mass mutant

[...] Nie mogę wykonywac niektórych cwiczen np. jak przysiad ze sztanga bo mi sie stopa odrywa od ziemi. Trening nog dlatego w miare lajtowy. Zażywane suplementy: aktualnie od wczoraj mutant mass (przed i po treningu po 65g), od miesiaca kretatyna, lipo od 5 stycznia ( wiem nie powiniem brac jak zaczynam ale chociaz psychicznie mi to pomaga:)

Witam serdecznie ;] Nie mam za dużo postów ponieważ więcej czytam/inspiruję się i nie uważam się za speca, żeby doradzać innym. Opracowałem dzisiaj kolejną dietę, chyba już wersja 3.0. Moje uwagi na teraz: - Zrezygnowałem z Gainera (poprzednio stosowałem) - myślę, że 'naturalnym/domowym' osiągnę wystarczająco. Zresztą czytałem, że to "syf" i sam [...]

Witam zacząłem przygodę z siłownią w gimnazjum/technikum. Miałem dosyć sporą przerwę i tera wracam z powrotem. Ćwiczę pół roku bardzo intensywnie, widzę po sobie przyrost masy mięśniowej. Ale chciałbym się zdecydować na jakieś na prawdę dobre suple. Niżej opisałem resztę. Dziękuję z góry za pomoc :) Zainteresowałem się już wcześniej różnymi [...]

Witajcie, to mój pierwszy post na tym forum. Mam nadzieję, że wybrałem dobry dział. Chciałbym kilku wskazówek od bardziej zaawansowanych ludzi niż ja Jestem 3tygodnie po cyklu cm3 i mam zamiar w kwietniu zacząć kolejny cykl. Tym razem z naciskiem na masę. Do tej pory trzymałem luźną dietę, ale od marca zaczynam wszystko sobie wyliczać i [...]

[...] + warzywa / na zmiane z tunczykiem + chleb + warzywa B:24 T:16 W:37 10:00 Chleb domowy + mieso (szynka domowa, kurczak,wołowina ) + warzywa B: 15 T: 10 W: 74 12:00 Mutant mass + mleko 2% (400ml) B: 40 T; 15 W: 105 15:00 obiad Ryż brazowy 100g + 150g miesa(wolowina,kurczak) + warzywa + oliwa z oliwek 10g /ryz zamiennie z makaronem ciemnym B: [...]

cena 135zl nowe nieotwierane allegro: http://allegro.pl/pvl-mutant-cre-x12-4-5-kg-mutant-mass-kreatyna-i1879471100.html

Witam chce zacząć nowy cykl 8 tygodniowy na kreatynce Universal Nutrition - Creatine micronized powder - 500 g . Do tego Universal Nutrition - Gain Fast - 6800g i Trec - Whey 100 - 900g Planuje to kupić . Narazie posiadam jeszcze SFD - SFD Mass Activator około 3,5kg oraz SFD - SFD Wpc protein plus 600g. Posiadam Dietę . Co o tym myślicie Nie [...]

Stosujecie jakieś suplementy na noc w budowaniu masy mięśniowej? Jestem ektomorfikiem, hardgainerem. Oprócz diety biorę też trzy razy dziennie odżywkę węglowodanowo-białkową (obecnie Mutant Mass, chcę się przerzucić na Dymatize Super Mass Gainer). W każdym razie chciałbym coś dorzucić na noc (może niekoniecznie 5 minut przed spaniem, ale powiedzmy [...]

[...] prosze wiec o wyrozumialosc. Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 69 Wzrost: 180 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: rok Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: zdrowa Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: mutant mass

[...] ,jem makarony ,ryz wazywa i owoce nie slodze kawy i herbaty. zadnej diety nie stosowalem ani nie bralem zadnych odzywek czytajac forum wpadlo mi w oko kilka produktow Mutant mass w polaczeniu z Xpand trec mass xxl w polaczeniu z Xpand w temacie o diecie jestem kompletnie "zielony" wiec zwracam sie z pomoca do ludzi co wiedza co nie co na ten [...]

