ja tam kija widze, ale cos tam jest I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster JAGODKA jest świetna .:Polish TIGER died - all thanks to fu.ckin' judges:.
trening silowy brzucha wystarzy robic 2-3 x tydzien, cwiczeniami silowymi za duzo tlusczu nie spalisz a aerobuj na czczo z tetnem 60-70% cardo max(220 minus wiek) Zmieniony przez - ****master w dniu 2004-05-16 20:07:28
[...] ponad 1 rok bierz: dni treningowe 5 g kretki na czczo + ok 30 g glukozy po 20 min posiłek 5 g kretki po treningu + ok 30 g glukozy po 20 min posiłek -- nietreningowe 5 g kretki na czczo + ok 30 g glukozy po 20 min posiłek I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster JAGODKA jest świetna .:Polish TIGER died - all thanks to fu.ckin' judges:.
nobierzesz łyzeczke od herbaty + 30 gram glukozy mieszasz w wodzie (ew. soku) i pijesz a to ile masz kretki ze nie stac cie brac 10 g ????? jak 250g to juz dobrze, z reszta bierzesz mniej - gowno zapewne da I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster JAGODKA jest świetna .:Polish TIGER died - all thanks to fu.ckin' judges:.
no - jedna łyzeczka od herbaty to ok 5 g I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster JAGODKA jest świetna .:Polish TIGER died - all thanks to fu.ckin' judges:.
master daj sobie siana z tym weź się za diete i trening Mojej koleżanki mama używałą to to nic poza swędzeniem po użyciu nei czuła :D ... więc to pic na wode
[...] 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 9 lat 6. DIETA: -białko: 220 -węglowodany:220 -tłuszcz: 50 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Test enan + NPP, obecnie Test enan 100mg + master p 100mg e2d + OXA 40mg e0d 8. TRENING: 5x w tyg. 9. CEL CYKLU: spalanie tkanki tłuszczowej 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: jestem na cylku 11. [...]
[...] 115 -udo: 60 -talia: 78 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3,5 6. DIETA: -białko: 210gr -węglowodany: 220gr -tłuszcz: 80 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: rożne test głownie,wino,master 8. TRENING: split i interwał 9. CEL CYKLU: rekomp 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: od tygodnia leci cypio i tren enan 11. POZIOM BF%: 10 lub [...]
czyli priorytetem dla eibie jest 1. zrzucenie kilogramow i potem budowanie masy 2. budowanie masy ?????? .:wiesz co ci powiem... własnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:. Zmieniony przez - ****master w dniu 2003-11-11 19:07:30
Najdłużej byłem 2,5 roku na bombie ,ogólnie obyło się bez jakichś skutków ubocznych mimo że było grubo,gram bolda ponad rok,puźniej 600 trema 16 tyg,teraz jestem w trakcie odbloku po 9 MSC, leciał tylko 400 test ,300 master ,i mimo brania paru leków nieogarnialem ciśnienia,to już nie te lata na grube bomby.