mct olej

oleju MCT nie liczymy w diecie jako zaden z 3 typow tluszczy?? Kogo to obchodzi MCT to nasycone, więc jeżeli już to do nich należy wliczać ten olej. Poza tym MCT ma bodajże 7kcal/g. czy np. na redukcji jest sens stosowac carbo po tr.?? Po treningu chodzi o podniesienie poziomu insuliny, przez co obniża się poziom kortyzolu oraz aminokwasy mogą [...]

[...] paliwo zaraz po ciężkim i wyczerpującym treningu. Wart swojej, bądź co bądź, wysokiej ceny. Na uwagę zasługują też ciekawe dodatki, jak wspomniana wyżej inulina, olej mct, czy często stosowany w naszych dietach olej lniany. W świetle dyskusji na temat szkodliwości cukrów prostych, zaczynam szukać produktu, o jak najmniejszej ich [...]

5.MRM- Massive Muscle Gainer Skład ( na 100 g. produktu): - Wartość energetyczna 413 kcal - Bialko: 30 g - Weglowodany: 56 g - Tluszcze: 7,8 g Opis: Specjalna białkowa formuła GainPro (Ultrafiltrowany w niskich temperaturach koncentrat białka serwatki, instanizowany kazeinian wapnia, łatwo rozpuszczalna albumina białka jaja oraz kazeinian [...]

[...] dawki substancji, które mogą być przydatne w diecie redukcyjnej OCENA SMAKU SUPLEMENTU/ODŻYWKI: Smak średni, ale jak na odżywkę białkową nie jest zły. czuć olej mct :) PODSUMOWANIE I OGÓLNA OCENA: Jako posiłek zastępczy przy CKD/TKD w nagłych przypadkach daje 9+/10 lekko za duża ilość węgli :) ogólnie to najtanszy tego typu produkt, [...]

[...] Ci nie napisze w 1-2 zdaniach. Tłuszcze możesz rozłożyć po równo. Jak Ci to pasje. Przed treningiem bym się skupił na tych o specyficznych właściwościach energetycznych: mct, kokosowy, ogólnie nasycone/jednonienasycone. http://potreningu.pl/articles/2100/niedoceniany-olej-mct [...]

Dokładnie. A jeszcze pytanko - zwykły olej kokosowy a MCT sprzedawany jako odżywka dla sportowców dużo się różnią? Czytałem, że ten drugi ma więcej kwasów średniołańcuchowych, ale śmierdzi mi to marketingiem i jak ma być 2% więcej to nie ma sensu dopłacać. No i jak to jest ze smażeniem na kokosku? Wiadomo, że bardzo zdrowo dla jedzenia, ale czy [...]

Trening nr 32 - 30.11.09 ZESTAW 2 Poprzedni taki trening: http://www.sfd.pl/-t531639-s62.html#post7 Wyciskanie sztangi na skosie w dół: 75x10 (70) 85x10 (80) 95x10 (90) 105x7 +1 (100) Hack przysiad - ograniczenie względem MC: 52,5x10 (50) 65x10 (62,5) 77,5x10 (75) Martwy ciąg: 105x10 (100) 115x10 (110) 125x10 (120) 135x10 (130) SS Klata: 1ss x [...]

CalvinK Zanim ja dojdę do ćwiczeń na barki to są one już mega rozgrzane BzykuDG To co mowisz to własnie rotacja. Tylko, że ze sztangą oburącz. krawat 180 stopni? Ja tak nie umiem barku wygiąć ********************************************** Niedziela: 1 - karkówka 2 - jajka + batoniki białkowe (ostatnia porcja ) 3 - karkówka 4 - pierś + olej MCT 5 [...]

PawelSzEvc Co do MC na boso może lepiej jak się WODYN wypowie. Niezły zestaw na maturkę, trza zakuwać ostro ********************************************** Wtorek: 1 - Perfect Whey + oliwa + garść rodzynek 2 - jajka + czarny chleb 3 - schab + oliwa 4 - serca drobiowe + olej MCT 5 - twaróg + oliwa ad1- rano exam i nie było czasu jeść bo trza było [...]

