[...] Zmieniony przez - Martainn w dniu 2012-04-15 20:32:52 + do tego różne omegi w różnych pudłach pokrzywa korzeń mutant mass 500g (straszne bąki po tym i kiepsko się trawi) milk thistle nasiona I to by na tyle było. Większość ma już ponad rok. Stare zakupy sprzed przerwy. Zmieniony przez - [...]
To że dieta jest najważniejsza jest sprawą oczywistą i bez dobrej diety nie ma co sięgać po suple ale jak już nie masz możliwości wepchnięcia w siebie więcej posiłków albo brak możliwości jego zjedzenia to chyba łatwiej jest wypić szejka. I zobacz sobie Mass XXL Treca na początek powinien być ok chyba że masz więcej kasy to Mutant Mass Mutanta.
[...] adzik123 - czasem się zdarzy, to zależny ale unikam tego w miarę możliwości. kreatynę daję pod koniec bo zaraz po treningu / prysznicu jem obiad ( wcześniej miałem mutant mass było super ale się skończył muszę coś właśnie dokupić po treningu no i bcaa ( na biegi i sparingi ew. przed treningiem ) posiłek jest od razu :) ale to lipa bo po [...]
[...] cykl na 2 miesiące, potem miesiąc przerwy od kreatyny - ładujesz w tym czasie White flooda i dokupujesz do tego ZMA (apteczne bardziej sie opłaca) oraz np MASS XXL/Mutant mass (gainer). Na całe 2 cykle kup BCAA z Hi tec TST - i przyjmuj 1 miarkę 15g, w porach okołotreningowych na przestrzeni tych 2 cyklów ;) Gdy skończysz już miesięczną [...]
Mass XXL dobry nawet bardzo, aczkolwiek lepszy jest Mutant Mass z pvl L Glutamina, niby anty katabolik, dla mnie strata kasy Zainwestuj w diete, skoro cwiczysz 10miesięcy to ładnie na 1 cykl Możesz wziąć tą kreatynę, ja polecam olimp mega caps 1250, mono z vitala aczkolwiek ekonomiczniejszy ;) Nie bierz żadnych BCAA, zbędne przy masowaniu, dieta [...]
Mutant Mass wymiata ale drogi jest. Pozatym z tych to MASS XXL. Ogólnie patrz na skład i na genetyke swoją, uzupełniaj według brakó w diecie.Jak masz problemy z tymciem i ciezko nabierasz fat może być gainer który ma pełno węglowodanów i mniej białka np.magnum 8000 z których podaleś a jak sie łatwo zalewasz nie szalał bym z węglowodanami ...
jesli bedziesz znaczaco przekraczal zapotrzebowanie kaloryczne to pewnie ,ze pojdnie w brzuch. dlatego powinienes znac swoje zapotrzebowanie kaloryczne i gainera stosowac wg brakow w diecie. chwalone: mutant mass, mass xxl. pzdr
Co do Gainera to Mutant Mass zdecydowanie, bądź Mass XXl jak na początek. Co do diety to pamiętaj, aby trzymać bilans. Jedz regularnie posiłki i przekąski, urozmaicając je codziennie, oczywiście nie spożywaj także zbyt wiele tłuszczu, to samo jest z cukrem, Jeżeli gotujesz coś, to stosuj umiarkowane ilości soli.
przy takim wysiłku treningowym - tyle aktywności - brakuje kalorii. mutant mass, monster mass - kieruj sie ceną i oliwa z oliwek do posiłków, ze 3 łyżki stołowe dziennie trening siłowy max 3 dni w tygodniu nie dłużej jak 60 minut. zdr
witam. admina proszę o nie usuwanie tego posta , bo nie chce robić nowego tematu. Mam do wyboru WPC ostrowia 80 3.6kg Mutant massa 4kg dymatize Super mass 5.75kg ---- głównie chodzi o uzupełnienie braków przy diecie pod kreatynę. Co najlepsze do uzupełnienia braków na cyklu krety ? może coś podobnego w tej cenie ? Proszę wskazać 1z3 albo jakieś [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] choroby) : żadnych Stan zdrowia: bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej:---- Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :winner 14, magnum 8000, mass xll , ostatno mutant mass Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t:z doskoku byla jak pamiętałem Wrażliwość na stymulanty:---- Możliwosci finansowe: raczej bez [...]