DRAKA w jakim celu chcesz zwiększyć masę mięniową? Przejście do wyzszej kategori wagowej? Jeżeli chodzi o sw to proponuję podczas treningu spożywać izotonik. Po treningu z pewnością nie odczuwasz laknienia więc ponownie izotonik oraz aminokwasy, a po powrocie do domu posiłek, bez względu na porę węglowodany oraz bialko. Pozdro Zmieniony przez - [...]
Doczytalem że Michail(moderator treningu-wiec chyba warto to tu zaznaczyć) nie bierze udzialu w konkursie , MaTEO pewnie również :) Zgadza się Michał ? ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale [...]
Nie wiem czy to jest normalne ale na pewno możliwe tyle że wzrost wagi w głównej mierze spowodowany jest przyrostem tkanki tłuszczowej Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 2008-08-28 18:50:52
heh, na ajak.pl to chyba będzie nowy skład moderatorski, to moze sie jakoś zmieścimy a jeśli Mateo szuka administratora (jak joe weider na ufd), znam php html java i wogóle w tym siedze, moge pomóc
pytam sie czy powinienem szamac lniany, z oliwek i do tego omega 3, a nie o rozkład kw. tluszczowych... mateo juz mi podal link. pestki dyni i slonecznika- takich rzeczy nie musisz mi pisac, gdyz doskonale o nich pamietam. panowie, to ze jest to moja pierwsza dieta nie oznacza ze moja wiedza = 0. wiec jak z moim poprzednim pytaniem? a moze dac [...]
wiesz mateo, nie wiem czy zauwazyłes ale w tym dziale nie ma ani modów ani boldów wiec zaden mod stad ci nie odpowie, a modzi z innych działów obawiam sie ze tutaj nie zagladają.
To mamy teraz aż tylu moderatorów? ;) ---------------------- Ja już nic nie wiem.... Tu też jestem teraz pogrubiony, na liście mnie nie ma, muszę przestać się nad tym zastanawiać bo się zadręczę ;). PS. Mateo - może to jakieś niedopatrzenie? Może zapomniałes mnie odchudzić? ;)) *** POZDRAWIAM *** Zmieniony przez - kamil w dniu 01-04-25 [...]
Twoje dolegliwości moga być spowodowane nietolerancją laktozy. Zrob tak jak napisal moj przedmowca, odstaw mleko na kilka dni i wszytsko bedzie jasne Tak jak napisaliśmy w pierwszej kolejności odstaw mleko, jeżeli objawy nie ustąpią bedziesz po kolei eliminował określone produkty z diety i obserwował reakcje organizmu (być może jest to wina [...]