[...] Po drugie, w czym problem wziąć ze sobą większy bagaż niż maksymalnie dwa kilogramy? Np. chociażby plecak, czy torbę? Po trzecie, nie wpadłeś na to, żeby kupić go sobie na miejscu lub nawet zamówić przesyłkę na nowy adres zamieszkania? To naprawdę dla Ciebie taki wielki problem, że nie potrafisz znaleźć w tej sytuacji rozwiązania? Zmieniony [...]
O KU**A!!!! Stary wspułczujeę ci! Dam ci soga. Na twoim miejscu odpuściłbym trening. Lepiej jest przestać trenować na 3 lata niż później niemieć stóp i jeździć na wózku. Tym bardziej, że jesteś młody i powrót do treningów po leczeniu niepowinien być ciężki. Po za tym trenujesz prawie 7 lat i jak wrócisz do treningów za 2-3 lata to będziesz musiał [...]
[...] i unikaj wszystkich bodzcow mogacych prowadzic do dalszych urazow stop. To, ze masz martwice to jeszcze pol biedy - z czasem nowa tkanka kostna zacznie sie tworzyc w miejscu starej, i bedzie dobrze. Jezeli tego nie przerwiesz, to istnieje duze prawdopodobienstwo dojscia ( w wyniku chocby zwyklego skaleczenia ) do zakazenia tkanki kostnej [...]
[...] głowica umieszczana jest na końcu urządzenia nie różniącego się zbytnio od gastroskopu. Dzięki temu można pod kontrolą wzroku umieszczać tę głowicę w odpowiednim miejscu przełyku, żołądka lub jelita. W taki sposób ocenia się rozmiary i stopień naciekania guzów (zwłaszcza podśluzówkowych), ogląda dokładnie trzustkę i drogi żółciowe. [...]
[...] sie tluc tynki albo rozbierac dzwi?;-) hehe, nie tam nic nie chowam haha. Ja mam pusta chate, mam tylko laptopa , ksiazki, ubrania i jedzenie, reszta trzymam w innym miejscu:-) bo raz juz mi sie wbili ale zlapalem szybciej niz policja, niestety nie odzyskalem rzeczy, ale zaplacili za wszystko podwojnie;-) lece do koryta i na mordownie [...]
[...] cos wykombinuje. Ad.5 Pasuje. Ad.6 Nie posiadam sztangi. Ad.7 Brak ławki. Ad.8 Brak ławki. Ad.9 Brak ławki. Ad.10 Na poręczach? Nie rozumiem. Ale chyba będzie pasowało. Ad.11 W tym miejscu sztange chyba moge zastapic sztangielkami. Jest tak, to pasuje. Ad.12 Pasuje. Jakimi cwiczeniami moge zastapic te, ktorych nie moge wykonywac? Z gory dzieki.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] jeszcze jeden wątek pod rozwagę. Trening na siłowni. Kumpel zwrócił mi uwagę, że robię bardzo duże przerwy między seriami (2-3min) a to znaczy, że robię trening siłowy i "rosnę". I że to pewnie to powoduje wzrost wagi. No ok, akceptowalnie, ale przy jednoczesnej redukcji tkanki tłusczowej waga nie powinna przynajmniej stać w miejscu a nie rosnąć?
[...] na 3 cykl? po dwa zastrzyki naraz? Aby koks dzialal musisz miec odpowiednia liczbe receptorow, a ta nabywasz tylko poprzez czysty trening, dlatego nie ma sensu koksowac zanim nie bedziesz mial odpowiedniego stazu na silowni - spadki na cyklu zdarzaja sie bardzo czesto ludziom, ktorzy na pierwszym miejscu stawiaja koks, a nie trening i diete.
o kurcze faktycznie sorki. Ale na wyniku usg było napisane że jest naderwane 10 % więzadła czyli 4 mm gdzie więzadło w tym miejscu ma 30 mm. Całe kolano jest zdrowe oprócz tego więzadła
[...] lub wykluczyć rezonans magnetyczny) albo rzepka troche źle chodzi i ociera się o jakąś nierówność na powierzchni kości. to drugie można zredukować ćwicząc mięśnie. na Twoim miejscu bym poczekała z 10 dni i jak nie przejdzie to bym się przeszła do ortopedy. edit: oczywiście przez te pare dni nie przemęczaj zbytnio kolan. Zmieniony przez - jade88 [...]
[...] a konkretnie tak jakby kość czaszki z tyłu po prawej stronie. ból jest taki jakby obejmował pasmo ciągnące się od zakończenia szyi w górę po czaszce. jak nagniatam w tym miejscu czaszkę, to mnie normalnie boli kość (pomijając, że przy przełykaniu też boli). ból staje się coraz silniejszy, czasem wydaje mi się, że czuję go nawet pod czaszką, [...]
[...] będzie widząc twoje 140 gram to ty chyba nic nie jadasz , a pomyślałes co po cyklu jaką krete czy coś ? clomu nie będziesz brał ? jesli już zaczynasz to trudno ale na twoim miejscu po twoim wyglądzie widze ze mógłbyś spokojnie jeszcze ze 2 lata poczekać wtedy byś miał większa wiedze na temat tego wszytkiego i znał lepiej samego siebie ale [...]
Ja bym na twoim miejscu odlozyl koks i zainwestował w dietę i suple a jeżeli wyrywasz się na koks to bym proponował Propa morze wyjdzie drożej ale pewniej
[...] świetnych akcji, ale emocje zawsze są. Polska piłka potrzebuje świezej krwi w zarządzie PZPN. Dopóki będą tam zasiadać "Leśne dziadki" dopóty Polska piłka będzie w miejscu, w którym się znajduje, czyli w okolicach Timoru Wschodniego, a Uzbekistanu. A odnośnie Wasilewskiego - koleś ma rok z głowy praktycznie. Zmiana w psychice nastąpi. [...]
szkoda Marcina , ten sezon pewnie z glowy az tego co widac na filmiku to raczej 2 kosci zlamane (mozliwe ze nie w jednym miejscu) wiezaldo zerwane i byc moze rowniez miesien nie wyglada to za dobrze , niestety Zmieniony przez - -Baca- w dniu 2009-08-31 17:48:58
Walczak i twardziel z niego jeszcze wróci do piłki zobaczycie!A i nie porównójcie go do Eduardo bo ten jak by był na miejscu Marcina to już by chyba piętnaście razy umarł.
[...] w przeciwnym kierunku,(taka przecisiła) utrzymujesz taki stan napięcia przez 10 sekund po czym rozlużniasz mięśnie. I tak kilka razy. Porób sobie te ćwiczenia przez ok tydzień i zaobserwujesz czy jest jakas poprawa. Ponadto wydaje mi się że możesz mieć brak jakichs minerałów w organiżmie, zaopatrzyłbym się na twoim miejscu w magnez, cynk, wit b6
imho powinienes jeśc narazie mniej i obserwować organizm, jak bedzie stalo w miejscu dodawaj kalorii, mleko i ten chleb na noc może zostać - przez te 20-30g węgli cie nie zaleje, ja tak jadam - łatwiej wchodzi, bo za twarogiem bądź co bądź nie przepadam Zmieniony przez - misiek003 w dniu 2009-06-03 22:45:27
Jesli wykonujesz dobrze technicznie to nie powinno byc bolow tzw. niezdrowych , kontuzjogennych. Tam sa rowniez miesnie ktore sie napinaja i przy schylanie powinienes je odczuwac. Jesli dotkniesz ich poczujesz ze miensie w tym miejscu sa napuchniete po wykonywanym cwiczeniu. pozdrawiam
Prawo w UK
