka. Najczęściej dochodzi do zmniejszenia grubości naskórka i ścieńczenia jego połączenia ze skóra właściwą. Na drugim miejscu należy wymienić zaburzenia funkcji fibroblastów oraz zmiany zlokalizowane we włóknach kolagenowych i elastynowych. Zmianom strukturalnym najczęściej musi towarzyszyć [...]

[...] bcaa zaraz ktos napisze po co ci gainer jak nie masz diety:D a wiec uprzedzam bo juz niechce mi sie klocic z nikim i pisze z gory. Jak masz bcaa bierz jak pisze na opakowaniu a gainera na podbicie kalorii jak masa stoji w miejscu to do tego co jesz dorzuc 200-300gram dziennie gainera to tyle dziekuje mam nadzieje ze nikt sie nie do***ie zaraz

Witam ja bym na jego miejscu zrobił cykl z kilku "składników" skoro już troche zjadł to z samego wina moze być niezadowolony.Cykl moze być nawet 8 tyg(nieprzesadzająć z dawkami)ale ja osobiście bym niejechał dłuzej niż 6. Pozdrawiam! *********************** Doradca w dziale doping ***********************

No fakt, wyjdzie tyle, moze i weicej ale nie przesadzajmy musztarda chyba nikogo jeszcze nie wytracila z ketozy chociaz to tez zalezy od limitu wegli. Juz wyobrazam sobie posty typu "jestem na CKD ale od tygodnia waga stanela w miejscu, czy to przez musztarde?? "

raffae21 Obuwie ma znaczenie ;-) zakup "reebok ZigTech ZIGFLY" wydaje sie zbedny , decathlon odwiedz i 6 x taniej kup sobie buty normalne . Nie biegaj po asfalcie , bo po pewnym czasie beda ci dokuczały stawy własnie TEREN !!! Ja na twoim miejscu bym wybral na poczatek basenik :-)

Tak jak kolega wyżej, na twoim miejscu nie wydawałbym więcej niż 150 zł - bardziej trzymał bym się 100. Sam biegam i od kilku lat mam właśnie kalenji z decathlona za chyba 90 zł. Kilometraż skromny bo do max 12-15 km, ale na żadne bóle nie narzekam, but też wytrzymały bo dopiero teraz pojawiła się mała dziurka przy szwie, ale póki się nie rozpadną [...]

Chłopie, zadawanie takich podstawowych pytań bez szukania jest trochę nie na miejscu :) Aż dziwię się, że nikt jeszcze nie zareagował :)

[...] mam w komplecie? Przecież to jawna kpina z klienta. To moja sprawa, czy chcę mieć oba plany czy tylko jeden. Jak napisałem nie widzę nic, gdziekolwiek bym nie kliknął, w jakimkolwiek miejscu na tej aplikacji; choć pól tam nie ma wielu. Wczoraj miałem trening, dziś mam, a w aplikacji pustka. Zmieniony przez - tom.2016 w dniu 2016-09-12 17:10:58

2. Witam. Ogolnie szukalem takiego tematu i znalazlem 1, bardzo stary i w ktorym bylo niewiele wypowiedzi. Chcialem sie dowiedziec jaki wplyw ma depresja na nasza prace na silowni. Tzn. czy rosniemy na silowni, czy poprawiamy osiagi silowe, czy wszystko stoi w miejscu a nawet spada? Pozdrawiam

[...] go cwiczyc no i obecnie 90cm wydaje mi sie gigantyczny choc slysze ze nie mam duzego brzucha. Bull czy jest mozliwe wedlug Ciebie utrzymywanie wagi mniej wiecej w tym samym miejscu z jednoczesnym usuwaniem tluszczu no i moze podskokiem troche masy miesniowej? wiem ze najczesciej jest albo redukcja albo masa....tyle cwiczylem bez glowy ze wyniki [...]