miejscu

chciałbym dodać jeszcze ze waga stoi w miejscu nie wiem czemu ale jakoś średnio przykładam uwagę na to ;P

W twoim wieku jechl bym tylko na dobrej diecie a suple i przedewszystkim krete zostwail na czas jak wszystko stanie w miejscu..dobra dieta=podstawa

Jak czytam twoje wypowiedzi, obawiam sie ze bardziej sobie zaszkodzisz IFem niz pomozesz. Odpuscilbym ten styl zywienia na twoim miejscu.

[...] jest ogromne ! już nie wspominając, że aero po dłuższym czasie nie będzie efektywne w spalaniu tkanki tłuszczowej ! Po trzecie martwisz się o jak najmniejszy spadek mięśni ale na Twoim miejscu ten temat bym zostawił bo skoro piszesz ze chcesz zrzucić 20kg tłuszczu to ty mięśni nie masz wcale... a po takim spadku zostaniesz suchy jak wiór !

[...] skoro jak sam zauwazyles nikogo to nie obchodzi i jakos czytelnicy ci nie wierza 4) masz w moim podpisie opis cyklu miedzy innymi na xpandzie nowym, masa nie poszla mi ani o gram, za to miesnie urosly, i to bardzo - moze nie potrafisz zauwazyc efektow u siebie bo cyferki stoja w miejscu albo rosna zwyklym tempem, a progres idzie w inna strone

Olamas, sory ale ja tych ludzi nie liczyłam na miejscu... Może i dziewczyn nie było dużo ale chłopaków owszem. Wesołych świąt.

[...] dwa pudła VPX Syngex, treaz jeszcze troche mi zostalo z ostatniego pudełka, ale jak mi się to skonczy to nie bede mial kaski na razie) a tak wogóle to czy bialko jak stoi zakrecone w suchym miejscu miesiac moze dwa to moze sie zepsuc?? Zmieniony przez - plantosz w dniu 2012-05-10 12:26:30 Zmieniony przez - plantosz w dniu 2012-05-10 12:27:54

justine197 co do twojego cyklu 1-10 omo 1-10 deka 11-12 hcg 13-14 clom w tym miejscu jesteśmy praktycznie bez soku (poza tym ze jeszcze trochę omo i bold działa ) 15-24 bold 15-24 enan a tu znowu trzeba czekać az sie towar rozkręci 15-20 npp 20-24 vinko(tabsy) 25-26 hcg 27-28 clom nie wychodzi tu trochę za duża dziura? czy sie mylę?

[...] Olympia zachował choć cień swego rozmiaru z czasów zwycięstw? Żaden. Każdy spuścił sok , napompowane mięśnie zmalały i teraz w ogóle się nie pokazują. P.S. A w którym to miejscu moja poprzednia wypowiedź niby łamie pkt 1 regulaminu? Słowo gów... chyba aż tak straszne nie jest. Wymiociny są słowem niewulgarnym więc... ,,lub jawnie szydzących z [...]

To, że się je "jak w Polsce", nie oznacza, że je się dobrze, jeżeli zachowasz kalorie na odpowiedni poziomie nie przytyjesz. Na miejscu czytaj etykiety, nie jedziesz na zabitą wieś gdzie stoi kiosk jeden kiosk ruchu i jeden spożywczo-monopolowy z piwem i paprykarzem, jedziesz do wielkiego Państwa gdzie sklepów będziesz miał multum. pzdr/

Ja na twoim miejscu bym trenował 2x w tyg kazdą partie, jak masz zatłuszczone uda i pośladki polecam raz w tygodniu trening interwały, na temat diety poczytaj troszkę i sprobuj ulozyc pod siebie. Suplementow nie polecam skoro zaczynasz cwiczyć, piszesz, ze długotrwałe zakwasy, ktos mi kiedys powiedział, ze zakwasy trzeba rozbić, brak siły, na [...]

[...] osoby doswiadczonej. Niestety zanim mi zdazyl powidziec zebym nie ruszal wbita strzykawka to juz pare razy machnalem i dupa bolala az do wczoraj. Powiedzial ze to norma wiec sie nie martwie. Dzis juz jest OK. Ale typiszesz ze 5 tygodni, goscia sie pytalem i mowi ze troszke jakby za dlugo. Moze w zlym miejscu i igla dotknela kosci? pozdro

delly mino IMO ma najwieksze serce do walki z wszystkich prajdowcow i walki sa u niego na 1 miejscu (a nie kasa, fani, kamery albo inne bzdety) najwieksze wyrazy szacunku dla mino za caloksztalt w pride. w skali od 1 do 10 jesli chodzi o szacunek dla zawodnikow to tak jak ryskowi dalbum 1 tak mino 10. mino jeszcze wygra z fedorem - zobaczycie

W rankingu mmaweekly lindland jest na pierwszym miejscu

na mma-trackerze jest chyba na 4. jak sobie ktos ranking ulozy, to moze byc na dowolonym miejscu :D

Uriel, sprawa wyglada tak; 1.Primo, czy twoj brat tam przebywa legalnie? Bo moze byc problem z emigration itd. 2.Jak twoj brat przebywa na terenie Chicago (jam tam teraz jest) to moze sie da cos ukrecic dla niego na miejscu :)

Wrzucam fotki po miesiącu treningu. niestety obwody i masa stoją w miejscu ale to przez to ze diety zbytnio nie trzymam, suplementow tak samo zero,niestety brak funduszy.. Jedynie rzezba cos chyba poszła..

wiadomo_kt --> Już dawno poszukałem i ruszyłem głową.. -.- Muszę pomyśleć, w którym miejscu najlepiej mi będzie wykonywać ćwiczenie.. "Kolego a nie mogłeś po prostu wziąć planu Mawashiego dla początkujących z linków podwieszonych? Rozruszałbyś trochę stawy na początek. Ale i tak zrobisz jak zechcesz." Od miesiąca ćwiczyłem treningiem [...]

Hm...powórze sie - idź do ortopedy...albo moze Gaal będzie miał jakis pomysł..wiesz ogólnie na plecki mozesz wykonywac dużo różnych ćwiczen :) w którym 'miejscu' masz tą asymetrie najbardziej widoczną?? Tu masz linka, mozesz conieco sie dowiedziec http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.htm http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm - [...]

hmmm, kiedys liczylam to zapotrzebowanie (dieta wg Tyki), wyszlo ok 2400 kcal na dzien, tylko ze ja wiem z doswiadczenia na sobie, ze moja waga przy 1700 kcal na dzien stoi w miejscu, trace na wadze gdy wcinam 1400 kcal. Tluszczu wydawalo mi sie w sam raz, gdyz jem duzo tlustych ryb i dodaje olej lniany do salatek, poza tym czasem jem 4 jajka [...]