miejscu

heh - dobre jesli na nic w tym miejscu nie naciskasz to ja juz nei wiem ... wg mnie raczej musi coś z zewnątrz działac

Zakwasy w tym miejscu to raczej napewno nie, przynajmniej nie widzialem czegos takiego. Wedlug mnie na 99% to nie zakwasy. Tam jest malo mięsnia, a przy bieganiu to glownia uda i łydki pracuja. Lekarz to jedyna rada chyba ze juz ci przeszlo.

[...] są to trzy boje bez sensu IMO bylo by łączyc dwa boje w jeden dzien 3.czy poprzez trojboj silowy definicja miesniowa ulega poprawie,czy tylko rosnie sila a wymiary stoja w miejscu?- to zalezy jak trzymasz diete ale generalnie ida w gore nie tak mocno jak np na masie ale ida 4.jak jest z wytrzymaloscia ,kondycja osoby cwiczacej trojboj bo to [...]

hej no więc tak: bez 1000-1500 Funtów nawet nie myśl o wyjeździe znajomość angielskiego bardzo dobra na miejscu okaże się ledwie wystarzczająca żeby coś zrozumieć, zwłaszcza lokalną gwarę, bo w banku albo u lekarza z "bdb znajomością" sobie poradzisz. co do mieszkań to szukaj np na rightmove.co.uk co do studiów to rząd zamierza podnieść [...]

[...] odpowiednich kształtach ( np. prostokątny - który trudniej zgiąć od kwadratowego ) i zrobiłbyś z profili o ściance 4mm i dał podpory w odpowiednich miejscach mniej więcej w miejscu gdzie znajduje się klatka piersiowa ( i oczywiście tam gdzie muszą być podpory podtrzymujące całą konstrukcję ) w czasie wyciskania to gwarantuje ci że ta ławka [...]

[...] którzy "lubią bóóól" ...buhaha ;) Teraz ćwiczę na takiej "normalnej" gdzie są i pakerzy i wymuskani, ogólnie jest ok ;) No niestety właśnie stanęłam w miejscu i ani w jedną,ani w drugą stronę,więc faktycznie przyjrzę się mojej diecie, a jednocześnie poszukam jakiś nowych ćwiczeń na drażliwe partie :D Może mogłabyś coś [...]

Po dece testowałem winko w strzałach. Przestroga trzymajcie się z daleka, ból masakra, guzy w miejscu wstrzyknięcia. Ja już będę się trzymał z daleka, ale przynajmniej przetestowałem :)

Moim zdaniem robi się tu z igły widły - choć z drugiej strony to chyba była lekka prowokacja ze strony Fabio. Zresztą, Fabio - na twoim miejscu w avatarze umieściłbym inny symbol szczęścia - wpis w dowodzie, potwierdzajacy ojcowstwo ;) "Let your spirit stay unbroken, may you not be deterred"

[...] to chodze noca bo ciemnych uliczkach Pragi Pn. od lat i trening chyba nauczyl mnie pokory bo omijam problemy szerokim lukiem i nie mam problemow. Jestes w niewlasciwym miejscu, zmien swojego psychologa, zmien sport lub cokolowiek innego ale tutaj nikt twojego problemu nie rozwiaze. Głowny problem z takimi goscmi jak TY jest ze przyjdzie na [...]

Hmm nie ma treningu na mase musisz zrozumiec ze w kulturystyce trening jest na 4-miejscu!!!dlatego niektorzy mowia ze to zwykly tucz!a ja moge powiedziec ze nr.1 to odzywianie(dieta) nr.2 to ten tego:)? nr.3 to suplementacja i dopiero 4-trening!!! proste nie

silny zas nie na 4 miejscu bez przesady. Od razu po dobrze ułożonej diecie liczy się trening. Jakby trening miał małe znaczenie to po co w ogole ten dział ?? po co te wszystkie posty, doradzanie ??. Trening to mniej wiecej taki sam % sukcesu jak dieta. Pozdro

Siemka ,wiec tak fon dalej w naprawie ale postaram sie uzyczyc od brata jak bedzie na miejscu i wrzuce fotki tej klaty i ocenicie a poki co mialbym prosbe o ocene dietki na ktorej cisne juz ok miesiac +/- codziennie staram sie jesc co innego ale mniej wiecej cos w ten desen -http://imageshack.us/photo/my-images/515/dieta201305225.png/ jak [...]

[...] Szafka zostanie usunięta będzie więcej miejsca :) Wymiary tapczany 200x85.Tam gdzie szafka docelowo mają być poręcze. Może macie inny pomysł na rozplanowanie ? Tam gdzie jest X - chciałem zamontować wyciąg ale się nie zmieści bo uchwyt ma 120cm.W innym miejscu odpadam,bo i tak strasznie ciasno Zmieniony przez - varoth w dniu 2010-06-06 20:07:58

Może to też doprowadzić do tego, że Bienicki nie będzie mógł dokładać powtórzeń/kg do plecaka. Bo zmienianie kolejności ćwiczeń mu na to nie pozwoli. I będzie stał w miejscu. Nie kombinujmy tam, gdzie nie ma to sensu.

Jeden pies w jakiej kolejności będziesz robił, na twoim miejscu zluzowałbym z ilością a dodał plecak wypchany książkami na plecy. Pompki w podporze o kolana tzw babskie pompki. Ciężar staraj się umiejscowić na górnej części pleców a nie na dolnym odcinku kręgosłupa. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2012-08-06 12:38:12

Na Twoim miejscu bardziej przejmowalbym sie dolna czescia brzucha i boczkami niz klata bo nie jest najgorsza chociaz jak na staz 3 lata moznaby oczekiwac czegos wiecej. Proponowalbym zrezygnowac z rozpietek i wlaczyc do cwiczen pompki na uchwytach (dipsy) w wersji na klate czyli z lokciami prowadzonymi na zewnatrz, pompki w waskim rozstawie rak na [...]

na twoim miejscu poszedł bym bardziej w kierunku propa niz mety

po iranie czułem leki ból po pierwszym strzale a reszta już luz. co do propa to nawet apteka boli . jednego boli drugiego nie. nie można powiedzieć jednoznacznie że po ug będziesz nie mógł chodzić tydzień. Nigdy do końca nie wiadome jest co tam siedzi i dlatego apteka na pierwszym miejscu

[...] i możliwość manewrowania strzykawką. Większość z was napewno to wie ale żeby zastrzyk był jak najmniej bolesny przed wbiciem igły dobrze jest ściśnąć palcami skórę w miejscu gdzie będziemy się wkłuwali. Przed wbiciem igły nacisnąć lekko tłoczek strzykawki żeby trochę substancji wypłynęło, tak żeby mieć pewność że nie ma powietrza w igle. [...]

lol matole naucz sie pisać po polsku, weźmiesz/bolą jak już i ja nie Twoi koledzy, takze propozycja nie na miejscu... Podać tez nie podam Ci wiec zebyś czasem nie prosil