miejscu

solaros racja jednak dla wielu osob moze to bylo by trafne rozwiazanie? Trec wg mnie juz odstawil Olimpa ktory zamiast "piac sie w gore" "zostaje w miejscu"

Nie można ich stosować w młodym wieku (10-15), gdy najwięcej rośniemy, lecz juz w wieku 17-18 lat obciążniki są jak najbardziej na miejscu. Dobra, może nie 1,5kg, ale 0,5kg będzie dobre.

Ja bym na twoim miejscu teho ciulostwa ni kupował wcale, zainwestował bym, w dobry koncentrat, bo w izolaty i hydrolizaty to sie można bawić ale jak sie robi czystą formę na maxa i trzyma idealnie czystą dietę, bo tak to nie zobaczysz efektów, a co do firm no to różnie ja najcześciej jem białka z XXL Nutrition są dobre i smaczne

Puchary juz na swoim miejscu, dyplomy w piecu i w druku pozdrawiam:)

nie jestem może ekspertem ale sam byłem mniej więcej na twoim miejscu ale postanowiłem się wziąć za siebie i trafiłem na to forum. Poczytałem sobie tutaj dużo, nie układałem w prawdzie żadnej konkretnej diety ale staram się jeść jak najwięcej białka i cukrów, zacząłem trochę ćwiczyć i jakieś małe efekty są. Zrób tak jak ja i koniecznie poczytaj na [...]

PONIEDZIAŁEK 19.10.2020 DNT Miał być dziś dzień treningowy, pierwszy wg zmienionego planu. No i w nowym miejscu %-) jednym z niewielu otwartych ale za to bardzo blisko mojej roboty na szczęście. Jednak z powodów rodzinno-domowych byłem zmuszony przełożyć start na wtorek. W tym tygodniu zatem DT wypadną we wtorek, środę a potem piątek i sobota. [...]

[...] Otworzyli ZDROFIT ale reżim przestrzegany mocno, trzeba chodzić w maseczkach, bardzo pilnują i można tylko zsunąć do ćwiczeń. Ale spoko da się żyć - bezpieczeństwo na 1 miejscu ! :-D Nie można też nagrywać jak u Rutka :-/ Rozkład dnia: 5:00 pobudka, szklanka ciepłej wody z octem jabłkowym, szczyptą soli himalajskiej i połówką cytryny 5:15 [...]

ladnie zeszlo ale moim zdaniem nie powinienes bardziej schodzic. jeszcxze kilka kilo mniej a skora bedzie zabardzo wisiec na Tobie. na Twoim miejscu dorzucil bym troche miecha. odpowiednia ilosc aero i odpowiednio zbilansowana dieta a nie bedzie z tym problemu, zdobedziesz troche ladnej masy miesniowej i nie zalejesz sie przy tym. jak pojdzie [...]

[...] rok oraz znalazłem jeszcze cebasser ale ponad dwa lata po ważności hehehe. Czy wyrzucić to do kosza ? Czy można jeszcze brać ? Środki były przechowywane w ciemnym i suchym miejscu. Cebasseru mam jeszcze 10 tabletek. Oleje są kilka też po terminie ale tego się nie obawiam bo to tylko kilka miesięcy, więc wątpię żeby się coś stało bo to tylko [...]

[...] o to zeby zrobic z siebie przy wzroscie 173cm 40kg zdzblo:) zrobisz co uwazasza za sluszne lecz jesli przy takim treningu waga ci sie nie zmienia i nie przeszkadza ci on(trening) to ja bym nic na twoim miejscu nie zmienial;] yo co do nie czytania regulaminy - ja bym sie do tego nei przyznawal^^ Zmieniony przez - buddyy w dniu 2009-01-09 18:00:32

poza tym waga to żaden wyznacznik , a stanie w miejscu bez żadnego progresu też nie cieszy wcale :)

no tak ja wszystko doskonale rozumiem, ale stoję w miejscu od 5 miesięcy, nie wiem czy czytałeś to co wcześniej pisałam. Więc logiczne , że za wszelką cenę chcę naprawić stracony czas , który zaprzepaściłam. I doprowadzić metabolizm do porządku. Dlatego napisałam o radę. Wiem, że dieta i trening to klucz do wszystkiego. Ale skoro deficyt jest [...]

[...] patrze na wyniki to w sumei idzie bardzo dobrze bo wedlug tych nieoficjalnych infromacji praktycznei w kazdej konkurencji ma drugie miejsce. Trzeba jeszcze brac pod uwage ze to jakie ma ktos miejsce malo mowi o poziomie bo moze skonczyc swoja grupe na 2 miejscu np. a wynikami bardzo odstawac od 2 miejsc w innych grupach i wtedy tez bedzie dupa.

[...] przejdzie do finału (po dwóch z każdej grupy). Mamy dobrą wiadomość! Z grupy 3 awans zapewnił sobie Mariusz Pudzianowski.Po czterech konkurencjach jestem na pierwszym miejscu, mam 20 punktów - relacjonuje Pudzian. - Drugi jest Phil Pfister (19 pkt.), który wygrał ze mną na MŚ w 2006 roku, a trzeci Chorwat Ervin Katon (15 pkt.). W [...]

[...] jak kolega zauwazyl dobrze to ile maxymalnie mogl odpuscic - ze 2 powtorzenia nie wiecej. Sami wiecie jaki PUdzian jest i jak nei lubi odpuszczac zreszta odpuscilby tyle ile by trzeba zeby sie utrzymac na 1 miejscu . W zyciu by nie odpusil tylu powtorzen. Ale jak mowie hantel to zawsze byla jego najgorsza konkurencja wiec wynik i tak dobry.

Ja to widze w nastepujący sposób.. Jak jutro nie wygra w Kulach to o pierwszym miejscu moze sobie pomarzyć.. ;/ DZIEKUJE za uwage.. xD

co do dymka-to sie tez zgadzam-ale pisanie to w trakcie wsm jest nie ma miejscu.pudzian mogl bardziej promowac radzikowskiego na forum miedzynarodowym i wczesniej rozmawiac z dymkiem na te tematy-niz robic taka publiczna wiwisekcje.... ale to jest rezultatem tego,ze strongman nie ma zwiazku sportowego i kazdy robi prawie to co chce.a szczegolnie [...]

No i Phil Phister..Pudzian w tych okolarach wyglada cooll... podobne miał w 2004 roku na Bahamach i wyladował na 3 miejscu.

A tam słabizna wszyscy w finale są na swiatowym poziomie.wszyscy sa bardzo silni i kazdy chce wygrać.nie ma tam miejsca na pomyłki. nie pamietam kiedy pudzian był ostatnio na 6 miejscu, ale mysle teraz bedzie tylko lepiej.Polska Górą!!!!!;)

Fux ostatni raz pudzian wygrałz Holandsem w truck pull rok temu.Tery jest naprawde w tym dobry.Rok temu był w beznadziejnej formie i mimo tego wyladował na na 3 miejscu w tej konkurencji Zreszto zobaczymy....