miejscu

[...] ale mimo to spróbowałem. Naprawdę warto, to daje dużo motywacji! Nie od razu jest się najlepszym, ale na początku można stawiać sobie własne cele i do nich dążyć. Na twoim miejscu zacząłbym trenować. P.S. Możesz wejść na forum www.miotacze.prv.pl, tam wiele się dowiesz o rzutach:D Zmieniony przez - Borówa - T w dniu 2005-12-01 17:18:31 [...]

posty podwieszone podadzą Ci wiele wskazówek, aby ułożyć dobrą dietę. Ułóż cś, wtedy się ją skonsultuje pięknie. Masówka, czyli cykl mający na ceu zwiększenie masy mięśniowej. Skoro nie ćwiczysz, mozna powiedzieć, ze napewno tłuszcz się ruszy. Siła także stać w miejscu nie będzie, ale wszystko jest kwestią czasu.

Nowy z wina tez bym na twoim miejscu zrezygnowal. Pozwol ze ujme to tak i na 100% sie ze mna zgodzisz. Jesli przybijesz samego propa i nie bedziesz zadowolony z efektow to czy bedzie to wina samego propa, za malej ilosci srodkow czy za malych dawek?? Nie, bo to twoj pierwszy cykl I jesli wszystko jest dopiete na oststni guzik to nie ma mowy zebys [...]

[...] się na spalenie podczas treningu. tak czy owak wygląda na to ze jem za mało, a to i tak już jest dużo więcej niż jadłem wcześniej.( wczesniej 3 posilki dziennie, napewno nie takie zdrowe, ale napewno tez ponizej 2000 i zero aktywności czyli waga wczesniej powinna stać w miejscu, a tyłem) Zmieniony przez - teraseeker w dniu 2014-07-29 22:49:10

W sumie nie widze nic złego w robieniu masy od samego początku. Wyrób technikę, dobrze się odżywiaj i będziesz rósł. Jak na sam początek 2 kg przyrostów to tylko "na zachętę". Rzeźbę rób dopiero po skończeniu porządnej masówki. Ja bym myślał o rzeźbie dopiero za kilka miesięcy na twoim miejscu. Ale ja to ja ;-P

[...] bo zaraz mamy telefon!!! gdzie jestesmy co robimy itd.... ( usunięte przez administratora )., ciśnienie ,,nikt nie umie powiedziec mu prawdy!!! ludzie pracujący na miejscu : to osoby obłudne i zakłamane..... ( usunięte przez administratora )podstawa- zakas korzystania z auta służbowego!!!!! co jeszcze??? ODRADZAM OLIMP!!” „chciałbym [...]

Z ciężarem. Klatka stoi w miejscu od kilku msc. muszę ją rozruszać. Zmieniony przez - pierdlak w dniu 2009-02-11 23:16:58

Właśnie to jest najciekawsze, że na ogól mówi się np. przy robieniu bicka samymi przedramionami, łokcie w miejscu, a na takich filmach i na wielu filmach z np. znanymi kulturystami widać straszne bujanie tułowiem xD

Musisz wyczuć co Cię boli i przykładasz tam rękę i patrzysz czy w tym miejscu są np mięśnia.

Poukładasz sobie swoje sprawy, zaczniesz trenować na poważnie w nowym miejscu wpadnij to pogadamy. Po co się rozczulać nad rozpiskami jak rzeczywistość może Cię tak zweryfikować że przez kwartał nawet pompki nie zrobisz. Także spokojnie.

nO NO WIDZE, ZE WSZYSTKO MA NA SWOIM MIEJSCU Respect Thomas85

[...] napięte), następnie gdy ją opuszczam/odkładam - zaczyna sie ból. Trwa dość krótko, zaraz przechodzi, ale przeszkadza mi to w robieniu ćwiczeń:/ Najdziwniejsze jest to, że gdy robie klate, barki itp. to przedramiona nie bolą. Ból jest w tym miejscu, gdzie przedramię napina się maxymalnie przy zaciskaniu pięści. Czym jest to spowodowane? Pozdrawiam

ja bym na twoim miejscu jednak robił program dzielony albo w pewien stposób zmodyfikował to FBW tak aby jednak nie wychodziły wsztystkie partie na jednym treningu. zalecałbym także nie jeść co popadnie a zaczać na ile to możliwe odżywiać się prawidlowiej, wtedy napewno stosunek wagi do wzrostu się znacznie poprawi

[...] jesc razowego chleba? dlaczego ser półtłusty na noc z oliwą? uzasadniej opowiedzi. Proszę bardzo. Chleb razowy jest słabym źródłem ww - o wiele lepiej byłoby zjeść w tym miejscu np. kaszę. Ser półtłusty + oliwa na noc. a)półtłusty jest mniej przetworzony od chudego, więc zdrowszy b)oliwa przedłuży wchłanianie białka na całą noc (sama kazeina [...]

[...] ser półtłusty na noc z oliwą? uzasadniej opowiedzi. Proszę bardzo. Chleb razowy jest słabym źródłem ww(fajnie uzasadniłeś - DLACZGO?!) - o wiele lepiej byłoby zjeść w tym miejscu np. kaszę.(Zgoda ale nie lepiej niz makaron )Ja napisałem ze chleb jest lepszym źródłem niż makaron. Pozatym skończ juz z tym mitem ze chleba sie nie je bo to [...]

Ja wyjeżdżam na weekend wiec sie nie podejmuję ale oglądałam parę ofert i nie ma za dużo miejsc. Np takie lokum żebyśmy sie pomieściły wszystkie znalazłam: http://www.noclegowo.pl/gdynia/19699 jakby co to dmuchany materac mam. Fajnie jakby udało się w jednym miejscu zebrac a nie tak jak w Opolu.

Ja wyjeżdżam na weekend wiec sie nie podejmuję ale oglądałam parę ofert i nie ma za dużo miejsc. Np takie lokum żebyśmy sie pomieściły wszystkie znalazłam: http://www.noclegowo.pl/gdynia/19699 jakby co to dmuchany materac mam. Fajnie jakby udało się w jednym miejscu zebrac a nie tak jak w Opolu. Tu pisałam - zero odpowiedzi na maila.

ja wpłacam! ale to spokojnie, rozliczymy sie na miejscu ;-) Dasz radę spokojnie? Jak by co to pisz!!!

[...] dwa tygodnie wskoczyłem na keto-diete, piję wode, liczę kcl, węgle do 20-30g na dzień, sen słaby - non stop pobudki, zdrowe tłuszcze jem, nic przetworzonego...waga stoi w miejscu!?...ale sylwetka się zmienia. Nie czekając na oklaski, po wstępnych badaniach wyszło że Testosteron mam u dolnej granicy normy, tak więc zapalnik jest i poszło 250mg [...]

[...] Damme'a. Tym samym, piszac "najbardziej widac to we wszystkich czesciach Rocki'ego" logicznym wydaje sie, iz rowniez miales na mysli Jean Claude'a. Nie to zebym mial jakis problem . Ale tekst o "uwaznym czytaniu" jest jakby nie na miejscu, bo to ty namieszales . Oki. Koniec offtopa. Tak sie tylko czasem lubie przypierdzielic .