miejscu

http://www.youtube.com/watch?v=M69fInnXXSc Ja 100% za Shogunem. Bones jest u mnie na 3 miejscu ulubionych fajterów po Maurycym w LHW więc nie mam wyjścia (a na 1szym naturalnie Rempejdż!) Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2011-02-07 10:56:00

[...] że Shogun przez pierwsze minuty miał z nim problemy. A wygrał z nim, bo wtedy był lepszy. Ali cisnął ostro, ale nie dał rady go skończyć. Jeśli dobrze wyczuje dystans i timing, to Jonesowi zniszczy nogi ostro. Swoją drogą, ciekawe jak młody organizm Jonesa znosi odwadnianie. Ja bym na jego miejscu uderzał w masę do HW. Aliemu to wyszło na dobre.

Ty stary to teraz juz jest okej w takim razie? I z kazdym nastepnym okresem czasu dorzucac wiecej tluszczy zeby znow nie stala w miejscu?

może to powiedzenie jest nie na miejscu bo jesteś dziewczyną ale "nie chciała byś go zobaczyć" z bliska

[...] wg rozkładu II tygodnia jesteś w stanie robić podbiegi, to myślę, że lepiej jest przejść do III tygodnia, niż zamiast tego wbiegać pod górę na rozkładzie z II. Na Twoim miejscu spróbowałabym tego planu z III tygodnia bez kombinacji i zwiększała dalej. Jak nie dojeżdżasz wcześnie rano bardzo daleko do szkoły to nawet idąc na lekcje na 7:00 da [...]

[...] jak najdłużej mysl mysl ja polecam metode 2 na mnie dzialala dobrze pozdro i powodzenia w treningu masz tu mały dowód działania (dodam ze przez rok wczesniej stałem w miejscu z wyciskaniem na klatke, potem mialem spadki i trening ten rozpoczelem jakos w listopadzie bodajże) : wyciskanie na skosie w dół 5x5 (2 pierwsze s to rozgrzewka z [...]

Wszystkie węgle do dupy? Nie rozumiem za bardzo. Dyskusja dotyczy bialek nie weglowodanow, maja one spelniac zupelnie inne zadania, wiec porownywanie ich jest nie na miejscu. Przeczytaj mojego poprzedniego posta jeszcze raz. Masz wyraznie napisane czemu twarog jest do dupy, a nie tylko przedstawiona wyzszosc miesa nad nabialem. Jesli wedlug [...]

[...] po kilku miesiącach jak poczujesz stagnację wrzucenie kreatyny będzie świetnym rozwiązaniem bo uda Ci się ją przełamać! Suplementacja już na starcie to duży błąd. Na Twoim miejscu kupiłbym sobie jedynie jakąś kofeinę lub Olimp TSE na pobudzenie jak chcesz lekkiego kopa przed treningiem. BCAA też możesz kupić, nie zaszkodzi ale lepiej Hi-Tec [...]

[...] od zmeczenia ale ok1,5-2min powtorzenia:od 10 do 8,serie 4 Zalezalo mi na treningu na silce i staralem sie ale to byl glownie dodatek do siatkowki ktora byla na pierwszym miejscu(gralem 4,nawet 5x w tygodniu).Planu staralem sie trzymac ale nie zawsze to wychodzilo ale tak to jest gdy nie umialem wybrac co ma byc priorytetem,siatkowka czy [...]

No własnie tak myślałem :) wiec zamówię na wszelki wypadek :) No i jeszcze jedno pytanie. Obecnie jest strasznie goraco (ok. 33 stopnii ) czy propa wrzucic do lodowki czy moze stac jak stoi w ciemnym miejscu?

ja bym nie inwestowal w KA na Twoim miejscu. albo cykl z samego CP, albo z CP +mono, albo samo mono - w zależnosci od funduszy...

Oczywiście, że na barki.Na Towim miejscu zrezygnował bym z unoszenia ramion ze sztangą i podciągania sztangi wzdłuż tułowia,ponieważ specialista od obręczy barkowej(FairDo?) pisał, że jest to bardzo kontuzjogenne ćwiczenie i po kilku miesiącach następuje kontuzja barków przez którą można trzeba sobie siłownię.

miele a almie na miejscu. A połączenie mewty z cypio daje duze efekty na redu.

Ja bym na waszym miejscu rozpisał ten plan:D Użytkownik nie znosi sprzeciwu.

Ja na twoim miejscu zbil bym troche wegli z diety oraz zazucil sobie salbutamol 8-16 mg ed. Salbutamol zbije ci fata i podbuduj kondyche jesli chcesz sie przezucic na fit. Salbutamol w cyklu 4-on 1-of, chyba ze masz yohimbe to mozesz leciec bez przerwy. Zycze powodzenia sam jestem teraz na redukcji.

[...] taki nie następuje ale tylko dlatego żę coś go przed tym powstrzymuje. tym czymś jest brak przecięcia gryfu w połowie. wyobraź sobie że przecinasz gryf na pół, łapiesz w miejscu przecięcia i próbujesz utrzymać w poziomie. co bedzie robił drugi koniec gryfu? bedzie próbował opasc zakreślając łuk w powietrzu. ty będziesz to opadanie [...]

>>przewrucenie treningu o 360 stopni Jak zrobimy obrót o 360'.. to jesteśmy w tym samym miejscu :>

[...] jest wytrawna. Wydaje mi sie ze mozna pokombinowac z iloscia kakao i bialka a smak uzyskamy blizszy naszym preferencjom. Robiłem dziś pierwszy raz i trzymam ją w lodówce. Ze względu na niską temperaturę topnienia oleju kokosowego sadze ze należy przechowywać ja w chłodnym miejscu. Zmieniony przez - floseot01 w dniu 2013-09-23 22:57:49

[...] dwukrotnym mistrzem świata, Rosjaninem Aleksandrem Michajlinem. Z innych polskich judoków, walczących w niedzielę, Małgorzata Górnicka została sklasyfikowana na siódmym miejscu w wadze +78 kg. W eliminacjach swój start zakończyli Łukasz Bałanda i Robert Krawczyk w wadze 81 kg, Przemysław Matyjaszek w 90 kg i Janusz Wojnarowicz w + 100 kg [...]

Na Twoim miejscu robiłbym tylko trening AB. 3 albo 4 razy w tygodniu, jak Ci wygodnie. Całkowicie zrezygnował bym z kapturów i przedramion. Jeżeli chodzi o nogi postawiłbym na wykroki i przysiad bułgarski. Plecy- może być to co robisz, a jak będziesz miał drążek to rób jedno ćwiczenie na drążku. Klatka- masz możliwość zrobić ławkę skośną? barki- [...]