Witam Twoja dieta pozostawia wiele do życzenia w każdym posilku zadbaj o źródło pełnowartościowego bialka więc w śniadaniu koniecznie mięso lub ser a nie ewentualnie zmniejsz ilośc pieczywa zadbaj o duża ilośc warzyw oraz umiarkowaną owocow,ktore są źródlem witamin, minerałów, błonnika, antyoksydantow w pierwszym posilkupo treningu zadbaj o [...]
Tak kretkę popij wodą powoli zwiększaj ilośc jedzenia gainera stosuj tylko okołotreningowo i ewentualnie gdy musisz zjeść a nie masz takiej możliwości (sporadycznie) jeśli dostarczysz odpowiednią ilośc kalori, zadbasz o odpowiedni trening oraz regenareację efkety przyjdą niebawem (nie ma sensu się wybudzać na posilek) Pozdrawiam Zmieniony przez - [...]
Witaj Bull tak bym tego nie ujmowal, ale Mateo dostaje mail'e od reklamodawcow, ze inni robia sobie reklame i za to nie placa i kaza cos z tym zrobic. Jezeli reklamodawca placi to chce miec za to odpowiednia usluge, a jak inni robia to bezkarnie za darmo to po co placic? Nie ukrywajmy, ze dzisiejsze SFD to nie to co bylo jakies 2-3 lata temu (z [...]
Bim - Lalka się nie skarży bo nie jest reklamodawca na SFD - juz od ponad pół roku. Góral wyraznie napisał że reklamodawcy - a widzisz tu gdzieś reklame Power Zone? Tak w kwestii formalnej - to jak mi sie skonczyła reklama na SFD i nie wykupiłam następnej to mi Mateo tez kazał usunąć ********** z adresu - miomo że jak wiesz bieze od nas towar do [...]
jesli moge wtracic swoje 2 grosze to powiem tak: konflikty sie zdarzaja - rozumiem, takie jest zycie, nie stoje po niczyjej stronie, patrze na to raczej z boku. Smieszy mnie jednak fakt iz Aleks sie obrazil i pousuwal posty ktore jak ktos to juz raczyl zauwazyc byly chyba dla forumowiczow a nie dla Mateo. Jesli juz bym sie dopuscil czegos takiego [...]
zaraz sprtawdzimy kto glosowal na "nie" i bana mu :D A zreszta - nawet skoro wszyscy sa "Za" to czy mateo bedzie sie chcialo jej status moda nadac? Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' ----------------------------------------------- "Rozkroku mistrz i przykucania, brzuch ma w dwudziestu pięciu minach Biją mu [...]
Jestem za, a nawet przeciw p.s. pierwsze słowo sie liczy%) ale uwazam że oprocz moda,abon też sie należy%) nawet na gg chiałem porozmawiać o tym z Mateo, ale odziwo go nie ma Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/html/94536 Wypad na disco http://www.sfd.pl/html/95206 Wesele Zdzisia i Verony http://www.sfd.pl/html/98352 Zjazd SFD [...]
Mateo bądź łaskaw poświęcić pare swych cennych minut i zrób o co cie wszyscy proszą. Pozdrawiam, Dezir - doradca w działach sportowych, głównie w "Fitness" ----------------------------------------------- "Knowledge not shared is knowledge lost"
Gdybym napisał w tym poscie ze kupie w sklepie u Mateo towaru za 200zł to szef przeczytał by od dech do dechu a tak dupa blada! Za darmo nie ma tematu! W sumie rozumiem bo kasa to kasa a ludzie??????????????????????????????????? członek-mafia.suple.hardcor.pl atleta.pl -najbardziej szczery i uczciwy dealer odzywek w necie [...]
Troche to wszystko zalosne, ze trzeba sie tak o to dopraszac! W Olimpie nowych modow zrobiono w przeciagu jednej doby, a tutaj o nasza kochana ksiezniczke z mafii nie mozna sie doprosic, moze powiadomcie Michail on troche Mateo pomaga... Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. [...]
hehe tylko zauwaz ze olimp placi mateo a grasia nie.. jak ma sie szeleszczący bodziec to sie chce pracowac, prawda? Pozdrawiam, Dezir - doradca w działach sportowych, głównie w "Fitness" ----------------------------------------------- "Knowledge not shared is knowledge lost"
Goral -Mateo dano powiadomiony, ale czy odczytał wiadomości-tego nie wiem...) ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
nie macie racji....Mateo już od pierwszego pierwszego posta w tym topicu docenia Grasię... nawet bardzo ją docenia...tylko reda jeszcze nie dał ..po prostu błędnie interepretuje tytuł... członek-mafia.suple.hardcor.pl