mateo

A oto znajomy Mateo-Andrzej Ziółkowski-4-ty weteran młodszy do 80kg: Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"

Relację wrac z materiałem foto posłałem Mateo-kiedy tylko znajdzie chwilke czasu-z pewnością to zawiesi na stronie głownej Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"

Mateo fajny avek... Diable hehe

Witam, sorrki że pisze to tutaj ale nie chce zakładać specialnie nowego tematu... czy moge zamiast na kolacje jeść 100 g tunczyka i 100g makaronu moge zjeść 3 jajka i 3 bułki grachamki wyjdzie prawie tak samo w w/b/t Proporcje bialka i węgli będą podobne, natomiast tłuszczy już nie. Możesz tak zamieniać, pamiętaj że liczy się bilans dnia i [...]

pewnie nie masz cukrzycy wiec sie nie martw i nie wygaduj, ze sie zabijesz... masz po prostu szybka przemiane materii a to powoduje, ze wszystko co w siebie wrzucisz szybko spalasz jednak jak pisal Mateo to, ze nie przytyles ani kiograma jest wina rowniez twojego nie racjnalnego odzywiania twoje posilki nie maja skladac sie z "jakiejs [...]

Najpierw odszedł Kain z ekipą na I-S, sfd dużo straciło, mineło troche czasu dział się odbudował pojawiła się stała ekipa i znowu rozłam, 95% osób się na BF przeniosło, dział umarł, potem jak Fod obiął funkcje moda powoli zaczeło wracać wszystko do normy. Widać jednak że Mateo nadal nie poważnie traktuje pewne sprawy... cóż zrobić Szkoda że [...]

Mlkv, dokładnie to samo napisałem na 3ciej stronie tego tematu. Dział wiele raz zmieniał obsade i wielu modów już odeszło wiec to nie odosobniony przypadek. Pamiętam dobrze te wszystkie przetasowania, pisałem wtedy na starym koncie, które notabene nie wiadomo dlaczego nie działa. Dział jest niestety traktowany niszowo przez Mateo...

;) Dogadaj sie z Mateo i zostań to jest tylko forum nie mozna zbyt wiele od ludzi wymagać, kazdy ma własne sorawy, musisz przetrwac w wierze i byc dobrej mysli a napewno sie wszystko ułozy. Zmieniony przez - MaxWhite w dniu 2008-07-08 11:43:24

Mateo zawsze pojawia się właśnie w takiej chwili i czyni stwierdzenia takie jak powyżej. Kubek w kubek sytuacja z dawnym modem Plackiem. Wtedy nic z tej późnej interwencji nie wyszło.

mateo sie oczywiście pojawia jak jest już po wszystkim, jak widać nie wyciąga wniosków z poprzednich sytuacji. Zmieniony przez - w0jt w dniu 2008-07-08 14:55:40

Mateo @

UWAGA! Dogadałem dzięki Bananowi kilka spraw z MaTEO. Mailingi raz w miesiącu do 3 dni od przesłania ich do Ciebie. Reklama na SFD w działach SW z prawej pionowe duże, reklama rotacyjnie z sfd i kult i sklepem na sport.pl i gazeta.pl To zostało mi zaoferowane, czekam także na listę poprawek dotyczących portalu fight24.pl którą już przesłałem [...]

Ok już działa :)) MaTEO szybko zainterweniował:) + Galeria Genki Sudo + Walka z WEC 6 Franka Shamrocka "A War Isn't Won By Dying For Your Country, It's Won By Making Some Other Poor Dumb Bastard Die For His!" http://www.mma.sfd.pl/

Dobrze to skromnie powiedziane - świetnie Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 2007-04-11 22:41:46

Sorki to ja się pomyliłem. Dietka według mnie bardzo fajna. Teraz zostaje tylko rosnąć. Pozdrawiam Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 2007-04-15 12:47:43

Daj znać jak idzie. Pozdrawiam Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 2007-04-15 18:06:25

moge tylko pisac jak jestem u mateo w pracy albo u rodzicó sam niemam kompa i neta więc sory za małą aktywnośc

mateo czy moglbys ocenic rowniez moja ??(skoro sie na tym znasz) ? jest w temacie niedaleko ;))))))))

Białko 2g Tłuszcze 1,3 Weglewo 3,6 Biore omega-3 6kap dzienne z apteki 3900mg=6kap Mateo chodziło mi jak zwoekszyc mam jescze weglow i kcal bo mam niedobór z wyliczen, chyba ze mam tak zostawić ???

Możesz zrobić np. tak: posiełek 7:30 prze treningiem Płatki owsiane Tuńczyk w wodzie Orzechy włoskie Przed treningiem owoc II posiłek 11:00 potreningowy Ryż biały 100g Mięso z piersi kurczaka III posiłek 14:00 mieso/ryba makaron razowy warzywa oliwa z oliwek IV posileek 17:00 kasza mięcho oliwa warzywa V posilek 20 jajka [...]