metody treningowe

[...] z JDS. Fedor nie obaliłby JDS-a raczej, a w stójce raczej by przegrywał. Co innego CC, ktory kiedyś przecież biegał po ringu. Fedor ma tego pecha, że miał kumulacje tj. jego metody treningowe się nie rozwijały, można by powiedzieć że stał w miejscu + był past prime, dużo ludzi zapomina o tym że ten gość miał przede wszystkim niesamowity refleks, [...]

być może, nie wiem za głupi jestem na te ich nowoczesne metody treningowe jakie obserwuje na siłowni %-) nic tylko nagrać.

Grunt to wiedzieć że są inne metody treningowe niż split i potrafić je dopasować do pacjenta Niestety w Polsce mamy dosyć kiepską kadrę instruktorską. Kiepską w tym sensie, że stoi w miejscu z informacjami. Często są po AWFie, gdzie o kulturystyce nie uczy się nic. Natoamist jak po kursie 10 lat temu, to też lipa. Nawet obecne kursy nie [...]

kasy nie szkoda bo np leucyne, beta alanine , bialko etc spozywam ale teraz mieszam metody treningowe i chce zobaczyc jak sie to bez kreatyny ma dobra lece Zmieniony przez - remik664 w dniu 2009-11-15 15:55:03

czy trening siłowy to bym się kłócił i pewnie każdy kto zna przeróżne metody treningowe także. ;-)

[...] jak ktos olewa bo rozumiem ze jak trener chce zeby wykonywac cos jeszcze szybciej"ponad"swoje mozliwosci to motywuje krzykiem a nie paskiem rozne metody treningowe sa ale zauwazylem ze najlepiej na grupie dzieciakow dziala kij bambusowy wiadomo ze jest praktycznie nie uzywany ale wystarczy ze trener ma go w rece i [...]

[...] jest wrazenie ze idzie. Progres buduje. (I tu wszyscy grzecznie idziemy czytac artykul Krzycha666 "strach przed wynikami") Generalnie nie jestem pewien czy rozne metody treningowe, rowniez te wypracowywane osobiscie, nie sa lepsze TYLKO DLATEGO ze mamy do nich pozytywne nastawienie a do innych nie. Ze wydaje sie nam ze sa lepsze i [...]

...ja dodam od siebie, że taka metoda treningu, a właściwie różne- ale nie wykluczające się- metody treningowe wykonywane na różne grupy mięśniowe w jednym czasie to bardzo dobra sprawa, pomaga we wszechstronniejszym rozwoju... i przezwycięża znudzenie i jednostajność...

[...] je podawał co tydzień, wypiski również będą co tygodniowe aby obserwować ewentualne spadki. Trening jest to normalny split 4 dniowy, dochodzę do wniosku że takie proste metody treningowe na mnie najlepiej działają, pozatym nie mam w tym momencie na tyle doświadczenia żeby sam wymyślać i testować nowości. Zakres powtórzeń niski max 8 w [...]

[...] fundamentach oldschoolowego treningu. na prawdę jedynej sprawdzonej metodzie, opartej na wieloletnich doświadczeniach, teraz modne jest swego rodzaju brnięcie pod prąd, nowe metody treningowe, tudzież żywnieniowe, w większości to mżonki i gruszki na wierzbie, aby wyglądac to trzeba zap*****lać, regenerować się i trzymać białko głównie w diecie, [...]

[...] fundamentach oldschoolowego treningu. na prawdę jedynej sprawdzonej metodzie, opartej na wieloletnich doświadczeniach, teraz modne jest swego rodzaju brnięcie pod prąd, nowe metody treningowe, tudzież żywnieniowe, w większości to mżonki i gruszki na wierzbie, aby wyglądac to trzeba zap*****lać, regenerować się i trzymać białko głównie w diecie, [...]

Dla mnie w ogolę czytanie gazet kulturystycznych (chodzi mi głownie o metody treningowe ) mija się z celem tam wypowiadają sie głównie zawodowi kulturyści którzy nie ćwiczą naturalnie , więc taka wiedza jak dla mnie jest zbędna . a co do mh to to jest w ogole jakiś żart . chociaż dla poprawienia humoru lubie czytać strony tytułowe tej gazety:D:D

Nosz kurde ,albo klient , z którym miałem kotakt na MP , dopiero zaczyna trenowac i on mnie uczy jak mam trenować bo ja nie potrafie . Najlepsze jest to , ze w środowisku mojego sportu jestem krytykowany za swoje metody treningowe jakie stosuje i ze się ie znam , a jakos od kilku lat wygrywam . Zmieniony przez - Cyklop00 w dniu 2009-01-28 23:32:46

[...] tam gdzie x ma być wstawione www.bieganie.home.pl (nie wiem czemu ale nie przyjmowało tak długiego ciągu znaków) Można z nich wyczytać metody treningowe pozwalające rozpocząć i kontynuwać bieganie (nie tylko w celu zrobienia testu Coopera). Poza tym poszukaj na forum wypowiedzi Kejt - specjalistki od [...]

Ashihara, czy odpowisz mi na moje pytanie o metody treningowe S.Schilta? konkretnie, czy ćwiczy wg założeń stylu, który firmuje swoim nazwiskiem, czy przygotowuje się do walk wg indywidualnego programu przekrojowego? to aż taka tajemnica?

moze to pytanie do moldera ale mysle ze jak odpowiem to sie nic nie stanie. tak mozna, a nawet jest to wskazane bo miesnie lubia zmiany i nowe bodzce do wzrostu. wazne jednak zeby miec ogolne pojecie o treningu, znac jego podstawy i metody treningowe

[...] dwa kierunki i jeszcze osiągają przy tym przyzwoite wyniki. Większość ledwo sobie z jednym radzi;-) Współczuję ekonomi - ja jestem umysłem humanistycznym raczej:-| Co do filmiku (przejrzałem na wyrywki) - ruskie zawsze mieli mocnych chwytaczy i dobrze z pozoru proste metody treningowe:-)) Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2012-01-15 00:26:34

Fitunia, ja przez cały rok ćwiczę podobnie. Ciężary mam spore bez względu na okres przygotowań. To pozwala mi zachować masę mięśniową w okresie redukcji. Zmieniam natomiast metody treningowe dodając serie łączone, oszukane oraz stosując metodę przerw podczas serii. Często dodaję wtedy srię tzw. pompującą jako ostatnią. Mam pełne przekonanie do [...]

Nawet kilka miesięcy albo i dłużej.... Możesz tylko zmieniać- wymieniać niektóre ćwiczenia i wprowadzać różne metody treningowe :)

whizzer wszystkie metody treningowe czy to dzielony trening czy full body workout mają swoje zasady i wady , 3 dni w tygodniu to jakiś optymalny czas na trening masz więc w jednym cyklu wypróbuj split w drugim FBW i wybierz co lepsze dla Ciebie