o w morde ale pytanie , roznią sie przede wszystkim ceną no i składem, mass xxl to gainer 20g b i 70g ww / 100g, a ulitmate protein to koncentrat białka, 85g b/ 100g. a wybór co kupic jest uzależninony od braków w diecie, ale skoro tego nie wiesz to radze zajrzec do działu odżywianie, a nie suplementy.
ok, wiec ostateczna wersja na ktora chcę sie zdecydowac to: BioTech USA - One-A-Day - 100 tab.- witaminy Universal Nutrition - Storm - stak Trec - Mass XXL - 4800 g - gainer Universal Nutrition - Creatine micronized powder - 500 g- kreatyna SFD - SFD PURE BCAA - 500 g/ActivLab - BCAA Xtra - 500g ?? która lepsza?? i jeszcze dwa pytania czy do [...]
gainer do uzupełnienia braków w diecie i podbicie kaloryczności 1-2porcje dziennie, mass xxl mono 200mesh i starczy jak nie chcesz się zatłuścić rób aeroby, 2-3razy w tygodniu zależy jak wolisz, albo po treningu siłowym albo w dni nietreningowe
To są calkiem inne suple. Jedno to białko a drugie gainer. Skup się na jedzeniu i wchłaniaj jak najwięcej węglowodanów. Najważniejsza jest dieta, jeżeli nie dostarczysz z posiłków tego co potrzebujesz możesz uzupełnić braki odżywkami, nie odwrotnie. Więc ułóż diete, zakup sobie jeżeli bardzo chcesz MASS ACTIVATOR (ten za 65zł) i popijaj go między [...]
mass gain bardzo dobry gainer to dobra mieszanka tylko samki są h**** wiec nieradze odrazu kupowac 3kg prz dobrej diecie napewno masa ci skoczy. ile??? to niewiem ale te 7kg to z reklamy widziales i to troche przesadzone ale 5kg calkiem mozliwe
Kreatyna w dni treningowe 5g rano po przebudzeniu lub przed treningiem i 5g po treningu w dni nietreningowe 5g rano po przebudzeniu. Carbo i mass xxl to uzupełnienie diety jeśli brakuje ci posiłku to gainer. Dextro juice nie kupuj zostaw sobie pieniądze bo szkoda ich na to.
[...] wyszystko co ma duzo weglowodanow i bialka co do jakis suplementow do planuje sobie po miesacu treningu jakis zakupic<np. odzwyke typu gainer,mass gain...>.Aha najwazniejsze jest to ze zalezy mi na rzezbie lecz przy moich warunkach rozsadniejsze najpierw bylo by sie zajac masa i tak tez chce wlasnie ulozyc cwoj [...]
[...] ,dzięki czemu zjesz o wiele więcej jedzenia Co do supli do 500zł 500zł Białko --> optimum nutrition gold standard 2300 g( 160zł) Gainer --> optimum nutrition serious mass 5500g (145zł) Kreatyna--> mono 500g (50zł) BCAA- Activlab BCAA EXTRA 500g (70zł) Omega-3- 15zł witaminki-30zł Wychodzi Ci 470zł pamiętaj o proporcjach sukcesu, Dieta [...]
Jak nie masz ulozonej dietki to polecam zakupic jakiegos gainera zeby uzupelnic braki np: vitalmax gainer 1 lub 2 ,Biogenix monster mass Zmieniony przez - muffa w dniu 2006-04-15 17:28:18
decydowalem sie kupic sobie z racji tego ze zaczynam trenowac gainer Super mega mass 2000 weidera 3 kg-nie mam za duzo kasy ale mysle ze lepiej kupic cos dobrego niz byle co.Czy powinienem jeszcze cos do tego sobie dorzucic???
Po pierwsze to zrób ankietę , po drugie mass xxl to gainer tzn kanapka,obiad itd co do xpanda Pierwszy cykl to na MONO !!! pozniej Stacki ale zacznij od początku mojej wypowiedzi :) pozdrawiam
Ja tak od siebie bym polecił catering dietetyczny, ale jeżeli chodzi o koszta to trochę by to wyniosło. Możesz też pić gainer 3 razy dziennie, mój brat używał kiedyś Allnutrition Mass Acceleration i przytył kilka kilogramów w miesiąc, spróbuj sobie.
lepiej mass xxl dobry gainer,w sam raz żeby zastąpić posiłek,niema sensu myślę na początek kupować glutaminy itp,bo nie odczujesz działania a kasę wydasz,lepiej spożytkować ja na dietę
Właśnie teraz mam Mass XXL i jest spoko To jest tylko gainer. Z wysokobiałkowymi jest większy problem... Moja rada: odżywkę zmieszaną z mlekiem zawsze pij powoli, małymi łykami przez kilkanaście minut. Wtedy nie będzie problemu. Inaczej organizm nie nadąża za trawieniem zawartej w mleku laktozy i stąd te wszystkie subwoofer'owe efekty