wielu z was pisze zle o omnadrenie który ostatnio wychodzi na nasz rynek wielu z was gada ze jest jasny inny itp. zostało sprawdzone w labolatorium i ta od dilera i ta apteczna oma to oma a jak wam wciskaja badziew to zmiecie dilera. Sprawa libolu 200 jest taka ze to dobry towar nawet bardzo bo czasem trafia sie w ampułkach 10ml po 2300mg no ale [...]
Witam wszystkich i mam pytanie Chcę połączyć w mojej diecie 4 rodzaje tłuszczów takie jak: Olimp gold omega-3 Olej lniany wysokolinolenowy Oliwe z oliwek MCT Czy jest to dobre połączenie tłuszczów i czy można któryś z nich odpuścić lub dodać jakichś jeszcze do tych tutaj. I przy okazji, jakie dawki stosować? Ps. Jestem na diecie wysoko białkowej [...]
[...] z activelab (1500g słój) - nowa zamknięta Bcaa xtra z activelab (500g słój) - nowa zamknięta Recovery 2.0 z activelab (500g słój) - nowa zamknięta Oraz mam na sprzedaż olej mct z treca otwarty zostało około 350g czyli prawie pełny. Allegro jeśli klient sobie tego życzy jak i odbiór osobisty. Wszelkie pytania proszę zadawać na e-mail lub numer [...]
Zastanawiam sie co moge polecić znajomemu jezeli chodzi o suplementacje ktory uprawia jakies tam sztuki walki.Chciałby tez troszke wskoczyć na masie.Ma bardzo szybki metabolizm. Moje typy to:jakies Amino okołotreningowo,Olej MCT przy posiłkach(chyba ze carbo bedzie lepsze).L-glutamina Extreme(przed i po treningu oraz na noc i nad ranem).Magnum8000 [...]
yo! na wstępie podam troch info o sobie. Ćwicze od roku regularnie na silowni (oprócz wakacji), jestem ektomorfikiem. Po około 7 miesiącach przyszło mi 6 kg przy stosowaniu kreatyny, gainera i białka (nie było tego duzo, w sumie jechalem 2-3 miesiące na odzywkach). Teraz konczą sie wakacje i mam zamiar kupic : Gain Fast'a 4,5kg, do tego jakis inny [...]
Witam ćwicze z 2 miesiace na siłowni i chcialbym miec lepsze efekty.Jestesm na diecie i to tez daje dobre efekty.ale przejde do watku co byscie poradzili gainer,magnum 5000(opakownaie 4kg na ile to starczy) czy mega mass?W magnum 5000 znajduje sie OLEJ MCT i własnie nie wiem co to jest,ktos moze mi objasnic.Bo chcem barc odzywki,od sterydów chcems [...]
[...] z bardzo szybka przemianą materii moja waga to 76,9 po przebudzeniu pierwsze na co postawiłem była dieta 2,5g białka 6g weglowodanów 1-2g tłuszczu (oliwa z oliwek,olej mct) chodzi mi o zbudowanie masy do 80kg do wakacji dostemp do suplementów mam spory prosił bym o rozpisanie czegoś do 1000zł na siłownie śmigam 4-5 razy w tygodniu [...]
chce kupic jakis preparat, preparaty, zestaw zeby byly najlepsze do zrzucenia brzucha , nabrania muskularnego wygladu i przede wszystkim wyrobienia wytrzymalosci biegowej. mam 186 i waze ok77-78 kg. chodze 3 razy w tyg na silownie. zosatly mi doradzone dwa zestawy: 1-Knockout, olej MCT i thermo speed 2- BIOGENIX Crevolution Stage I, ACTIVITA [...]
[...] dawkach? Aha kumpel z siłowni (ćwiczy ciężary a nie kulturystyke)twierdzi, że bcaa to dobry sposób na więcej siły na treningu, czy wy też odczuwacie takie jego działanie i jeśli tak to przy jakiek dawce? On polecał na pół godziny przed treningie 50 gram carbo biogenix, bcaa i olej mct. Co wogóle wy o tym sądzicie???? Oczywiście "sogy bedo" :)
Moja codzienna poranna przyjemność. ok 170ml czarnej kawy z expresu 40ml mleka Gostyńskiego zagęszczonego 20ml MCT ewentualnie olej kokosowy nierafinowany 15gr PremiumPro BestBody (najlepsze Orzechlaskowy/kokos/wanilia) każdy ma tam jakąś swoje białko ulubione Do zaparzonej kawy dodajemy resztę składników i blendujemy. Smacznego [...]
