metody treningowe

[...] Pas jest przydatny, ale do bicia rekordów w MC, a nie do trenowania wszystkich partii jak to robią pseudo pakerzy. Co do tego machania ze sztangą. Tacy goście mają swoje metody treningowe. Jak im służy robienie pół ruchu, machanie sztangą, albo robienie 3-4 powtórzeń na biceps, to niech robią. Gorzej ze stawami Sezonowcy ahh sezonowcy. [...]

[...] się o dietę i trening. Da się do pewnego stopnia budować masę mięśniową nie dokładając na sztangę, ale zmieniając inne parametry jak zakres powtórzeń, tempo, dokładając metody treningowe. Generalnie bawiąc się parametrami treningu. Budowanie masy to nie jest proces zero jedynkowy, że jak jest nadwyżka i dokładasz ciężar to rośniesz, a jak [...]

[...] latającymi dywanami ,zresztą jaki sens ma przedstawianie nam ich treningu? myślisz że na forum jest ktoś kto mógłby poświęcić tyle czasu w celu doskonalenia się?? to forum zostało stworzone głównie dla potrzeb amatorów sportu i wątpię ażeby te koncepcje ktoś wziął na serio.........a pytając z ciekawości czy ty praktykujesz owe metody treningowe?

[...] i co naprawdę ćwiczył Bruce Lee jako Jeet Kune Do. Seminarium to niesamowita okazja poznać Bruce'a Lee od strony mistrza sztuk walk, jego rewolucyjną sztukę walki oraz metody treningowe! Szczegóły i kontakt na stronie ***************************/2015/07/04/seminarium-jeet-kune-do-w-brodnicy/ [...]

[...] Pozwala przygotować mięśnie do większych ciężarów, wzmacnia stawy etc. Uczymy się poprawnej techniki wykonywania ćwiczeń. Niektórzy mówią, że powinno się przeplatać te metody treningowe. Ja nigdy tego nie robiłem , więc nie mogę tego potwierdzić. Dam Ci swój przykład. Masa i siła zdecydowanie gorzej szła na treningu FBW, a na splicie [...]

[...] FBW powinno być wprowadzeniem do kulturystyki Dlaczego tak twierdzisz?? Ludzie cwiczacy po kilka lat dalej jada na planach FBW. Niektórzy mówią, że powinno się przeplatać te metody treningowe Ze nieby przeplatac ACT i FBW?? Masa i siła zdecydowanie gorzej szła na treningu FBW, a na splicie lepiej , szybciej. Jestes pewny ze to wina treningu?? [...]

jest całkiem nieźle... w mojej opinii możesz jeszcze niżej zejść tyłkiem w fazie opuszczania tak aby mocniej zaangażować do pracy m.nóg odkładać sztangę czy nie odkładać... odkładać jeśli budujesz siłę jeśli skupiasz się tylko na treningu sylwetkowym i idziesz w stronę kulturystki to odkładanie sztangi nie jest konieczne. Możesz wtedy zastosować [...]

super metody treningowe a jaki to styl a karate super skutecznosc dla twardzieli

Prawda jest taka ze my mielismy zabory okupacje Oswiecim i inne obozy pozniej komunizm i u nas tego typu metody treningowe by sie nie przyjely "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" "Nie ma silnych ,sa tylko zle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

Nie wiesz to nie paranoja to jest twoj wybor czy chodzisz na treningi i czy godzisz sie na takie a nie inne zasady Jesli jakiejs mamusi nie beda sie podobaly metody treningowe to po prostu wypisze dziecko z klubu i po problemie A mi sie wydaje ze jesli wystepuje to nawalanie kijem to jest to raczej nie bicie 6-10 latkow tylko troszke starszych [...]

wnc1964 mój bilans kcal jest maxymalny jem na maxa dużo nie jestem w stanie jeść więcej metody treningowe też zmieniam co jakiś czas i to treningów przykładam się cały czas i waga nie chce już w ogóle ruszyć :(

[...] gości i nie ma takiej opcji żeby było coś źle. Zresztą podwieszone posty są też ok. Mapa działy trening dla zaawansowanych ma różne plany i opracowania na temat metod treningowych, tutaj Michail z kolei przedstawia metody treningowe z przykładami ćwiczeń----- http://www.sfd.pl/JAK_U%C5%81O%C5%BBY%C4%86_W%C5%81ASNY_PROGRAM_TRENINGU-t214525.html

[...] by Thiago2 (przedramię) http://www.sfd.pl/temat203706/ dysproporcje by Playand1 (różne) http://www.sfd.pl/temat91102/ stopniowany trening objętościowy (STO) by Dudek (metody treningowe) http://www.sfd.pl/temat239620/ francuskie wyciskanie leżąc by Quiver (triceps) http://www.sfd.pl/temat273627/ - klatka wg Czawaja (klatka) Zmieniony przez [...]

panowie ja juz o tym pisalem jakies 2,3 tyg temu.ale spoko walki maja byc na zasadach k1 maja wystartowac zawodnicy ze wszystkich szkul i stylow maja byc kik i thay boxerzy kyokushinowcy bokserzy moze nawet tkd-cy zapowiada sie ciekawie pierwsze w polsce zawody porownujace style i metody treningowe jak w Master Cup pozdrawiam

[...] za bardzo wiem co mam zrobić. Miałem nadzieję, że traktor osobiście wypowie się w tym temacie, bo ostanio mam problem ze skontaktowaniem się z nim lub ktoś inny kto zna jego metody treningowe doradzi mi coś, jednak jak widać przeliczyłem sie, przynajmniej na razie. Nie pozostaje mi chyba nic innego jak dojechać do 6. tygodnia na obecnych [...]

[...] było w nich mowy o żadnych przechwałkach, niczym się nie chwaliłem, bo i nie mam czym, a jedynie chciałem zwrócić uwagę na fakt, że niektórzy mogą lepiej reagować na inne metody treningowe niż te, które powszechnie uważane są za skuteczne. Nikogo nie zachęcałem, ani nie namawiałem, aby naśladował mój sposób treningu. Wskazałem poprostu co [...]

Ale po co Ci metoda, która i tak nie jesteś w stanie wykorzystać. Metody treningowe trzeba odpowiednio dozować aby wykorzystać ich potencjał a nie tylko po to żeby je robić.

Wszystko ladnie pięknie. Tylko mam jedno maleńkie ale. Świat sie zmienia, prawda? Metody treningowe też sie zmieniają, prawda? No wiec czemu nie skożystać? A moze uważacie, że trening na worku, łapach, poduchach, wreszcie z partnerem jest gorszy niż kata? Bo moim zdaniem nie. No ale ja blondyka jestem, wiec w sumie mogę sie mylić Ale tak [...]

[...] albo dokup obciążenia albo rób trudniejsze ćwiczenia z ciężarem własnego ciała. Plan jako taki również słaby. Poczytaj tu: http://www.sfd.pl/NAJCZ%C4%98%C5%9ACIEJ_ZADAWANE_PYTANIA-t755553.html masz tu podstawy teoretyczne jak i dobre plany/metody treningowe, wybierz któryś z nich i do boju Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-12-01 14:58:28

[...] sie w dalszym ciągu tym, czym zajmowali się wcześniej, czyli sztuką walki, a klasztor miał korzyść, bo oni robili za ochraniarzy i szkolili kolejnych. W pewnym stopniu metody treningowe sztuk walki były wykorzystywane przez autentycznych mnichów, jako uzupełnienie praktyki, dla utrzymania sprawności i zdrowia, ale tylko część z mnichów się [...]