To zalezy ile cwiczysz... najlepiej to wrzuc wypelniona ankiete. No-X 20-30 min przed treningiem (staraj sie na pusty zoladek), Mutant Mass po treningu(jesli nie mozesz zjesc). bialko/gainer do uzupelnienia brakow w diecie, hmb nie warto ;) pzdr.
ogolnie sama firma nie ma zlych produktow. tylko musimy wiedziec co kupujemy i jakie mamy miec oczekiwania. jezeli inwestujemy w budzetowy gainer typu mass up, gdzie mamy glownie weglowodany i posypke bialka, to trudno tutaj oczekiwac od produktu jakiejs rewelacji smakowej czy tego, aby byl bardzo dobry pod katem skladu. Na swiecie nie ma nic za [...]
patrze widze np gainer mass up z activlabu 5kg za 50zl to nie troche za tanio? nie chce takiego czegos kupowac chociaz uwazam ze firma jest dobra ale czy taka cena jest normalna?
KReatyne w tym wieku, z takim stazem chlopie nie zartuj wez to sprzedaj komus szybko albo cos dla ciebie jest zdecydowanieza wczesnie Mass XXL mozesz brac jesli ma to uzupelnic Twoja diete ktorej jak sadze nie posiadasz idz do dzialu uloz diete a pozniej zobacz czy ten gainer jest Ci wogle potrzebny
Jak masz diete to powinneles wiedziec jak to dawkowac wedlug brakow w niej P.S. Mass XXL to nie bialko to gainer Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2005-08-05 16:53:33
czyli przy moim wzroscie 184i wadze 79KG PROPONUJESZ BRANIE GAINERA?? CZY TOP MASS FIRMY OLIMP TO GAINER?? JESLI TAK TO CZY JEST DOBRY I CZY WARTO GO BRAC? POZRAWIAM
Zamówię tą samą kreatynę lecz dokupię 400kps ćwiczę 9 miechów, co polecacie aby jeszcze kupić dla organizmu Carbo czy coś ? aby już zapłacić za jedną przesyłkę a kupić coś. Piję również Gainer Mass xxl Treca.
em1x i co niby twoja wypowiedz miala wprowadzic do tematu,bo nie wiem? "ja nie wiem co to za maniera robić klatkę z bicepsem..." pomysl troche,to sobie sam wytlumaczysz. Tencza7 dokup troche obciazenia,bo malo jest. zastosuj prosty plan skrocony(ktory wybierzesz-nie ma znaczenia),opisany przeze mnie w linku: [...]
po 1 mass xxl to nie białko tylko gainer:] I bierz go wtedy jak nie mozesz zjesc porzadnego posiłku , bo to uzupelnienie diety. A efekty beda jesli masz dobry trening i diete. Zmieniony przez - syntok w dniu 2009-05-25 17:44:16
I jeszcze co wogóle sądzicie o true-mass . Wybralem jego poniewaz jest to czysty gainer weglowodany bialka glutaminka minerały bez zadnej kreatyny i naturalnych steroli , które uwazam ze sa mi nie potrzebne. Pomózcie !!!
1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała- niestety nie posiadam 2) wiek- 16 lat 3) waga/wzrost- 64kg, 175cm 4) staż treningowy- ok.9 miesięcy 5) cel cyklu- siła i masa 6) stosowane już wcześniej suplementy- gainer Mass UP ActivLab 7) stosowane wcześniej spalacze- nie stosowałem 8) suplement [...]