mateo

białko zwierzęce zmniejsz max do 2.4-2.5g, ww i t mogą byc na początek, zobaczysz czy bdzie szło czy nie, w razie czegos podbijesz lekko kcal co do carbo przed treningiem to zrób jak radzi Mateo pzodr

Cześć. Aby ułożyć dietkę musisz wyliczyć swoje zapotrzebowanie kaloryczne oraz dobrać odpowiednią ilość składnikow w diecie, dzięki temu bedziesz wiedxział jaką ilośc poszczególnych produktów dać w danym posilku. Jeśli chodzi o produkty w diecie to: 1 300 ml mleka + platki owsianne + 2 cale jaja Śniadanko ok 2 tu sie zastanawiam jaki posilek w [...]

Mateo kiedy bedziesz mieć czas żeby zrobić zmiany na K** ?(nie ma ich dużo) Moderator nie wiadomo czego Lame Terminator zaprasza na K**

Mateo to dokladnie ta lista: Mod dla: XP w dziale Hardware Bold dla: TOXYN , majestic , Fearless _____________________________________________ Nowe dzialy: - "Komis" Moderatorzy: Mariusz_1979 Opis: sprzedam,kupię,zamienię - "Okrągły Stół" opis: rozmowy za winklem _______________________________________________ Błędy: - [...]

Mateo jeszcze jest maly blad w ocenie, pisze ze uzytkownik X udzieli iles tam odpowiedzi od 28.10.2003, a sa tylko wyswietlane wypowiedzi z ostatnich 7 dni .:: Nie mam pytań ::. Moderator ino na K** & Bold ano na SFD http://komputery.katalogi.pl <- Komputerowe Forum Dyskusyjne http://ermac.prv.pl <- progsy http://www.horrory.xx.pl [...]

http://pclab.pl/art7371.html Mateo takie coś możesz kupić Moderator nie wiadomo czego Lame Terminator zaprasza na K**

Mateo zarzuc jeszcze pare kosmetycznych poprawek czyli - w opisie dzialu Komis usun 3 kropki na koncu ... - w opisie gry zamien recenzje na emulacja - w opisie Inne zamiast ... daj ? i to juz all .:: Nie mam pytań ::. Moderator ino na K** & Bold ano na SFD http://komputery.katalogi.pl <- Komputerowe Forum Dyskusyjne http://ermac.prv.pl [...]

Ostateczna forma zmian jakie jeszcze trzeba wprowadzic: 1. zmiana podpisu pod działem "bezpieczeństwo w sieci" na: "zabezpieczenia przed ingerencją z zewnątrz" 2. stworzenie odrębnej grupy tematycznej pod tytułem "prawo, polityka, gospodarka"(albo "Prawo i gospodarka") do której to grupy wrzuciło by się [...]

Mateo weź się do roboty

Brak wyliczonego zapotrzebowania kalorycznego, rozkładu składników oraz podsumowania diety. A swoją drogą co Ty chcesz redukować? Co do produktow w diecie to: Posiłek 1 - 8:00 Jajeczninca + kromka pelnoziarnistego kchleba z serkiem zoltym/tutaj zostaw jajka i daj płatki z kolacji, dodaj warzywa Posiłek 2 - 10:00 Jablko + orzeszki ziemne solone [...]

omlety to nie jest dobry sposob na redukcje Mozesz uzasadnić, bo ja nie widzę zwiazku? Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 2007-05-01 16:49:36

Mateo mial mi kod uploadowac cobym mogl pare probnych poprawek zrobic, ale mu sie nie chce a ja juz IIS'a postawiłem na tę okazje

mateo.... racja racja.... ED - Every Day (każdego dnia) E2D - Every Other Day (co drugi dzień) E3D - Every 3rd Day (każdego trzeciego dnia) E7D - Every 7th Day (raz w tygodniu) ttp itp%-)

Już posłałem kilka rzeczy do Mateo-ma na dniach(chyba)wrzucić to na stronę głowną. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

przypomne sie,moze ktoś wie,wysłałam mejla do redakcji kulturystyki ale jak zobaczyłam że głównym redaktorem jest sam Mateo,zwątpiłam chce zmienić foto w profilu,z tym że zapomniałam hasła szukałam i nie mogłam znalezć opcji "przypomnij hasło" jest takie cos?

Na insomnia.pl była afera o dział Multimedia (wtedy "Muzyka, film książka"), ponieważ umieszczano tam właśnie głównie na rapidshare utwory mp3. Wszystkie tematy z muzą poszły do kasacji, a MaTEO zrobił cenzurę na linki. Yousendit i reszta jakoś przetrwały. Dobrze, że admin nie ma za dużego pojęcia o tym, gdzie teraz umieszcza się pliki, [...]

nie, nie maja po co to forum? zeby Mateo mial co zjesc na sniadanie rzeczywiscie malo tego tluszczu cos 1600kcal tez podejrzanie malo jak na ta wage... cwiczysz cos? Zmieniony przez - Sachem w dniu 2006-03-01 23:21:30

Jeśli już chcesz brać gainerka to tak jak napisalem wcześniej okołotreningowo Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 2007-07-23 19:52:17

Mateo zadne nominacje! to sie zrobi z zamknietymi drzwiami! widziales juz co bylo w jednym tego typu temacie...

Ty sam Mateo wybierz i obsadz odpowiednich ludzi