[...] zadnego wysilku. Normalnie to glowa wgl mnie nie boli. Czy takie bóle glowy to normalny efekt uboczny winstrolu? Czy moze to byc objaw przetrenowania? Czy od tego mozna umrzec? Trenuje splitem 4 razy w tyg dieta 4k kcal Do tego suple no-xplode 3.0 cell mass 2.0 Mutant mass w dni w które pracuje 1000 kcal I do tego oslonki na watrobe Pozdrawiam

Witam! Poszukuję chetną osobę do wspólnego zakupu dwóch gainerów i ich podziału 50/50. Interesują mnie: -Mutant Mass 6.8kg - ciasto, ewenualnie czekolada -Mass Fusion 7.26kg - jakaś czekolada Od "Wspólnika" oczekuję: -odbioru osobistego supli w Warszawie (sam jestem z okolic Podkowy Leśnej), odpada raczej opcja wysyłki Twojej części gainerów [...]

[...] dieta po omacku dopiero od tyg. rygorystycznie jej przestrzegam. +1kg w ciągu tych 3tyg. Z racji, że z samego rana nie mogę się zmusić do śniadania- kupiłem gainera (mutant mass) oraz białko (whey protein hiteca), które pije w szkole + kanapki. Mógłbym to białko zamienić np na cycka, lecz nie mam czasu by codziennie smażyć jeszcze dodatkowe [...]

Witam od niedawna zacząłem smigać na siłownie, lecz trochę mnie poniosło i zacząłem zarzucać ciężary którymi ćwiczyłem kiedyś, trening codziennie tylko niedziela wolna, bez ogulno-rozwojówki i na dodatek słabe rozgrzewki, no i pewnego dnia stało się tak ze pod koniec treningu klatki jedna ręka mi wysiadała tzn taki mały bezwład (prawa mogłem lewa [...]

Witam , chciałbym się zapytać co myślicie o tym zestawie . Jestem osobą pracującą od 6 do 14 , praca fizyczna (nie tak ciężka , ale dużo nie siedze), mam 21 lat , waże aktualnie 80 kg , 183 cm wzrostu . Staż 4 lata (z drobnymi przerwami co półroku ze wzlęgu na szkołe). Przez te 4 lata przytyłem jakieś 12 kg (z czego 10 kg po dwóch latach zgubiłem [...]

Mam problem odnośnie tego Gainera. Kupiłem go niecały tydzień temu. W zeszłą środę wziąłem 2 miarki 2h po śniadaniu i 2 miarki 2h po obiedzie. Pod wieczór i rano czułem duży dyskomfort, brzuch bolał mnie tak, jakbym miał mocno podrażnioną wątrobę. Zmniejszyłem więc dawkę do 2 miarek dziennie. Niestety kolejnego dnia brzuch bolał mnie do tego [...]

Witam, chciałem zakupić jakiegoś gainera ale niestety nie orientuje sie jaki towar jest obecnie najlepszy na rynku. Znajomy polecał mi Mutant mass albo Mass XXL. O sobie powiem że ćwiczę na siłowni z przerwami od około 5 lat. Teraz chce wrócić do formy po 4 miesięcznej przerwie spowodowanej wyjazdem. Nie mam tendencji do tycia wiec robienie masy [...]

[...] + Oliwa z oliwek 30 m Przeciwskaznania medyczne : żadnych Zażywane suplementy : kupilem Gain bolic 6000 zeby spróbować jak smakuja odzywki :D ale mam zamiar kupic mutant mass. Moj plan treningowy: PONIEDZIAŁEK: Klatka Wyciskanie sztangielek na ławce poziomej leżąc 4x12 Wyciskanie sztangi na ławce poziomej leżąc 4x12 Wyciskanie sztangi, skos [...]

[...] nożna, 2 siłownia), plan na siłowni jest dość lekki i składa sie z podstawowych ćwiczeń Staż treningowy : dopiero zaczynam Czy z taką kwotę jest sens kupować jakieś odżywki? Myślałem o Vitafit, mutant mass, vita-min, ewentualnie jakieś carbo. Bratu zostało troche odżywek i moge z korzystac z nich 500 g wpc ostrovia 500 g WHEY MASS GAIN

Witam mam do oceny plan treningowy oparty na wlasnych doswiadczeniach i wiele razy przerabiany. Chcialbym sie zapytac czy ten plan jest dobry. Ewentualnie prosze o poprawienie go. aha i jeszcze jedno, moglby mi ktos napisac plan 4 dniowy oparty o ten ? z gory thx. >> =klata: -ławka płaska 4x (12-10-10-8) -ławka skośna w góre 4x (12-10-10-8) -ławka [...]