Poprawiłem zgodnie ze wskazówkami I czy coś takiego będzie dobre: 7.00 Śniadanie: 250 ml Mleka 0.5% Płatki owsiane 100gr Jaja Kurze 70gr 1szt Jabłko 10.30 II Śniadanie: 3 Kromki Chleba grahama 120gr Polędwica z indyka 100gr Oliwa z oliwek 10ml Marchew 100gr Kafir 2% tłuszczu 250 gr 14.00 Obiad: Ryż Brązowy 100Gr Mięso z [...]
1posilek 6.00 100g platki owsiane 3 jajka 400 ml mleka (zapijam te platki owsiane , robie tak ze je wsypuje do buzi i popijam mlekiem dlatego tyle mleka wypijam) 20 ml oliwy 2 banany 2.9.00 50g chleba razowego z chuda szynka z piersi z kuraka , albo poprostu z piersia , do tego papryka 1 cala wkrojona (tylko to uda mi sie kłapnąć na biegu ) [...]
już więcej zdjęć ale co to za zdjęcia jak każe robione w lustrze i tylko przód luzem. poka no jakieś foty z napinek i nie w lustrze. przecież chyba masz samowyzwalacz w fonie? Mutant Mass to dla Ciebie cykl? przecież to jest tylko uzupełnienie diety... Zmieniony przez - nick23 w dniu 2011-02-25 13:54:47
postaram sie wrzucic jutro jakieś fotki a tego mutant mass miało nie byc pomyliłem sie a co do diety to nie mam zadnej Zmieniony przez - breku w dniu 2011-02-25 13:58:27
a wiec jestem po zakupach :), takowych: -Mutant Mass - 2,2 kg -BCAA Activlab (po rozmowie ze sprzedawca ktory polecil wlasnie ten produkt ze wzgledu na zawartosc glutaminy ktorej nie posidalo bcaa hi-treca, a glutamina z otrzymanych informacji znacznie skraca czas regenracji,podatnosc na choroby,zmniejsza katabolizm itp/ - OLIMP DOMINATOR Mega [...]
1. XP Energized + Mono 2.CP/CM3/NOKO 3.Mono + Gm/Hp/Xp/Massacra2 4.jabłczan (tri creatine malate)+no xplode gainer Ultimate Muscle Juice lub PVL Mutant Mass Niewiem w czym wybierać , poslucham sie rad waszych
NO tak myslalem ogolnie :D jednak zalezy mi na opini czy jest sens polaczyc PVL-MUTANT MASS i NITROBOLON II czy ogolnie mozna i czy bedzie efekt typowo sila mas???? oczywiscie do tego dieta wlasna + witaminki
[...] dlatego ze mam mozliwosc zdobycia go praktycznie za darmo i ogolnie myslalem z czym by go polaczyc aby uzyskac efekt, czyli nie ma sensu mieszac go z gainerem czy tez mutant mass (ponoc dobry) ? Czyli jakbyscie mogli podpowiedziec z czym wystartowac zeby sie przygotowac ( ogolnie nalez jak pisalem do osob z szybka przemiana materi i ciezko mi [...]
haha, nie no znam swój kod pocztowy ale jak wpisuję to wyskakuje że niepoprawny :D ok, mutant mass wydaje się super, i mieści się w £50. Myślę że skuszę się na to i zaraz to kupie jak mam jeszcze jakąś kasiure.. tam jest że na jedną porcję 260g (4 łyżki) przypada 52gB i 170gWW i to starcza na 26 dni ;/ po wykonaniu kilku obliczeń doszedłem do [...]
Gajner MUTANT MASS dokładnie połowa ja nic nie brałem został w oryginamym opakowaniu dokładnie 6.8kg/2=3.4kg . czyli masz dwa opakowania po 3,4 kg i za jedno chcesz 80zl? Jeśli tak to jestem jednym zainteresowany i te 80 zl to z kw czy bez??
"Najlepszy jest MUTANT MASS firmy PVL" z jakiej racji tak twierdzisz? Troche głupota jest pisać tan, a ten jest najlepszy Może byc dobry składowo, cenowo, polecany przez wielu ale nie "NAJLEPSZY"
Jest to dla mnie uzupełnienie diety która zresztą wygląda następująco: Rano płatki owsiane z mieszanką studencką, potem w pracy kasza jęczmienna ze szpinakiem, ogórkiem i tuńczykiem, nastepnie wciąż w pracy makaron brązowy bez glutenu z owocami i jogurtem naturalnym bez tłuszczu i cukru, nastepnie jestem po pracy od godziny 16-nastej i pruje na [...]
Płeć : Mężczyzna Wiek : 18 Waga : 85 Wzrost : 180 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni : Ponad rok ćwiczyłem, i zrobiłem przerwę a teraz już 3 miesiące systematycznie Uprawiane inne sporty : Basen raz w tygodniu + 2x w tygodniu worek 5x 3 minuty Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt Dieta : [...]
OK, czyli Mutant Mass ;) Tylko starczy mi to na jeden cykl? Bo z tego co widzę, to porcja ma 260g, tak więc 2270 g / 260g daje nam 8 dni, chyba, że coś pomyliłem ;) I kiedy brać? Napisane jest, by najlepiej rozłożyć sobie to na 3 razy. Rano, Wieczór i przed/po treningu?
[...] diete musisz ustawic z nadwyzka kaloryczna jezeli nie wyrabiasz z iloscia jedzenia(ja mialem ten problem na poczatku) to dla uzupelnienia popijalem gainerem mutant mass moje zapotrzebowanie na tamte czasy bylo 2400kcl w ten sposob nabijalem 2700kcl i wraz z powiekszaniem masy ciala zwiekszalem kcl nie wolno zapomniec o odpowiedniej [...]