metody treningowe

[...] chyba poniekąd o to samo im chodziło, albo ja Cię do konca nie zrozumiałem :D Kamil no wysiłek fizyczny w ciagu dnia napewno ma znczenie, aczkolwiek nie uwazam ze na redu powinno się bardziej luzować, a jestem nawet bardziej za tym zeby dołozyc metody treningowe zeby tych bodzców było wiecej do utrzymania miecha. Bo ty jesteś nie do zdarcia %-)

Artykul bardzo ciekawy, bardzo lubie cos takiego sobie poczytac. A ty Michail jak zapatrujesz sie na to ze rzeczywiscie kiedys metody treningowe byly praktycznie odwrocone o 180 stopni, a kulturysci z tam tych lat bardzo nie odbiegali od terazniejszych ?? ----------------------------- Pozdrawiam, Michał

[...] to się ma przy Push pressach gdzie do samego wycisku dochodzą jeszcze inne mięśnie i poniżej linii brody poprostu sztangę opuszczasz aż się zatrzyma praktycznie bez powstrzymywania jej. No ale tak jak pisze, różni ludzie , różne metody treningowe, każdy inaczej czuje mięsień i na jednego działa coś co na drugiego nie będzie dzialać wogóle

[...] :D Lord ale to w sumie chyba poniekąd o to samo im chodziło, albo ja Cię do konca nie zrozumiałem :D Kamil no wysiłek fizyczny w ciagu dnia napewno ma znczenie, aczkolwiek nie uwazam ze na redu powinno się bardziej luzować, a jestem nawet bardziej za tym zeby dołozyc metody treningowe zeby tych bodzców było wiecej do utrzymania miecha.

a ja na muscle upy( dzisiaj opanowałem chwyt mieszany i zabieram się za asystowany jednorącz), metody treningowe , sylwetki gimnastyczne i jakieś ćwiczenia na dolny odcinek pleców i nogi które co prawda u gimnastyków są świetne ale realia SW są nie co inne ;)

[...] http://www.sfd.pl/temat123556/ Mierzymy poziom tkanki tłuszczowej / Khaine http://www.sfd.pl/temat164189/ Zdrowie bez tluszczu nie mozliwe!!! / qazar alternatywne metody treningowe: http://www.sfd.pl/temat291668/ HARD CORE : PODWOJNA SAMOWOLKA ZAKRESOWA / WODYN http://www.sfd.pl/temat91102/ stopniowany trening objętościowy (STO) by [...]

[...] TRENINGOWE W dodatku do tradycyjnych metod można po prostu dodać zwiększanie powtórzeń bądź dodawanie zewnętrznego (dodatkowego) obciążenia do ciała, istnieją także różne metody łączenia innych ćwiczeń z wykorzystaniem własnego ciała, wykorzystując obciążenie, stopniowo zmniejszając go podczas trwania treningu. [...]

[...] inaczej jest w błędzie. A bajki o "mistrzach" z rekordem 0-0 można wsadzić między czerwonego kapturka i królewnę śnieżkę. A Muay Thai jest skuteczne bo ma właśnie dobre metody treningowe oparte na specyfice walki ringowej. No, ale ostatnimi czasy tradycyjne MT uległo K1. A w Holandii będącej mekką tej formuły walki są jeszcze inne metody. [...]

W ogólę ostatnio tak kminiłem sobie Kiedyś,dajmy 10-12 lat temu jeżeli już wywiązała się gadka z chłopami na siłowni to były to sprzeczki o metody treningowe,co lepsze,czemu to robisz tak a to tak,coś można było podpatrzeć.Ten trenował tak,drugi inaczej,sprzeczki sprzeczkami ale wszystko na zdrowo,luźno. Teraz na siłowni co najwyżej dowiesz się [...]

Dziękuję - byłbym wdzięczny za podanie przykładowych planow typu HIT - gdyż obiecałem Biniowi rozpropagowywać mało popularne metody treningowe takie jak własnie HIT, HD, HST - ich skuteczności chyba nikt nie podważy "When the flood calls, you have no home, you have no walls"

[...] yiquan do sytuacji walki "ulicznej", nie chodzi o to, że my się skupiamy na treningu pod kątem "ulicy", ale o to, że tam są korzenie, tam kształtowały się koncepcje i metody, w związku z tym również w naszym współzawodnictwie sportowym chcemy jak najbardziej odtworzyć te warunki, by zachować spójność między teorią, metodami treningowymi, a [...]