Tloczony na zimno, nierafinowany - najlepszy wiadomo a co z tymi rafinowanymi, dalej maja takie same proporcje mct? na allegro jeszcze jest cos takiego BIO Olej kokosowy bezzapachowy - cena 2x nizsza od tloczonego na zimno. Ktory lepiej kupic do codziennego stosowania by uzupelnic nasycone i też miec dodatkowe zrodlo sredniolancuchowych tluszczy?
[...] chodzi o przyrosty masy a) gainery z niska zawartością białka np gain bolic 6000 lub magnum 8000 zawierają w granicy 15% białka dodatkowo jednak aminokwasy witaminy kreatynę olej mct itp czy może b)gainery wysokobiałkowe około 30% białka jednak poza tym białkiem są tam tylko węgle i tłuszcz czasem witaminy . Zatem jaki typ gainerów jest leprzy
[...] m stak i mam pytanie czy nie bedzie po tym zadnych skutkow ubocznych takich jak ginekomastia czy tym podobne. Troche o mnie Staz: 1rok i miesiac Trojboj silowy (125kg bench 210 deadlift i 180 squat) Dieta wysokobialkowa Waga: 90kg Wczesniejsza/Aktualna suplementacja: Kreatyna,Bialko,aminokwasy,witaminy,omega 3 olej mct zma,przedtreningowki
[...] zapotrzebowanie na b/w/t w dniu ale czy to nie przeszkadza ze codziennie jem inne obiady i ze wartosci b/w/t ciagle skacza gora/dol (zaznaczam nigdy nie spadaja ponizej tego co musze zjesc) braki uzupelniam gainerem carbo (jesli za malo wegli zjem to 2x dziennie pije 50g/500ml) do tego olej mct zeby uzupelnic tluszcz i zeby cos energi bylo
mam do sprzedania tanio: cena do negocjacji - zaproponujcie sami ( hi tec ) Whey mass gainer 3 kg Tribulus Ter. 100 kaps. Hi tec Protein 90% Creapure 250 g (olimp) olej MCT (optimum Nutrition) whey protein 2,25 kg wszelkie informacje na [email protected]
Witam jest to moja piewrsza dieta low carb. Waga 103kg obecnie trening 3x tydz fbw aero co 2 dzien bieznia,łapię kondycje na interwały.Pomiedzy posilkiem 4 i 5a trening. W dni nt leci pol woreczka ryzu z jednego posilku. Chciałym poprosić o ewentuanle korekty oczywiscie rotacja miesa bedzie, zamiast ryzu kasze. Mam zamiar zakupic olej MCT, maslo [...]
Siema Ile moge przytyrac pocyklu z takimi suplementami 1 Kreatyna Aktivita, D-ryboza, Dextroza, Gainer Hi-teca 2 x 3kg Endurance Hi teca Kretke chce brac z ryboza i pobijać Endurance ewetualnie Dextrozą a Endurance podczas treningu a gainea międzyposilkami i po treningu ok 200 gram dziennie Cylk 2 Hmb w Płynie Hi teca Glutamina Treca Gainer [...]
witam panowie, mam do was pytanie. Napiszcie mi które z wymienionych suplemnetów: Fenuplast, peptyd NA6, ZMA, olej MCT, HMB, są dobre??? chciałbym zastosować jeszcze coś przed wakacjami i chce wybrać z pośród tych. Niedawno skończyłem kurację kreatynową, więc kreatyna odpoada. Zasanawiałem się treż nad czymś takim jak Tribulus Terrestris ale kilka [...]
1. Czy mogę na śniadanie zrobić sobie koktajl np. z odżywką białkową i innymi dodatkami? Gdy mam do pracy na 7, wyjeżdżam o 6, a żeby spokojnie zjeść śniadanie, to musiałbym wstać minimum o 5, a taki koktajl mógłbym spożyć w trakcie dojazdu do pracy. 2. Czy na diecie redukcyjnej mogę stosować olej MCT jako suplement "dobrych" tłuszczy? 3. Jakie [...]