X pand Przed treningiem raczej , Gainer po treningu , a carbo w trakcie to dobry pomysł. Przyłóż się do żarcia ;) Jeżeli chodzi o gainera to bierz mass xxl. Zmieniony przez - Ivanovv w dniu 2008-01-28 13:56:28
To jeszcze powiedzcie jaki jest dobry gainer, narazie mam MASS 5100 ale jak sie skonczy to chcialem kupowac inny od razu jaki polecacie? Jutro zaczynam cykl o ile to wogole mozna cyklem nazwac Zmieniony przez - niknok w dniu 2008-08-31 23:52:31
Mam puchy Provit Olimpa 750g,Whey protein Biogenix 2200g, System Protein Olimp 3750g,Gainer Mass Scitec,Kreatyna 300g Ultimate Nutrition,Kreatyna Inkospor 500g
zamiast animala kup vitaminy z olimpu np,to kup gainera i uzupelniaj nim posilki,dla ciebie odpowiedni bedzie gain bolic olimp,gainer 1 vitalmax,mass xxl trec
Zamierzam brać MASS XXL 4 razy dziennie: w dni trenigowe - rano, przed i po trenigu i wieczorem w dni nietrenigowe - miedzy posiłkami(rano, południe, po południe, wieczór. Z tego co przeczytałem to lepiej sobie wieczorny gainer odpuscić?
Okurde - nie wiem gdzie ty te odżywki kupujesz ale na allegro 1kg monster mass (folia) kosztuje 29 zł co nie wychodzi znów tak tanio Dee-Jay - wiem że nie drogi ale ja właśnie ektomorfikiem nie jestem i trochę boję się zeby mnie nie zalało tłuszczem, tam tylko 15 g białka jest, staram się szukać czegoś o zawartości 20 g i więcej , no i oczywiście [...]
co ma wspolnego gainer z 80% zawartościa cukru (Mutant Mass) z białkiem ?? ja bym za tego mutant massa nie dal 10 zł bo cukier 1 kg kosztuje pare zł to nie widze sensu [płącić tyle kasy za cukier
Mógłbyś trochę bardziej rozwinąć wątek ?:> Tzn. Wolałbym dla pewności uzupełnić dietę i gainera i właśnie zaciekawiło mnie połączenie kreatyny z beta alanine . Jeżeli kreatyna to jaka i jak dawkować - bierzemy równocześnie czy jak bo różne info wyczytałem . + Beta alanine kupować w tabsach czy proszku . Jeżeli chodzi o gainer to myśle że dobrym [...]
Jeśli nie jesteś w stanie dostarczyć tego z pokarmu, wspomóż się suplementami. Polecam ci mass acceleration z allnutrition, bardzo dobry gainer w dobrej cenie.
najlepszy gainer to mutant mass ale i najdrozszy... wez sobie sciagnij dziennik posilkow vitalmaxa nawet jak masz problemy z ulozeniem diety z tym pujdzie Ci bardzo latwo... jak nie bedziedsz mial rygorystycznej diety i sie jej trzymal to nie zdobedziesz masy za nic... a nawet jak cos na odzywkach zyskasz to odstawiajac je stracisz wszystko co [...]
dokładnie, same podstawy czyli witaminy i minerały, omega-3 może być gainer też. Jako, że jest to dział Trec'a to mass xxl nada się.Jako 1 porcja dziennie, pomiędzy posiłkami.
[...] miejscu dodatkowo 1000 kcal. Kombinuj z jedzeniem. Tez chcialbym miec taki problem jak ty Jak masz troche w portfelu to kup jakiegos mocnego gainera - najlepiej gainer 1 lub 2 z vitalmaxa lub mass xxl z treca- najtaniej wychodza. Gainbolic z olimpu tez bedzie dla ciebie lux. W sklepie na sfd jest teraz promocja bodajze 6kg gainbolica za 99 zl.