miejscu

Jeśli nie ma typowych dla uszkodzeń łąkotki objawów takich jak krwiak, wysiek a w szczegolnosci blokada kolana to IMHO nie jest to lakotka. A to ze boli w tym a nie innym miejscu to nie jest wystarczajacy argument aby powolywac sie na uszkodzenie lakotki. Mozesz poczekac kilka dni zobaczyc czy przejdzie albo udac sie do lekarza, z tym ze ja bym [...]

- Dziękuję swojemu promotorowi, że jestem w takim miejscu swojej kariery. Przeszedłem długą drogę od debiutu w naszym gymie w Hamburgu, aż do wielkiej gali w Miami. Ahmet dokonał tego z Donem Kingiem i jemu również jestem wdzięczny. Jestem szczęśliwy mając takie wsparcie za sobą. Mam również nadzieję, że na mój pojedynek przyjdzie sporo kubańskich [...]

[...] w tym sęk. Choc tego nie mowilem to tez po cichu liczylem ze solis wygra to latwo do 4 rundy i moze bedzie ciekawie, ale sie nie przyznawalem, teraz juz nie mam watpliwosci, solis dostanie od ktoregokolwiek z braci "wpi.e.r.d.ol życia", ja bym na jego miejscu przyjal "povietkin strategy" i unikał braci bardziej niz ognia.

moj znajomy arab ma sklep w NY w bardzo ruchliwym miejscu(wielkie centrum handlowe) przed chwila po przeczytaniu tego posta rozmawialem z nim powiedzial mi mniejwiecej tak "jakbym sprzedawal takie kiepskie bialko i tlumaczyl ludziom, ze to swietny produkt to szybko stracilbym klientow i samochod" pozdrawiam

Ze stania od razu? Cięzko może być, zresztą tu łatwo o lordozę, dlatego technika na pierwszym miejscu. Albo dajesz jakiś twardy pręt przez krążek przekładasz i jedziesz. Na łydy Szoprex w domu git.

Jak to jest ze wszystkie kobiety (no moze 90%) zawsze znajda jakas "******lke" i zaraz jest histeria? Ja na Twoim miejscu to wzial bym sie za miske i troche "przymasowal" te nogi. Jak miesnia nabierzesz to sie wyrowna Nie zawsze mniej znaczy lepiej.

Z progresja to jakos reguralnie nie dokladam kiligramow, ale jak czuje, ze moge wiecej to wtedy cos dokladam Prosze jeszcze o skorygowanie tego drugiego planu Jeszcze mysle, zeby przestac cwiczyc tym calym ABS'em, bo stoje tylko w miejscu i wziac sie za jakis trening na brzuch z obciazeniem. Jakies brzuszki, wznosy nog w lezeniu.

biceps 42 cm( miałem 42,5 ale mi spadło ;(, ) bo miales tłuszczu a nie mięsnia tego 0,5 cm. Ja na twoim miejscu zrobił bym se trening na "rzeźbe" zagęścisz miesien , spalisz cycka (o ile masz) ogolnie wygląd by ci sie poprawil. Jesli nie chcesz zatracać siły zamiast 4x15/25 6/5 dni w tygodniu mozesz 10/12/14/16 x4 3/4 dni treningowe + [...]

[...] chyba o citrospekt , lajtowy cykl m1t ... troche to bez sensu jest 2 tabsy to jest naprawde za mało , blokujesz sie i tak a te osłonki ci i tak nic nie dzadza, na twoim miejscu zrobił bym inaczej, i tak sie obciazasz i blokujesz wiec przyjmuj dawke 15-20mg i do tego osłonko : zma , tt , sam pallemo , liver , heptail , witaminy optimum lub [...]

Ja bym na twoim miejscu zrobił FBW, raz, że ten trening który podałeś się nie nadaje a dwa, że będzie to dobra odmiana i nowy bodziec do wzrostu przy odpowiednim odżywianiu. Szukaj w postach podwieszonych i wyszukiwarce, wklej jak coś znajdziesz. Pzdro

Aby nie tworzyć nowego - podpinam się pod ten wątek: Witam. Mam pytanie W jednym miejscu (tutaj)według wyliczeń wychodzi mi, jeżeli chodzi o dietę: 2726,5 kcal a z kalkulatora na potreningu: Aby utrzymać wagę Kalorie 3632.51 (wiem.. to aby tylko utrzymać) Skąd taka różnica w kcal? Chodzi mi o dietę low carb. I pytanie w pytanie czy dla 99 [...]

[...] prowadzić ataki ani na Aronę ani na Silvę, bo to nie konkurs dobrego wychowania. To czy się lubią naprawdę mnie nie interesuje a ich zachowanie jest moim zdaniem jest na miejscu i bynajmniej żadnego nie można nazwać chamem, bufonem czy prostakiem. Liczy się to żeby spotkali się na gali noworocznej, pokazali świetną walkę i żeby wygrał lepszy. [...]

"(...) a ich zachowanie moim zdaniem jest na miejscu i bynajmniej żadnego nie można nazwać chamem, bufonem czy prostakiem. Liczy się to żeby spotkali się na gali noworocznej, pokazali świetną walkę i żeby wygrał lepszy." ..........amen

U mnie masakra i jest coraz gorzej, godzine temu zakopalem sie samochodem na srodku ulicy i na wiadukt wiezdzalem 80 km\h stojac w miejscu (wiecie o co chodzi Pozdrawiam. TEXT MIESIACA: "Miałem w ręku tablety antykoncepcyjne,podobno laski strasznie po nich tyja,czytałem skład to jest tam dużo hormonów,mozescie to brali?" TEXT MIESIACA [...]

[...] taka ze mialem tydzien przerwy ,poptem drugi tydzien totalnego luzu /male ciezary,mala liczba serii / i nic mi to nie pomogło superserie to według mnie sa dobre ale jak masa stoi w miejscu a ja z tym nie mam problemów , co do kretki to stosuje nawet dobrze na mnie dziala ale niestety trzeba robic przerwy i w czasie przerwy siła mi spada :(

[...] konieczne. Od tego należałoby zacząć. Udało mi się trochę zrzucić - po 1 opakowaniu tfb i polowie tse mam -8cm w pasie. Ogolnie mozna powiedziec ze miesnie zostaly na swoim miejscu. Gdyby nie bcaa, mogloby byc inaczej. Co zauwazylem: miewam straszne napady zlosci. Stalem sie nadpobudliwy i agresywny (na czym cierpi glownie moje otoczenie), [...]

1,4g testa/ tygodniowo to sporo ja bym na miejscu kolegi dal 5 x 100mg propa/ tygodniowo i dorzucił jakis anabolik ze 300-450mg npp chociazby i na pewno lepiej by na tym wyszedł w kazdem aspekcie.

ogólnie rzecz biorąc to ładnie natomiast popracowałbym na Twoim miejscu nad kapturami oraz brzuchem łapa ok soga dam

sylwetka plażowa krata na brzuchu jest klata w miare lapy tez zarysowane ogolnie przod jest ok ale tył to jest już inna bajka po prostu słabo wygląda plecy tragedia tył barków też słaby czyli na twoim miejscu bym plecy bym zaczol porzadnie tyrac pozdro rosnij zdrow

FBW juz cwiczylem i chce przerzucic sie na splita bo cos stoje w miejscu. Co do klatki to nie mam przyrzadow do dipso, lawke mam tylko pizoma i skosna w gore. Cwicze na domowej silowni i jak na razie wszystko co potrzebne posaidalem. Tak wiec na nogi nie moge robic zurawia ani uginania w lezeniu. Co do reszty planu to jest ok?