Jak najbardziej suplementacja olejem mct może się sprawdzić. Szczególnie w przypadku diety niskowęglowodanowej. http://potreningu.pl/articles/3505/olej-mct-przyspiesza-redukcje-tkanki-tluszczowej http://potreningu.pl/articles/2100/niedoceniany-olej-mct

[...] stosowane są w leczeniu schorzeń układu pokarmowego u dorosłych (czyżby polityka mająca na celu utajone masowe mordy?) %-)|-) I jeszcze wiele innych zalet i zastosowań. http://lmgtfy.com/?q=olej+kokosowy+mct Może czas, żeby pan doktor zamienił książki z lat 80-tych na nowsze o 2-3 dekady? Zmieniony przez - Martucca w dniu 2013-02-19 08:28:07

Warto nadmienić, iż przekaz medialny jest przekazywany w taki sposób aby trafić w oczekiwania odbiorców. Niemniej jednak olej kokosowy, a właściwie nasycone KT (jeśli stanowią ponad 10% kaloryczności w diecie, stwierdzam na podst. badań naukowych) na high carb mogą przyczynić się do zaburzenia profilu lipidowego, a tym samym zwiększyć ryzyko [...]

[...] owsiane100gram 10białek jaj 1 zółtko 30gram roszynek wiórki kokosowe smarze w formie placka na oleju pam 2.pierś z kuraka 200gram kasza gryczana 100gram brokuły +olej mct 20ml 3.makaron durum 130gram wołowina 300gram szpinak +sos sojowy +olej ilniany 10ml 4.piers z kuraka 200gram +kasza gryczana 100gram +olej mct Trening po treningu [...]

demolub Dzięki bardzo Cieszy mnie, że się podoba, bo staram się Co do filmu - demo, odpuść sobie kg piersi i zabierz żonę do kina - niesamowite efekty! Na pewno w domu stracisz na tym, niezależnie od tego jakim sprzętem dysponujesz Wuchta34 Dzięki Idzcie idzcie! Najlepiej do Kinepolis, sala nr 6 - przepotęzna. No i radzę pomyśleć o rezerwacji [...]

BzykuDG Olej olejowi nie równy krawat No i słusznie! Wypadałoby! vena84 Spoko Jak masz ochotę to wpadaj/pisz/komentuj Przynajmniej u mnie nie napiszesz, że robisz ćw takimi samymi cięzarami jak... Bzyk Nie no joke oczywiście Oliwa z mlekiem to moj patent. Świetny w gruncie rzeczy WODYN A bo jak czytałem u Moralesa to tak jakoś mi się [...]

BzykuDG Nie wiem w sumie, bo nie odczuwam problemu Wuchta34 No męczę się z tymi sztangielkami niemiłosiernie rion10 No TREC zadbał o wszystko tak jak powinno być ! Więc z mojej strony też musi być klasa raptacz1 Wiesz co? To odchylanie to kurde zeby dociągnąć do konca - jakoś tak mi pomaga Ale robię tak tylko w najcięższych seriach WODYN [...]

WODYN Ok. Potreningowo 20g rodzynek. A jeżeli złapie mnie potrzeba w trakcie treningu (nie mówię o kupie ) ? After zostaje. studensky No ale dobrze usłyszeć że coś idzie i że fajnie jest krawat Spróbuj jak chcesz z rodzynkami. Ale najpierw to się postaraj o zjadanie większej ilości białek (nie mówię o odżywkach). [...]

krawat Spoko PawelSzEvc Ano własnie. Czemu Cię nie ma? Foch. BzykuDG No ta szpara dość zabawnie wygląda, ale co zrobić gruby__69 Byś tylko powiedział, że nie! Buehehe bolek1970 Super słowa Cieszę się, że coś tam widać rion10 Coś jak liść wychowawczy w pysk Jade jade! Rrumcek Dzięki dzięki WODYN Nie denerwuj się Tak jak mówisz - młodzież i [...]

Trening nr 33 - 03.12.09 ZESTAW 3 Poprzedni taki trening: http://www.sfd.pl/-t531639-s64.html#post7 Przysiady z PODWÓJNYM DNEM: 67,5x5 (65) 85x5 (82,5) 102,5x5 (100) 110x5 (107,5) 117,5x5 (115) FILM Wspięcia na palce: 142,5x20 (132,5) 170x14 (165x17) Wiosłowanie jednorącz półsztangą: 32,5x5 (32,5) 50x5 (50) 67,5x5 (65) 76,5x5 (72,5) 85x5 (82,5) [...]

Trening nr 35 - 07.12.09 ZESTAW 5 Poprzedni taki trening: http://www.sfd.pl/-t531639-s71.html#post4 Przysiady z PODWÓJNYM DNEM: 55x10 (52,5) 67,5x10 (65) 80x10 (77,5) 87,5x10 (85) 95x10 (90) FILM + pomiędzy seriami po 5 pompek zwykłych Pompki na poręczach: 1s - 1 pompka 2s - 2 pompki 3s - 3 pompki 4s - 4 pompki 5s - 5 pompek Przerwy niecała [...]