mass gainer

jako baza cyklu kreatyna Xpand, Horse Power, NOZ Full Throttle, Clout - 2 puszki na cykl + np. Storm + Shock do tego standardowe dodatki witaminy (np. Special TWo, daliy formula, ona-a-day) omeg3-3 (np. gold omega z Olimpu) ZMA ( ZMA pm z Kaizena , Olimpu czy tez wersja 'apteczna') jesli wystapia braki w diecie to do jej uzupelnienia [...]

gainer może być lepszy lub gorszy, choć często widzę jak się pisze gainer to gainer, hi-tec myślę, że jest lepszy zarówno od mass xxl, jak i od gainera1 czy gainera2 vitalmaxa.

coz jaki gainer to zalezy od brakow w diecie jesli brak ci ww i troche bialak to gainer 1 vitalmax,mass xxl trec ,jesli wiecej bialak a mniej ww to sgw 400 0 olimpa,vitalmax gainer 2 np.

ten gainer to syf bierz lepiej New Mass Mutation np, Mass Shocker/Attacker z UNS lub w ostatecznsoci Mass Activator z sfd

wiec wychodzi na to ze bede tak to bral: na czczo kreatyna 6,5g + dextrose 15g gainer megabola 70g przed trenigniem gainer megabola 70g po treningu kreatyna 6,5g + dextrose 30g gainer mega mass 100g

nie polecam żadnych odżywek Olimpa są kiepskie brałem top mass i nic to nie dawało, teraz jem odżywki białkowe + kreatyna i coś się dzieje :) volks85 "brałem top mass i nic to nie dawało" i co z tego że go brałeś jak jest kilkadziesiąt odzywek i suplementów z OLIMPA a ty na podstawie jednego GAINERA się wypowiadasz negatywnie o całej [...]

BIALKA: Nitroprogen -smaczne, tanie, uniwersalne GAINER: Mass XXL (jeśli chodzi o smak, czekolada pyszna - szczególnie z mlekiem), Gainer 2 też spoko KREATYNY: mono vitalmaxa MATRIXY: brałem tylko Nitrobolon'a 2 ale było bdb SPALACZE: z tych co brałem - Thermo Speed w nieco większych dawkach , miejscowe - Prevent, ale już go chyba nie robią [...]

BIAŁKA: Zdecydowanie Prolongatum biogenix mimo jego wysokiej ceny. GAINER: Monster Mass takze biogenix. Olimp Whey gainer 4000 też niezły ale lepszy efekt po monster massie Kreatyna: ( mono ) Nie wiem ....Mono jak mono ...nie mam faworyta Kreatyna: (stack) Cell Pump - za stosunek jakości i ilości co do ceny. XPAnd Nitrobolon2 HMB: nie stosowałem [...]

jesli braki w diecie to tak : białko : matrix / whey kaizena /ultimate protein trec /sp80 olimp -obojętnie kreatyna : mono vitalmaxa 500g zielona możesz dokupić BCAA xtra ale niewiem czy w przypadku kolegi ma to sens ew. gainer jesli brakuje kalorii : mutant mass / mass xxl / monster mass itp

Dziekuje za odpowiedz. Do tej pory zastanawialem sie nad ktoryms z tych 3: TREC- Mass XXL BIOGENIX- Monster Mass OLIMP- Super Whey Gainer 4000 a dodatkowo koles ze sklepu polecil mi jeszcze tego Muscle Juice i teraz juz sam nie wiem. Bylbym bardzo wdzieczny za pomoc w wyborze. (jestem raczej ekto)

Weider dobry tylko po treningu - w ****u węgli prostych, na zastępowanie posiłku się nie nadaje. Gain Fast - porażka składowa i cenowa. Za takie pieniądze gainer, w którym jest także większośc prostych węgli i jakieś 15g białka na 100g prochu to jakieś nieporozumienie. Z górnej póły polecałbym Dymatize Power Up (180pln za 4 kg), Kaizen Ultra Mass [...]

Z tym że z tanich gainerów to wszystkie mają beznadziejne węgle, więc różnicy między carbo + białko a lipny gainer + białko wiekszej ni ma. Chcesz dobry gainer to kup Up your mass.

a ćwiczysz w ogóle na siłowni? gainer - właściwie wszystko jedno - z fajniejszych: mutant mass, up your mass, mass xxl Zmieniony przez - Dzedor w dniu 2010-06-15 20:03:45

Okej, napiszę Ci posiłki w DT . Let's GO !. DT: 1. 7:00 Mleko spożywcze 1,5 % tłuszczu 300 ml Płatki owsiane 100g Hitec Nutrition Super Mass 10g (aktualnie nie używam bo się skończył) Orzechy włoskie 15g B: 24, W: 85, T: 18, KCAL: 600 2. Na długiej przerwie w szkole godz.11:25 Sałatka taka "masowa" z pomidorów, ogórków, kurczaka, ryżu. [...]

nogi + łydki - I Sobota 1. Przysiady ze sztangą na barkach - rampa 6-10 + regres 8x38kg / 8x58kg / 8x73kg / 8x85kg / 16x60kg 8x38kg / 8x58kg / 8x75kg / 10x90kg / 16x63kg 2. Przysiad wykroczny - 4x8-16 12x28kg / 12x28kg / 12x28kg / 12x28kg 12x30kg / 12x30kg / 12x30kg / 12x30kg 3. Wysoki step - 4x8-16 16x20kg / 16x20kg / 16x20kg / 16x20kg 16x28kg / [...]

mono universal ok, gainer; serious mass, true mass, mass freak

musi byc do tego dieta rzecz jasna do uzupelnienia brakow w diecie bialko (np WPC ostrowii, Prolongatum itp ) lub jakis gainer ( True Mass, Mutant Mass, Mass XXL ) pozdro

[...] porownanie, inaczej mozna pisac ze praktycznie kazdy gainer to kupa, jesli kasa nie gra roli gainery takie jak gain fast 3100 dla chudzielcow czy lean gainer badz up your mass (dorian wypusci tez swietny gainer) dla tych co troche dbaja o jakosc miesni sa niezastapione przy wspomaganiu diety, wystarczy spojzec na ich sklady Zmieniony przez - [...]

dobrze by bylo napisać że te odzywki roznia sie miedzy soba rodzajem SWG to gainer 30 procentowy , a wiec dla osob ktor enie sa kompletnymi sucharami mass xxl i gainer mct to 20 procentowki , wiec tutaj kieruj sie wylacznie preferowana firma , obie maja zwolennikow magnum to gainer o obnizonej zawartosci bialka , a wiec dla sucharów - trzeba [...]

[...] zamowie kreatyne. teraz jak to wszystko dawkowac =/ DT rano na czczo 3 tab. nitrix przed treningiem n.o.-xplode ( kiedy dawac 2 kolejne dawki nitrix'a ? 1 przed trenem, razem z n.o.-xplode, czy jak ? ) po treningu gainer + cell mass + kreatyna DNT ? rano na czczo 3 tab. nitrix + cell mass ( a co z reszta? ) Z gory dziekuje za pomoc ;]