Nie polecane. ______________________________ I want to be a better man Lord knows that I'm trying I want to keep the master's plan But sometimes things get wild Demons sleep with me in bed I can feel their fire When darkness gets around my head Sometimes I go blind ______________________________ Doradca w Odżywianiu
Rozumiem mowili mi wlasnie ze master dziala dobrze przy niskim bf skonczylem wczoraj tren a i teraz jestem dobrze urzezbiony.Więc powiedz mi z wlasnego doswiadczenia czego moge sie spodziewac po tym srodku Zmieniony przez - goral8930 w dniu 2013-06-14 23:05:35
Kreatyna gowno ci da wlasnie dlatego ze jestes poczatkujacy Teraz jeszcz powinienes miec przyzwite przyrosty i sila tez jeszcze powinna isc w gore bez niczego. Jak pocwiczysz porzadnie przynajmniej przez rok to dopiero mozesz wziasc sie za kreatyne, wtedy efekty bede napewno lesze! Silent Master "No pain, no gain!" "I'll be [...]
****master według mnie gadasz bzdury.Proponuje dokładną lekture postów w fitnessie. Nie ustawaj! Tylko wytrwałość czyni ludzi wielkimi. Cofanie się z drogi jest cechą słabych.
Picie wody w czasie treningu nie tylko nie szkodzi ale jest niezbedna. Nie chodzi o to zeby nabablowac sie woda ale pic tyle aby nie wystepowalo uczucie pragnienia. W czasie intensywnego treningu mozna wypocic nawet kilka litrow wody (zalezy tez od dlugosci treningu) dlatego tak wazne jest uzupelnianie plynow. To w wodzie zachodza wszystkie [...]
Szklanka wystarczy, kreatyny okolo 5 gram a dekstrozy okolo 30. Co to tych 5 litrow wody to Quart chyba cos ci sie pomylilo No chyba ze ktos wazy 150 kg jak wypijesz 3 litry dziennie to bedzie ok, pamietaj woda to podstawa Silent Master "No pain, no gain!" "I'll be back..."
Quart po 5 litrach to co chwila kibelek bym musial i siusiu a po 3 litrach to juz biegam czesto Zreszta jakie 0,5 litra? nie mowimy tu o piwie Wody najlepiej jest pic nie wiecej niz 250-300 ml na raz i nie wiecej niz 0,5 l na 30 minut Silent Master "No pain, no gain!" "I'll be back..."
[...] Staż na siłowni: 18 Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy): redukcja(375,57,35) Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: meta,tesc,master,gh,clen,bold,mixy,hgh Opisz swój plan treningowy: obwody + 2 x dziennie cardio po 45 min Cel cyklu: redukcja Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego [...]
Glukoze kupisz w prawie kazdym spozywczym moze byc np. Delecty. A co do tego ile Ci przybedzie to wszystko zalezy, zreszta nawet nie napisales ile masz tego gainera. To indywidualna sprawa, w gre wchodzi wiele rzeczy np. genetyka ale przede wszystkim potrzebna jest dobra dieta bo bez niej efekty bede marne! Pozdro! Silent Master I'll be back... [...]
Wiesz, 8 kg, dla jednego malo dla drugiego duzo tu wszystko zalezy i jest sprawa indywidualna, wiec ja bym sie tym nie przejmowal tylko szedl dalej do przodu! Lepiej wolno niz wcale badz do tylu! Zreszta kto zasuguje na wiekszy podziw? Ten co doszedl do celu latwo czy ten co musial sie natrudzic ale swoja konsekwencja w koncu osiagnal zamierzony [...]
Grubasek... wysil sie troszke. ______________________________ I want to be a better man Lord knows that I'm trying I want to keep the master's plan But sometimes things get wild Demons sleep with me in bed I can feel their fire When darkness gets around my head Sometimes I go blind ______________________________ Doradca w Odżywianiu
[...] osiagnac i w jakim czasie (REALNIE!!!) Wtedy bedziemy rozmawiac. ______________________________ I want to be a better man Lord knows that I'm trying I want to keep the master's plan But sometimes things get wild Demons sleep with me in bed I can feel their fire When darkness gets around my head Sometimes I go blind [...]
Powiedzialbym, ze nawet mniej. Od 0,5 do 1 kg tygodniowo. ______________________________ I want to be a better man Lord knows that I'm trying I want to keep the master's plan But sometimes things get wild Demons sleep with me in bed I can feel their fire When darkness gets around my head Sometimes I go blind ______________________________ Doradca [...]
[...] Wazna jest tendencja. Jak spada za kazdyn razem to waga idzie w dol. ______________________________ I want to be a better man Lord knows that I'm trying I want to keep the master's plan But sometimes things get wild Demons sleep with me in bed I can feel their fire When darkness gets around my head Sometimes I go blind [...]