miejscu

No domyślam się, że jednak się martwisz :) Jesteś jedną z nielicznych osób podejmujących moje tematy :) Inaczej byś SOGacza nie dostał przecież :> Tylko w tym miejscu bardziej chodzi mi o spalenie tego nadmiernego fatu, niz o totalnie zdrowe jedzenie. Nigdy nie jadłam zdrowo, nawet gdy chodziłam na gimnastykę artystyczną.. nie miałam diet i [...]

30 gr ...to bardzo mało ... moim zdaniem nawet za mało... nie schodził bym na Twoim miejscu poniżej 1gr na kg masy ... przy tak niskiej ilosci ww po treningu carbo nie spowoduje żadnych rewolucji więc nie wiem po co to zamieszanie... jak chcesz carbo to pij carbo, ale pamiętaj że nie jest niezbędne ... a wręcz lepszym / nie mówię że jedynym/ [...]

dziś nie ma szans i tak nic nie zrobi - tu chodzi o kolejne dni jego gg to 1077922 prosił o to by na nie pisać i przedstawiać problemy i pokolei je rozwiazecie wspólnie moja rola w związku z fzn kończy się w tym miejscu, ja nawet tam nie logowałem się nigdy %)

[...] udało mi się zwalczyć sporą część tkanki tłuszczowej dzięki odpowiedniemu żywieniu i ćwiczeniom, ale teraz postęp jest bardzo powolny i jest to frustrujące. Nie wiem sama czy wciąż chudnę, czy zatrzymałam się w miejscu. Obcięłam trochę kalorii ostatnio ale też zmniejszyłam intensywność ćwiczeń bo nie czułam się dobrze po zbyt forsującym wysiłku.

Znieczulenie ogolne albo przewodowe (znieczulenie splotu ramiennego). Cięcie nad kością. Przecięcie kości w miejscu złamania. Usuniecie nadmiaru kostniny. Do jednego odłamu zakłada się załozony na wiertarce drut Kirchnera i przechodzi przez fragment kości i skórę na powierzchnię dłoni, następnie wwierca się drugi konieć do drugiego fragmentu kości [...]

masz 20lat przez cały rok na stałych dawkach, po kilku tygodniach progres się skończy nie lepiej pojechać 16 tygodni ale konkretne na dwóch środkach, trzech środkach. Sam testo długi cykl to dobry pomysł, ale dla osób po trzydziestym roku życia. Na twoim miejscu teraz maksymalnie wykorzystałbym 16 tygodni srodki zależne od celu.

Śmieszku Ty Ty :D :D :D Jak w nazwie tematu, chciałbym zaczerpnąć opinii innych, dowiedzieć się co by zrobili na moim miejscu, czy redukowali by dalej, czy zaczynali by masować :P

Wiec ja watpliwosci nie mam! 2-3 opakowania obowiązkowo na silowni musza sie znalezc wlasnei dla samych opakowań by nadac hard charakter temu miejscu

sog! Przyczepic sie mozna tylko do stojakow pod sztange, dospawaj jakies płaskowniki w tym miejscu gdzie odkładasz sztange, bo kiedys Ci sztanga przeleci i bedzie kuku.

[...] że na razie poprawi mi się wszystko. Ze swojego wyglądu jak na osobę, która nigdy nie miała kontaktu z silownią jestem zadowolony. Priorytet: zwiększenie siły. Na drugim miejscu: zwiększenie wytrzymalości. Co mnie kompletnie nie interesuje to zwiększenie masy, to oczywiscie samo z siebie przyjdzie naturalnie, ale nie chcę być napompowany. Na [...]

Jak bedziesz mial dobra diete, to nie bedziesz musial tracic czasu na 'trening na rzezbe' i zatrzymywac sie w miejscu, tylko caly czas isc do przodu a przy okazji robic postepy. Wiec, jak chcesz robic rzezbe to wez sie za diete, bo nie ma sensu wymuszac ujemnego bilansu energetycznego cwiceniami i palic ciezko wypracowane miesnie. Lepiej zadbac [...]

[...] tokiem rozumowania dochodzimy do wniosku, że bijąc 75mg w jednym zastrzyku wystarczy nam na około 13 zastrzyków. Chcesz bić co dwa dni, więc wychodzi, że jeden flakon wystarczy Ci na 26 dni. Na Twoim miejscu dałbym te 100mg co drugi dzień od początku na okres min. 6 tygodni. Optymalnie około 8-śmiu. Zaopatrz się w Tamoxifen gdyby łapało Cie gino.

nie wiem czy zauwazyls ale w zadnym miejscu nie napisalem zeby firma dala probki , ale wymienilem plusy jakie z tego by wyplynely zreszta nvm po co ciagnac Zmieniony przez - psonic w dniu 2009-01-02 14:04:32

pepo bardzo dobra sylwetka wszsytko jest na swoim miejscu sog!

mecz bezposredni, bramki i jeszcze inne 3 kryteria.. takze jak polska wygra z czechami 4-0 a rosjanie zremisuja z grecja to wychodzimy z grupy na I miejscu w innym przypadku zajmuje II jezeli wygramy mecz z czechmi .. no ale sytacja sie powtarza ostatni mecz o wszystko a co do meczu taktyka taktyka ale jak widzialem ze ciagle graja na [...]

[...] ale rekompensata w postaci gola to na szczęście załatało. Zmieniony przez - SutSon w dniu 2012-06-13 09:51:48 Ja mam ta sytuacje ciagle przed oczami :) 3 naszych w jednym miejscu jakby w karty sobie grali :) Smutna prawda jest taka ze sam Lewandowski z przodu nic nie ugra. Ten chlop potrzebuje wsparcia. A nie ze my bedziemy okopy robic na [...]

Smuda i kilku napastnikow niczemu nie są winni cześć obrońców i pomocników powinna sie zastanowić bo przestać 90min to każdy z nas na ich miejscu dałby rade Zmieniony przez - Rewold w dniu 2012-06-16 23:30:22

najlepsza firma ( chyba ) to kelton !! Ale maja dosyc drogi sprzet wiec na twoim miejscu kupił bym troche dobrego sprzetu kelton i troche jakiegos tanszego sprzetu

2cm w udzie to naprawdę sporo, o ile zmierzyłeś w tym samym miejscu ;-)

Właśnie też się zdziwiłem, staram się mierzyć zawsze w najszerszym miejscu, ale duże prawdopodobieństwo że zmierzyłem w innym. Uda mam dość duże i masywne, ale nie umięśnione powiedziałbym że to bardziej tluszcz, co mi troche przeszkadza bo nie macham żelistwem, a probuje sie nauczyc figur gimnastycznych.