mateo

fajny pomysl. moze powinniscie rozeslac spam po uzytkownikach sfd ze ukazuje sie cos takiego i powiadamiac o kazdym nowym numerze. pogadajcie z Mateo. Artykuł Michaila rewelka.

O.k. ale jak pewnie zauważyłeś, jak będę "czerwony" to w suplementacji będzie się ciągle żarło dwóch czerwonych. (na razie żrą się czerwony z czarnym). I co wtedy pocznie biedny nowicjusz? A poza tym jak mnie wyleja z roboty (zobaczcie ile ja tu przesiaduję) to Mateo będzie musiał mnie zatrudnić na etat (chyba nie odejmie [...]

Mateo powiem szczerze ze jezeli jest tak jak jest to przestan(my) sie cackac i wprowadz(my) abonament. Przestan mowic o tym ze zle sie bedziesz czul bo nasze i Twoje samopoczucie bedzie fatalne jezeli serwis padnie. Trudno zebys placil koszta z wlasnej kieszeni jezeli tyle osob wynosi naprawde wiele z Twojej i kilku innych osob pracy. Wszyscy [...]

,tak se czytam to i taka mala dygresja mateo dobrze bierz byka za rogi :> ale jak juz cos procz abonamentu i co 10min post wyslac to wez dowal ze po 10-20-50-100?? wyslanych blokuje sie konto na 2 tyg i trza czekac z 2 - 3 tyg az sie odblokuje ludzi to wkurzy i zaplaci bo za wiedze sie placi niema co tak czy sie albo bedzie sie powaznie [...]

Jeśli chodzi o proporcje kwasów tłuszczowych nasyconych do jednonienasyconych oraz wielonienasyconych to ich proporcje powinny być w stosunku 1/1/1 -jako źródło kwasów tłuszczwoych nasyconych: masło naturalne, olej kokosowy, smalec (o którym więcej przy smażeniu), -jako źródło kwasów tłuszczowych jednonienasyconych: oliwę z oliwek (extra virgin), [...]

Kolego przeginasz, napisales do mnie: "ktos mi powiedzial, zebym dal mu haslo do konta z sfd i bede miec abona za darmo, ale nie wiem jak to zrobil" nie rzznij glupa, badz mezczyzna i uszanuj swoja wine tutaj nie chodzi o 50-100 zl, straty sa 4 cyfrowe Jak sie Mateo dowie ile stracil to prawdopodobnie beda twarde bany na IP.

Witam W śniadaniu uwzględnij banana lub rodzynki, możesz dodać także orzechy. Pierś z kurczaka zastąp chudą wołowiną/wieprzowiną. Przed treningiem zjedz ryż/makaron, a bezpośrednio po ziemniaki z piersią kurczaka. Dieta ok. Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 2013-03-18 21:36:06

widac ze za czesto nie odwiedzasz tego dzialu... a jesli 'czegos sie dowiedziec' u ciebie oznacza czytanie postoow z wyzwiskami to napisz do mateo a moze przesle ci kilka postoow z dzialu ring

Mateo- wnioskuję, że zmiany wchodzą od kwietnia ? Maciej Kamiński http://www.Muscle.pl - 100% mięśni !!!

Miętki, forum od zawsze było komercyjne, tyle że do niedawna był na nim tylko Cyber i nie było widać jakiejś walki dystrybutorów. Po prostu była jedna opcja i jeśli ktoś pytał o Olimpa lub hi-teca to zaraz był ustawiany że to badziew i lipa. Wystarczy spojrzeć na archiwum rok wstecz żeby to zobaczyć. Zresztą tak jest teraz na [...]

Bimek, u Mateo kosztuje 1100 zł miesięcznie. Daj mi 500 zł miesięcznie i nie będę kasował Twoich wypowiedzi SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

Coz...wyrazy poparcia dla Mateo. 666

ooo właśnie zauważyłem nowy interfejs. Czy Wam też MaTEO na zdjęciu nad nickiem przypomina tego kolesia z kiepskich? Zło się rozprzestrzenia. Strzeżcie się! Zajrzyj koniecznie! http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=65381

To nie MaTEO..

Mateo wstaw sobie taki avantar możecie mnie za to zbanować ale tak powinno być

Cel: masa Kalorie: 2520 Białko: 2g na 1kg masy ciała Tłuszcze: 1,3g na 1kg masy ciała Węgle: 4,3 na 1 kg masy ciała 6:20 Śniadanie: Mleko 2%: 250 ml/ok Musli z rodzynkami i orzechami: 100g/zrtób musli własnej roboty czyli płatki owsiane + rodzynki + orzechy Do tego 1 kaps tranu i 1 witamin mulitpack terca./ok B: 20g T: 20g WW: 65g Kcal: [...]

Ułóż dietkę raz jeszcze według moich wskazówek dostosowując ją do swojego zapotrzebowania i daj ponownie do oceny Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 2007-06-01 13:22:10

Tak jako ciekawostke podam ze napisalem do sklepu, ale nie dostalem do teraz zadnej odpowiedzi MaTEO cos wam chyba nie chodziNo ale spoko Sprobuje do rodzinki zamowic do Polski i jesli koszta mi sie przy tym nie zabardzo podniosa to chyba tak bede musial robic Zakochany w usmiechu Smoczka ------------------------------ <:Kawosz:> [...]

W każdym posiłku zadbaj o pelnowartościowe bialko oraz warzywa (warzyw unikaj jedynie w posilkach okołotreningowych) Salami oraz szynkę zamień na pierś z kurczaka Dodaj do diety tłuszcze (oliwe z oliwek, olej lnainy/orzechy wloskie) Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 2007-10-15 19:55:47

Dzieki mateo , zrobilem tak jak napisales i w tej chwili mam B157/T81/W351 wart.energ. 2682kcal i jest git, moje zapotrzebowanie kaloryczne to 2700 tak przynajmniej wyliczylem z jakiegos kalkulatora kulturystycznego, wczesniej staralem sie stosowac jakas diete na mase ale stosowalem czesto zamienniki np. zamiast platkow owsianych jadlem [...]