miejscu

Ja bym sie zapisał nawet juz dzisiaj na twoim miejscu jak ci sie spodoba to w wakacje bedziesz nawet ciągnął jak złapiesz zajawke ja trenuje już SW jakieś 6 lat i nie miałem przerwy wiekszej niz tydzien:) pozdro

diete mam dobrą ale z wagą stoję w miejscu ponieważ gram w piłkę i spalam dodatkowo dużo kalorii dlatego potrzebuje jakiejś odżywki. a pomorze mi to w uzyskaniu dobrej masy mięśniowej i siły?? bo z siłą od 2 mies też stoję.

[...] Ja miałem dobre efekty po HST i bardzo byłem zadowolony, przy splicie zaś było... niespecjalnie. Ten punkt dyskusji można ominąć - bo każdy z nas ma inne doświadczenia w tym miejscu. co raz bardzieju mi sie wydaje ze mowimy o tym samym tylko na przykladach innych planow, ty za hst,fbw, ja za zmiana planu na split partia 1-2x, 5x5 Hym... chyba [...]

Jeszcze zapytam o swój problem otóż w prawym tricepsie (jestem prawo ręczny) głowa długa jakby zatrzymała sie w miejscu bo w lewym jest w porządku wszystko tylko w prawej cos jest nie tak i dodam że jakos jak napinam triceps to ta głowa jakby sie nie napinała bo jest miękka w napięciu a lewa normalnie . Czyżby cos naderwał albo co innego ?

clomidu minimum 20 musisz mieć i paczke nolvadexu, żadne 10 ja bym na twoim miejscu walił dece 1-10 200mg E7D + Testosteron Propionate 5% E1D - na tym uzyskasz lepszą mase... prola mi sie nie podoba, już bardziej ome wole

na twoim miejscu wstrzymalbym się jeszcze z kreatyną. Najlepeij kup sobie witaminy, a jak masz braki w diecie to jakąś odżywkę.

tam gdzie masz napis marbo nawiercić otwory i wkąłdac pręt stalowy moze być też śruba z kątownikiem krzesełkowym, kątownik lekko do góry musi być wygięty aby się nie zsunęła sztanga, no i kolejna sprawa jaką ma tki katownik wytrzymałość w tym miejscu, by nie było tak że odłożysz a Ci się zsunie

możesz ale jak bierzesz dopiero drugi dzień, to ja na Twoim miejscu zastanowiłbym się ,czy lepiej nie przerwać i wykurować się porządnie a potem ruszyć pełną parą

[...] kolację? 4)czy dostanę popularne "stejki" w Biedronce? 1. Gotowana 2. Lepiej uzyć normalnych przypraw do kurczaka 3. Na sniadanie jak i na kolacje moze byc ale ja na Twoim miejscu jajka bym gotował, a nie smazyl na patelni(jajecznica) 4. Jak ktos wyzej napisal, w lidlu sa te stejki co reklamuje burneika, beefmaster'a Zmieniony przez - NoIzZeR w [...]

[...] niz 750mg dokladnie tego nie rozpisze bo nie pamietam hcg nie dawalem w czasie czyklu bo jajka nie malaby czasem wyslalem ze nawet towat jest ch**owy bo mimo diety w miejscu stalem jaja byly normalne wiec nie dawalem ..dla tego teraz cos mi sie wydaje ze potrzeba czasu ze by te jaka wrocilay do siebie bylem u urologa zrobil badania [...]

w miejscu gdzie jest piec są drewniane okna słabo uszcelnione i obieg powietrza jest.

A po cholere ci kreatyna.Masz dopiero 14 lat.Na twoim miejscu to zacząłbym od treningów z obciążeniem własnego ciała.Dopiero po jakimś czasie możesz powoli oswajać sie z siłownią.

kalorii Ci nie brakuje, jak z wagą? rosnie czy w miejscu?

możesz śmiało jeżeli jak to piszesz leżała zamknięta w suchym miejscu

Nie wydaje mi się żeby to było coś niepokojącego, raczej po prostu przebijające żyły w miejscu gdzie ta skóra jest cieńsza i jest mniej tkanki tłuszczowej, no ale jak chcesz mieć pewność to nie pozostaje nic innego jak zapisać się na wizytę u lekarza

na 1 miejscu dopracowana dieta + trening ps: 3kapsy to jedna dawka zdr Zmieniony przez - giecik w dniu 2010-04-20 15:21:49

ja bym na twoim miejscu wziął kreatyne fajnie na siłę idzie i przy okazji masa ruszy :)

[...] zależy ile możesz wydać. 3. Ok 4. Ok 5. Ok 6. Ok 7. Ok Możesz tak zacząć i zobaczyć jak będzie szlo, jak waga będzie szła za szybko do utnij węgli a jak będzie stała w miejscu to dodaj z 100-200kcal i patrz dalej. Jeśli jesteś endo to możesz uciąć trochę węgli i podbić tluszczami Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-06-06 14:15:39

[...] kreatyna jest suplementem który pomaga zbudować mięsnie,. ale sama kreatyna nie wystarcza potrzebne są składniki odrzywcze. Akurat porównanie "kreatyna czy gainer" jest nie na miejscu. bo każde z nich to zupełnie co innego. Wogóle napisz jaki staż oraz czy odzywiasz sie prawidłowo?? Zmieniony przez - Dziasu w dniu 2007-09-13 16:07:46

Jak wyżej kiedyś mocne nutki bo i siłownia w innym miejscu, potem jakiś czas przy lokalnym radyjku żeby tylko brzdękało coś a obecnie chwilowo w ciszy i też nie jest źle.