[...] tym że ja mam rok żeby osiągnąć przyzwoity czas (a dla mnie jest to 1 km około 3 min, 3 km w 11 min, więcej nie potrzebuję). Ale nie zaprzeczę że to bieganie takie wg Twojej metody dało efekt na dłuższe dystansy (udało się maraton górski przebiec). Po 4 i najważniejsze dyskusja była o interwałach pod sw, do czego te Twoje się nie nadają. [...]

[...] uzasadnienia i definicje "wewnętrzności". Trzeba zwrócić uwagę, że podziału na systemy zewnętrzne - waijia i wewnętrzne - neijia nie należy mylić z podziałem na metody treningowe zewnętrzne - waigong (trening fizyczny) i wewnętrzne - neigong (trening mentalny, "energetyczny" itp). W niemal wszystkich bowiem systemach [...]

[...] włożenia masy ciała, z dynamiki. Cios karateki nie może równać się ciosowi boksera. Bokserzy walczą w rękawicach. Nie wiem, może dlatego stosują wyłącznie takie, a nie inne metody treningowe? Tyson podczas jakiejś bójki odniósł obrażenia dłoni. Poza tym w walce sportowej masz przecież rękawice, a walka na ulicy zdarza się bardzo rzadko! [...]

PLAN KULIS88 Zwracam sie z prosba do specjalistow o ocene treningu. Moj staz ponad 2 lata z przerwami, na tym cyklu planuje zarzucic jakis stack typu no shotgun. Przepraszam z góry za zle sformatowany tekst PONIEDZIAŁEK - KLATA + BICEPS CWICZENIE SERIE METODY TRENINGOWE Wyciskanie sztangi płasko średni uchwyt [...]

[...] "Teraz trening na kolejne kilka tygodni,ale najpierw kilka zdań luznych przemyśleń.Przed układaniem planu zrobiłem sobie taką małą burzę mózgu,tzn.rozpatrywałem różne metody treningowe.Np. taki Jeff Galloway stworzył program opierający się na 3 treningach w tygodniu,kilometrarz ok 50-66km,twierdzi on,że 99% ludzi trenujących jego metodą [...]

[...] nie do końca są... hmmm... rzekłbym, fighterskie. Po czwarte, to co kładzie kung fu, to wcale nie technika (jest tu duży arsenał technik), tylko beznadziejne, bezkontaktowe metody treningowe, i to występujące ZWŁASZCZA w stylach tradycyjnych. Po piąte, > Tematem tego artykułu nie nauczenie technik Xing Yi Quan czy > nauczenie jak poradzić [...]

znając tego konkretnego nauczyciela wf który tą pałę chciał postawić - to w sumie łatwo wyobrazić. To był taki fizol który cenił tylko bieganie i kretyńskie w wielu punktach metody treningowe. Jak ktoś nei lubił biegać to miał przechlapane. Ja się uczyłem w Lo i miałem ok nauczycieli.

[...] gdzie będzie lecieć pod rząd to samo ćwiczenie, może być tak że zrobię tylko jakieś jedno ćwiczenie na daną grupę mięśniową i przełaże na coś innego, mogą wchodzić różne metody treningowe (np dzwonnik czy inne nietypowe metody) będzie haos - a co z tego się urodzi to się zobaczy warunek podstawowy - ma być mega ciężko szybko i intensywnie [...]

[...] najbardziej podstawowych ćwiczeń pozycyjnych - zhan zhuang) stosuje się wiele różnym metod ułatwiających rozluźnienie, relaks, pozbycie się nadmiaru napięcia. W centrum są metody, które opierają się na wykorzystaniu wyobrażeń, bo generalnie jest to jądrem systemu - wykorzystanie umysłu, wyobrażenia, idei, intencji - czyli yi. Prowadzenie ciała [...]