mateo

witam na wstępie chciałbym podziękować Bananowi za interwencję w moim przypadku i ściągnięcie bana, którego bezpodstawnie dał mi jabol dziękuję także mateo w temacie tym, jak i dziale nie mam zamiaru już się wypowiadać uważam jedynie, że moim obowiązkiem jest zwrócić uwagę na fakt, że moderator komercyjny (jakim jest jabol) nie powinien mieć prawa [...]

meteo nie wiem ile gram białka na kg masy ciała będzie dla mnie odpowiednie. staram sie około 40 gram w każym posiłku dać i węgli około 80 może więcej/meteo? Przyjmij 2,5 gram bialka na kilogram masy ciala wazę 82 i szybko sie fatem zalewam /dietka z niewielkim dodatnim bilansem, bialka tak jak napisalem ok 2,5g na kilogram masy ciala, 1-1,5g [...]

I posiłek: - 100g płatków owsianych - mleko 2% - jajka - orzechy włoskie - rodzynki II posiłek: - 4 kromki chleba razowego żytniego - tuńczyk w sosie własnym - warzywa - masło III posiłek: - kasza gryczana 100g - wołowina 100g - warzywa - oliwa z oliwek (łyżka) IV posiłek (przed treningiem): - pierś 100g - banan - ryż brazowy 100g V [...]

Witam Aby utrzymać obecną wagę musisz dostarczyc ilośc kalori zgodną z Twoim zapotrzebowaniem jeśli chodzi o dietę to: Śniadanie 4:00-5:00: Zakup platki owsiane, rodzynki i orzechy - zreób własne musli dodaj do tego jajko i śniadanie ok 2 Śniadanie w pracy 9:00-10:00 Makaron razowy/kasza/ryż brazowy Pierś/ryba Warzywa Oliwa Obiad 14:00-15:00: [...]

Mateo jesteś ***nięty w mózg. nie potrafisz myslec. wporowadzasz komercyjnego pajaca co aksuje wypowiedzi obiektywne które zle oceniaja produkty jak testosterol, biostero i inne gówna? walnij sie w czoło. oto panowie rewolucja sfd oto Mateowo w pełnym wydaniu. cenzura, propaganda po nowemu plus banda gnojków i wazelinairzy. brawo! B.F zje toforum [...]

Kurva MaTEO ludzie tu dla ciebie zap*****lali latami ja nad ta ***ana gazetka siedzialem pol miesiaca a ty nasz kurva banujesz, bo jestesmy przeciw interesowi jakiegos ciula, ktory dzisiaj wykupil moderatora? pograzasz sie totalnie pozdr. DUDEK skasuj mi konto i wszystkie artykuły, które umieściłem na sfd papapapa

Mateo tragiczne posuniecie. Co jak co.. ale zobaczysz jakie bedzie w****ienie userow, ze ich szczere opinie sa kasowane przez kogos kto probuje bronic swojej marki. Dobry towar sam sie obroni. Takze takie cuda jak zostawianie tylko pasujacych opinii, brak slow Zreszta np Dibo pokazal jaka wypowiedz zostala skasowana, gdzie ona byla wulgarna? Szit [...]

Wchodzę na pocztę, patrze a tu mi Megababol skasował art. No i myśle kiedy ja coś o tej słabej firmie pisałem- 6 maja 2005. Jakiś frajer tuszuje wszystko, tematy o megabolu po ocenzurowaniu z naszych wypowiedzi są tak gołe, że nic z nich nie wynika. Mi się wydaje, że Mateo nie ma mózgu albo jest tak łasy na każdy grosz że jest gotów zniszczyć to [...]

Jeśli chcesz spożywać odżywkę białkową po treningu to zakup sobie wpc (białko serwatkowe), natomiast na noc bardzej odpowiednie jest białko o dłuższej kinetyce np.sp 80. Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 2007-04-23 15:20:28

Jak to szchisty ? ? ? Minuta pozniej Dzieki, 36 SOGow w dziale trening zobilo swoje jak widac Tobie sie tez nalezy zaraz trzeba bedzie skrobnac podobna prosbe, a sadze ze 90% panow pozytywnie sie za tym opowie i Mateo bedzie bez wyjscia A great flame follows a little spark

Hehe dzieki za czujnosc Wkrotce bedzie trzeba zaczac walczyc mocniej z ukryta reklama, bede o tym rozmawial z Mateo i postaram sie ustalic jakies kralowne konkrety, zeby zapewnic tym co placa ciezkie pieniadze za reklame uczciwa usluge!

Fajnie, fajnie, tylko teeraz przez to ze na forum jest wiele zmian, mam nieco utrudniony kontakt z Mateo (caly czas zajety jest), ale bede z nim o tym gadac, jak cos sie zmieni tzn. ze Twoj pomysl mu sie spodobal

No to maTEO musi Ci kilka podrzucić Pozdrawiam wszystkich

Pogadam z Mateo, by znów zaiwesił.

Hej, a jesteś pewien, że to Mateo? Bo on był w sumie ostatnio aktywny 06.08.2013 czyli teoretycznie wg. tego nie mógł przyznać tej nagany bo dostałem ją 11. Tak, to mistyfikacja :->. Zmieniony przez - neevsky w dniu 2013-08-12 18:10:08

Mateo już odebrał Twojego maila hehe. Praktycznie jest autorem oprogramowania SFD wiec może dawać pochwały innymi metodami niż logując się w sposób tradycyjny Flex wie coś wiecej na temat tej nagany. Zmieniony przez - Bull w dniu 2013-08-12 18:24:26

[...] zły? 4. jak nie dam odżywki po treningu to białka nie dostarczę tyle ile potrzebuje, czy chodziło ci że te węgle zbędne? 5. ok, przyspieszę zatem 6. ok, dodam dzięki również mateo, to jak to jest z tym potreningowym? są potrzebne te węgle od razu, czy mogę przesunać 5 posiłek, tak żeby był 50min po treningu i wtedy w 4 nie dawać? dzięki za [...]

Mateo odpowiedz na moje pytanie jezeli mozesz ;p

Mateo,ale zebys tu jakiegos przystojnego trenera przyprowadzil

z tego co wiadomo na chwiel obecna mateo zdiol zielen i zabierze uprawnienai modow , wiec czego oczekujecie od nas ?